一个人最好的修行：静下来
你越安静，就越从容、越丰富、越蕴含力量。
作者：泡芙，来源：富小书（ID：fxsfrc），经授权发布
就好比一棵古树的浓郁苍劲不在于风中招摇的枝柯，而是静默的根系，深藏在地下，不为尘世的一切所鼓惑，只追求自身的安静。
于人而言，安静不是沉默，也不是孤寂，是满载温情和力量，是一种难得的修行。
只有静下来，你才能从容的应对周围的变数，体会到糟乱中不曾体会到的宁静和美好，感受这个世界蕴含的力量。
越安静，越从容
这些年常常听到演员提到一个词：中年危机。
演艺圈吃的是青春饭，随着年龄的增长，演员们的外貌开始衰老，身体素质下降，人气下跌，能被导演看中的几率也会打折扣。
不少演员到了中年开始担心自己的事业发展，甚至有演员因此患上抑郁症。
和这些吃青春饭的艺人相比，袁泉的演艺事业不仅没有受到年龄人气的影响，反而水涨船高，一次次的刷新了观众对她的印象，一出场就惊艳众人。
不参加真人秀刷人气，不炒作买热搜，低调到查无此人。
《中国机长》的电影发布会上，袁泉尽管已经42岁，站在其它几个小花旦的旁边却丝毫不显老态，多的只是岁月赋予她的从容与淡然。
袁泉谈到中年危机也曾表示：对于把演员作为终身职业的人来说，心里是要做好这个准备的，不管是女主角还是客串，只要和角色有共鸣，把它表达出来就很好了。
演话剧的收入和拍电视而言是天壤之别 ，在很多演员趁年轻大把捞钱的时候，袁泉却静静地选择了话剧。
从《琥珀》到《简爱》，《暗恋桃花源》再到《活着》，她将全身心投入到了角色中。30岁那年，袁泉入选了“中国话剧百年名人堂”，拿到了喜剧奖项的大满贯。
对于此，她依然看得很淡，不争不抢，专心于自己的热爱。
不管是在片场还是排练场，袁泉总是安静的坐在角落，要么静静地看书，要么独自思考角色。
演员身处演艺圈这个名利场上，难免会聒噪不安，热闹永远只是浮在表面上的东西，只有静下来，才能找到属于自己的位置。
《孤独六讲》中说：“在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去时不会慌张。”
安静会让人发自内心的感到踏实，一颗躁动的心，无论幽居深山，还是隐没在古刹，都会让人焦躁不安，突如其来的任何变数都会感到惊慌失措。
越安静，越从容。
越安静，越丰富
作为音乐的创新者和安静的祈求者，凯奇的作品《4分33秒》以“一片空白”成为20世纪艺术史上的非物质丰碑。
这首曲子还有另一个名字《休止》，字面意思上看就是“缄默”的意思。
但休止并不是停止，而是有意识地跳过特定的节拍，比如在管弦乐演奏中，乐器演奏者遇到休止符时会停止演奏，直到一个乐章结束，在此期间，其他人继续。
在演奏凯奇这首曲子时，一名钢琴演奏者坐在钢琴前，第一时间合上钢琴盖，然后盯着秒表看。
该曲子长4分33秒，演奏期间，整个乐厅寂静无声，只有环境声和噪声。
可能现在再去听已经没有了惊讶，但有趣的是，这件作品就算你听个100遍，都会有100次不同的体验，因为每次听到的声音，感受到的都是不同的。
安静下来，你才能体会听到不同的声音，感受到这个世界的丰富。
作家汪曾祺小时候喜欢去外祖父的书房，就坐在藤椅上拿本闲书看。
多年以后，他被下放到乡下，旁边的人嬉笑打闹，他依然可以平静的看书写字。这次的经历成了他很好的自省机会。
梭罗远离人群独自隐居，与落日余晖，树木白云为伴，感受着美于自然。
他们不是书呆子，也不是自闭孤寂，而是以另一种静谧的方式在丰富着自己。
蒋勋说：“我觉得安静是更大的热情，是更饱满的热情。很多人觉得安静是因为热情幻灭，但也可能是热情到了更饱满的状态，开始平静无波。”
很多时候，喧嚣招摇不意味着有趣和充实，相反，是内心过于空虚才刻意表演来掩饰。
静下来，才能扎扎实实的充盈起内心的丰富。
越安静，越丰富。
越安静，越有力
作家茨威格说：
“安静是一种很有力量的氛围。正如一只装满液体的瓶子，摇晃过后，一旦安放在桌子上就会出现沉淀物。”
对此，看过一篇关于采访胡歌丹麦之行的文章有些感触。
刚到哥本哈根的时候，胡歌很好奇为什么这里可以被称为世界上最宜居的城市，一路参访下来他发现，这里的人不仅仅考虑人，还要让其他生物也能够“宜居”。
“不会过多的去占用到其他生物的生活空间，大家都是平等的，不管是在郊外还是城市，都有一种和自然融合的感觉。”这也给他带来一种放松和安静的感觉。
胡歌描述说：“坐着马车走进鹿苑的时候非常安静，连风的声音都没有，只有马蹄踏在路上的声音。这让我想起美术馆看哈默修伊的画，也是同样的感觉'无论是艺术品还是大自然，都给我一种很安静的感觉，我觉得那是一种力量，很特别'。”
他这些年把自己绷的很紧，经常想让自己的人生变得所谓的“更有意义一些”，花了很多精力去学习让自己把注意力从对外转向对内。
谈到这次的丹麦之行，胡歌说：
“我觉得这里有一点跟冥想，内观想通的地方，就是这里特别安静。当你能够保持安静的时候，你就能够打开更多的雷达，或者有更多的触角，有更多的感悟和感受。”
安静下来，你感受到的周围的一切会分外的清晰和深刻。
越安静，越蕴藏力量。
一个人最好的修行：静下来
一个人厉害与否，都掩藏在内心深处。
一个人最好的修行，就是静下来。
有句话说：人生应该删繁留简，任世事摇曳，心始终如莲，安静绽放。
任正非就曾高度赞赏乔布斯打坐的习惯。
打坐，就是东方的安静艺术，这样的打坐可以帮助人快速静下来，心无旁骛的做事。
不仅是乔布斯还是任正非，世界再怎么嘈杂，每一个匠人的内心，或者是想要做成某件事的人，必须是安静安定的。
只有静下来，你才能从容的应对周围的变数，体会到糟乱中不曾体会到的宁静和美好，感受这个世界蕴含的力量。
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作者简介：泡芙，富书专栏作者，持续投稿变现营会员，一个爱思考联系总结规律的95后妹子，爱撸猫能折腾，三观比五官正，新书《好好生活》正在热销，本文首发公众号：富小书（ID：fxsfrc）
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