做完这些事之后，我突然不浮躁了

如果想要对自己的人生负责，不仅仅是停留在空想规划上，更要转化为实际行动。

作者：黛西巫巫，来源：黛西巫巫（ID：dexiww001），经授权发布

♬ 点上方绿标可收听富书主播依文朗读音频

插曲：纯音乐-钢琴曲

不知道大家有没有发现，我们开始变得浮躁起来了：

比起安静看一本书，更喜欢刷一个个10秒的抖音视频；

比起静下心来写一篇文章，更爱在床上葛优躺着当咸鱼；

比起运动挥汗锻炼身体，更享受当下高热量外卖的快乐……

我们不再愿意花大量时间去做成一件事情，也无法下定决心，改变自己糟糕的现状。

却羡慕着手机屏幕里各种各样的成功人士，活出了自己最理想的状态：财务自由、火辣身材、甜甜爱情……

想得太多做得太少，是我们的通病，也是焦虑不安的本质原因。

今天这篇文章，我总结了很有效的解决办法，相信能让你发现自己的不足，也能少走很多弯路，让自己也能成为别人眼中的大神，闪闪发光。

拒绝拖延症，净化自己的圈子

1、接受孑然一身的现实。

你想看书，别人偏要拉你打游戏，话里带刺夸你真用功；

你想喝炖汤，他们非得去吃火锅，还嘲笑你年纪轻轻干嘛那么养生。

如果你的想法引来的是不屑和嘲讽，那么不必刻意迎合，坚持自己就好。

2、不在朋友圈宣告你要做什么，但可以总结你做到了什么。

还没考过的证书，还没学会的技能，就不要大张旗鼓地宣扬了，等你把证书拿到手了，把技能学娴熟了，再发个朋友圈纪念一下也不迟。

还没做到就咋咋呼呼，他们大概率只会觉得你可笑又幼稚，而当你做了一个总结性陈述，他们都会在心里对你肃然起敬。

3、不要没原则地一次次自我牺牲。

帮室友/同事带饭，不管对方是不是真的忘记给钱，一定要记得提醒他们，不要觉得不好意思。

你不主动提出来，别人要么故意装聋作哑，要么觉得你不在乎，于是他们也不放在心上。

4、对抗拖延，遵循72小时定律。

给自己设定一个最后期限，凡是想做的事，一定要在72小时内完成。

不然，你每次都会想着，再等等，然后就等没了；

或者被其他事情吸引了注意力，而把它给忘了。

5、朋友圈不是每日必刷，而是闲时偶尔看看。

刷再多次，赞数也就那么几个；

传销式鸡汤文看着不舒服；

刷屏直播生活的有点烦。

不如多关注一下自己的人生，证书备考情况如何、学习进度是否太慢、技能学会了多少，把自己的生活规划好，比什么都重要。

6、不对朋友抱太高的期望，能成为朋友不容易，但有矛盾也没必要撕破脸。

当然，特别奇葩又过分触犯你原则的除外。

少一个敌人，就就少一份糟心。

人与人之间需要神秘感，和朋友保留适当的距离，也会减少更多摩擦。

7、不攀比，不盲目跟风。

别人买奢侈品，你也跟着买；

别人家里有矿，你的生活费却还要拿来还上个月的花呗；

别人嫌走路累脚，出门都叫专车，你也开始地铁公交都不坐，只叫车。

8、把自我保护刻在脑门上。

投资自己

学会自我监督，自我关心

9、不要因为追你的人很多，就以为自己多优秀，恰恰相反，可能就是因为你还不够优秀，他们觉得追你没有太大的难度。

也不要利用别人的真心，满足自己的虚荣心，遇到不喜欢的一定要明确表示拒绝。

不要贪恋着人家给你带的早餐，享受着周围人羡慕的目光，却又在对方表明心意时含糊其辞。

10、培养自己独立思考的能力，养成读书的习惯。

凡事自己心里要学会判断，如果觉得不知如何判断，那就是经历太少、看的书也太少。

平时养成读书的习惯，逐步拓宽知识面，书读得多了，你会开始迭代自身认知见解，不至于人云亦云。

11、兼职的终极目标不是赚钱，而是给自己的能力投资。

不能让你成长进步的兼职，做了就是在消耗时间。
比如流水线简单重复的操作，只会把你变成麻木的机器，不如上网课。
相反，做一些有技术含量的兼职。
比如写作投稿、拍摄剪辑、写编程、做家教等，在赚钱的同时，你也收获了能力上的提升，并且未来会成为你成就自己的敲门砖。

12、多跟父母分享你的生活，你的生活里父母只是其中之一，但他们的世界里，只有你是唯一。

其实他们很容易满足，也不太会表达，就算只打电话不说话，他们也会很开心。

13、前一晚熬夜，会成为你第二天最后悔的一件事。

熬夜带来的是精神萎靡、状态掉线、身体疲乏、没有活力、无法集中精神学习和工作的代价。
而早睡不仅是简单又免费的变美方法，也是让你轻松早起、成为高效人士的第一步。

14、不要因为害怕犯错，而失去多试几次的勇气。

比如你第一次上台讲PPT，说话不利索磕磕巴巴，千万不要因为觉得难堪，害怕下一次也翻车，而决定让第一次成为最后一次。

及时总结经验，下一次你可能上台前会懂得深呼吸、放平心态，并且提前做好充足的准备，打好腹稿，自信又完美地完成了演讲。珍惜每一个试错的机会，你才能不断完善自己。

15、没人管你的环境下，要学会自我监督。

三餐按时吃，尤其是早餐，健康最重要；给手机设置0点定时关机，别玩到忘记了时间。

越自由的环境，越需要自我监督和管理，才不会肆意放纵自己。

16、善于给予别人肯定和赞赏的人，在生活中一定更受人欢迎。

提高思想境界，规划好自己的生活

17、让自己成为“生活小能手”。

床单被褥定期清洗晾晒，东西分好类收拾整齐，外卖盒子别乱扔，多开门窗通风透气。

把自己的生活经营好，别过得比风餐露宿还糟糕。

拥有生活自理能力，是独立的必备技能之一，能让你的生活变得井井有条，提升生活的质感。

18、学会理财很重要。

不仅可以减少不必要的开支，也可以通过高效可靠的途径，去提高自己的经济收入。

19、少看娱乐八卦，多留意社会时事和时代趋势。

也许你当时选的热门专业，毕业以后却受到新兴行业的打击呢？

也许你因为留意到大数据、互联网，顺藤摸瓜学会了编程敲代码，毕业以后成为求职场上的香饽饽呢？

20、不要为了谈恋爱而谈恋爱，爱情与缘分可遇不可求，顺其自然就好。

有喜欢的人可以表白，但不要为了体验恋爱的感觉，而急于找一个人来谈。

恋爱是生活锦上添花的点缀，而不是必需品。

21、不蔑视所谓的社会底层人群。

地铁上看见浑身布满污泥、指甲藏着污垢、全身被汗湿透的民工，不要一脸嫌弃。
没体验过别人的艰难处境，可能无法感同身受那份辛苦。
就算给予不了共情和温暖，也别上去插一刀，每个人都有自己的难处。

22、运动和吃饭睡觉一样重要。

打球、跑步、俯卧撑、深蹲、跳舞或瑜伽，选择自己感兴趣的一项运动，坚持锻炼，保持好身材，是一个人自律与魅力的直接体现。

23、做对自己有好处、却没勇气去做的事。

比如你害怕在众人面前说话、演讲，可以试着去参加辩论赛。练着练着你可能会惊奇地发现，自己竟然是个辩论高手，可以在众目睽睽下据理力争，力挽狂澜。
不要蜷缩在自己设定的框架里，其实很多事情你都可以做到，只是你肯不肯战胜心里的恐惧，去迈出第一步。

24、不要漫无目的地瞎忙，而要目标清晰地规划生活。

今天的运动是先虐腹还是先练腿，明天要把该看的书看到几页，甚至把规划细致到每天要几点入睡和起床等等。

如果想要对自己的人生负责，不仅仅是停留在空想规划上，更要转化为实际行动。

点个在看，从现在就开始改变自己，结合感悟行动起来，你一定会找到自己最好的状态。

或许你还想看

作者简介：黛西，90后女生，一个激进的自我精进者，养了一只叫香奈儿的猫，公众号：黛西巫巫（ID：dexiww001），富兰克林读书俱乐部经授权发布

本文图片来源于网络，如有侵权请联系删除

商务合作微信：fushusz（备注品牌），知乎@富叔，头条号、微博@富书

看更多走心好文章

请长按下方图片

识别二维码 关注富书

👇点击阅读原文进入富书生活馆，和你一起提高生活质量

你若喜欢，为富叔点个在看哦