杨天真切胃自救：健康面前，再要强的人都要认怂

大家好，我是富小妹。

1985年1月25日，北京有个叫杨思维的女孩出生了。

没人能料到，她日后会成为煽动中国大半个娱乐圈的“蝴蝶”——热搜女孩杨天真。

她在张雨绮被离婚风波顶在舆论浪尖时，一句话化解品牌方想要撤换代言人的危机，在脱口秀大会舞台上毫无顾忌地大秀劈叉。
2020年8月，“杨天真切胃”上了热搜，为了根治糖尿病，她不得不通过减重手术，让身体恢复健康。

工作到凌晨三点，压力大，吃饭不规律，喜欢重口味食物，不爱运动，她暴增到200斤。

35岁的她，6年前得了糖尿病，每天往手臂上扎胰岛素，熟练得让人心疼。
果然，健康面前，再要强的人都要认怂。
一个人再优秀，再不在意别人的目光，都不能抵消不健康生活方式给身体带来的伤害。
大家都知道，我为了写稿，熬坏了腰。
你是不是和我一样，为了生活和梦想，用这种“天真派”的生活方式，肆意消耗健康。

在我身边，70、80后患有“富贵病”的朋友越来越多，被肥胖、心脑血管病、三高、糖尿病、脂肪肝折磨着。
也许你也觉得这些常见病无所谓，殊不知，正是这些健康隐患，增加脑梗、心梗的发生率。

年轻人猝死的悲剧屡见不鲜，我喜爱的明星高以翔，那么阳光健康，却因心源性疾病离开了家人和朋友。
当不幸发生的时候，才发现生命是那么的脆弱。

你每天吃的油健康吗？

好油和坏油之间隔着三高和发胖

营养学家范志红说，不健康的油，是富贵病的重要原因，与油摄入过多，油的好坏有关。

随着年龄增长代谢变慢，身体不由自主发胖，体检单上的脂肪肝、三高数字让人心慌慌。
但我们既没到切胃的程度，也不至于不吃油总吃水煮菜吧？

朋友给我寄来了“沈家有坊”亚麻籽油，说吃这种油不会发胖，好处多多。
我将信将疑，便自己去查亚麻籽油的好处，一了解，着实让我吃了一惊。
亚麻籽在中国有2000多年种植史，只适合生长在高寒地区，产量稀少。
这个在国外备受欢迎的食品，在我国却只有很少人知道。

以美国西蒙普勒斯博士为代表的科学家证实，亚麻籽油中的a-亚麻酸，影响人类身体健康、寿命长短和智力水平。

北京卫视《养生堂》、湖南卫视、CCTV新闻、CCTV-10都在节目中报道了健康食用油——亚麻籽油。
2006年12月26日，美国纽约州以健康法令的形式，要求全民每天在烹饪油中，添加20%-30%的亚麻籽油，保障基础健康。

现代医学证实，人体缺少a-亚麻酸将导致心脑血管疾病、高血压、糖尿病、老年痴呆、视觉器官功能衰退等58种现代病。
2018年《生命时报》引用国际权威研究结果，再次说明亚麻籽油能够有预防脑血管疾病，建议大家做菜时使用亚麻籽油。
你知道吗？每十人中就有九人严重缺乏α-亚麻酸，它在体内不能合成，只能从食物中摄取。

一个人要补充每日所需亚麻酸，一天要狂吃17斤核桃，而吃亚麻籽油一天一勺10-20毫升就够了。
也许你要问：长期吃亚麻籽油，会怎么样呢？
冻龄女神张韶涵是亚麻籽油的忠实爱好者，长期食用亚麻籽油，近40岁的她依然纤细苗条，少女感满满，毫无岁月痕迹，娇小的身体中蕴藏着无限力量。
在小红书上，已经有10万条关于亚麻籽油的笔记，医生、健身达人、博主们都纷纷推荐这款超级食物。

沈家有坊·熟榨亚麻籽油

源自宁夏，炒菜专用油

助力健康，补充亚麻酸

古法压榨，色泽棕红更地道

富书宠粉价

900ml*1瓶：48元

900ml*2瓶赠送230ml熟榨油：86元

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全家人的健康油，每天一勺

好身体、好身材、好脑筋吃出来

真正健康的吃油理念，是营养均衡。
我们平时吃的大豆油、花生油、菜籽油、玉米油、橄榄油、茶油等，里面大部分是亚油酸，基本不含亚麻酸。

所以不管你吃什么好油，都最好吃点亚麻籽油，补充亚麻酸。
亚麻籽油是一款适合全家人的健康食用油。

中年人吃它减轻体重，防三高；

老年人吃它，有助于降低血脂，预防老年痴呆；

孩子吃它补脑，更聪明。

普通食用油中含有大量反式脂肪酸，这个“坏家伙”拖着代谢废物聚集在血管里。
血管就像堆满垃圾的河道，又脏又黏腻，血液流动不畅，心肌梗死、脑中风等就来了。
亚麻酸是人体必需脂肪酸，在体内可以转化成血管清道夫EPA和脑黄金DHA。
每天只要1勺亚麻籽油，血液像清澈的河水，流动顺畅，把代谢垃圾排泄出去。
亚麻籽油，还是养成“超级大脑”的益智油。

甘肃会宁县，从恢复高考共考取博士200多人，硕士1000多人，学士10000多人。
《健康时报》破解贫困县“状元村”之谜：他们从小吃的亚麻籽油具有神奇的补脑效果。

在孕、哺乳妈妈或孩子饮食中添加少许亚麻籽油，促进孩子脑细胞生长发育，宝宝更聪明。

脑力工作者或学生党每天吃点亚麻籽油，记忆力变强，思维清晰，学习效率更高。
过去，给家里老人买补品，他们总是忘记吃，过期后只能忍痛扔掉。
现在，把食用油换成亚麻籽油，不用特意记着吃，每日三餐，爸妈就能吃到性价比高的“陆地鱼油”，既能清洁血管，辅助降糖，又能健脑防老年痴呆。
送什么礼，都不如送健康重要。

富书生活馆x沈家有坊 郑重承诺：所销售的亚麻籽油压榨期不超过10天，如果油不纯或者您不满意，我们全额退款。

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每天一勺亚麻籽油

健康长久伴随

亚麻籽油食用方法，多种多样。
如果你习惯了它淡淡的香气，吃到它便仿佛瞬间置身于开满淡紫色亚麻籽花的山坡。
我嫂嫂常用亚麻籽油做成各式菜肴，炒菜、凉拌、烘焙、煲汤、加在酸奶或冰激凌中，既健康又能满足口腹之欲。

瞧，吃水果拌酸奶的时候，倒一小勺亚麻籽油搅拌，亚麻籽的清香混合着果香，酸酸甜甜，是我们最爱的健康小甜点，吃它，还能缓解便秘哦。
做成油醋汁浇在蔬菜沙拉里，美味又减脂。
亚麻籽油中含亚麻酸和膳食纤维，不会给身体造成负担。
热量比橄榄油更低，风味更足。
很多朋友喜欢用橄榄油和醋、蜂蜜混合做油醋汁，橄榄油中含有亚油酸，多摄入还是会胖，如果你把橄榄油换成亚麻籽油，会瘦得更快哟。
把亚麻籽油与普通食用油1:4搭配食用，或在菜品出锅前淋上少许亚麻籽油。

她还算了一笔账给我听：

“如果我们一天少吃10克普通炒菜油，就等于减少10克脂肪摄入量。一年积累下来，就减少了 7 斤重的纯脂肪摄入。

想想看，如果它们变成肥肉长在我们身上，是多大一坨肥肉？要做多少辛苦的运动，才能把这7斤脂肪减下去啊。”

吃了一段时间沈家亚麻籽油，我的体重轻了，内脏脂肪指数降了2格，写稿时专注力提升，工作更有效率了。

人到中年，想要保养身体，主动改变饮食结构才是王道。

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畅销15年的正宗国货

可以直接喝的健康好油

说到这，问你一个问题：你知道一对不认识字的兄弟创业有多难？
沈家有坊亚麻籽油的创始人是一对传奇的沈家兄弟：大哥沈海涛，弟弟沈海江，这对“现代卖油翁”榨油已经将近30年了。
和老干妈陶华碧一样，沈家兄弟没读过书，基本不识字，却靠着家传榨油老手艺和一心榨好油的信条获得千万家庭的信任，每年卖出近1.2亿亚麻籽油。
沈家有祖传的榨油手艺，沈爷爷和沈父都是榨油好手，后来一件事，却打破了他们的平静。
央视CCTV7报道：黑心商家打着亚麻籽产地旗号，用到岸价仅4000元/吨的美国、加拿大转基因亚麻籽，制成天价亚麻籽油，榨取无数家庭的血汗钱，埋下健康隐患。
沈家兄弟暗下决心：“我们要做出老百姓张嘴就能喝的放心油，普通家庭能消费的平价油。把昂贵的转基因油挤出中国市场。”
憨直的兄弟俩投资了所有的积蓄，抵押了一切，兴建了一流标准化厂房，保障品质、降低成本。
1、大自然赐予的纯天然食材。
一瓶瓶带着原始青草香气的亚麻籽油，源自于北纬36°，海拔2500米的宁夏六盘山——优质亚麻籽生长黄金带。
一定要选高海拔、纯天然、零农残、无污染的原始农耕地，沈家兄弟带领农民们年复一年的拓荒，建立了15000亩种植基地。
为保证亚麻籽的优质纯正，联合农科院培育优质种子。

收获的每一粒亚麻籽通过机器筛选3次，人工再精捡2次，不让任何一粒残余参与到榨油过程中。
2、古法压榨，可以直接喝的食用油。
品质纯正的亚麻籽，只有用沈家心传古法榨油，才能流淌出令人唇齿生香的好油。  
榨油工艺一般分为化学浸出法和物理压榨法。

商家为了降低成本，大都采用浸出法榨油，一方面高温导致营养流失，另一方面残留有毒的化学溶剂毒害我们的身体。
沈家有坊传统古法榨油和现代高科技物理压榨工艺相结合，出油率低，成本高，没有化学残留。
冷压初榨一级亚麻籽油，最大程度保全营养，全无杂质或沉淀，可以直接放心食用。
在榨取初油后，把油渣卖给养殖场，绝不使用油渣进行二次、三次榨油。
3、200项无残留检测，高于国家10倍标准。
沈家兄弟死磕榨油各环节，已经获得国家实用新型专利、技术发明专利10多项。
“一种食用油质量检测系统”，这项专利有着超级严格的执行标准，经过超200项无残留检测，保证每一滴油高于国家10倍标准。
独特的种植条件和加工工艺，沈家冷压初榨一级亚麻籽油亚麻酸达到50%，远远高于一般亚麻籽油，是名副其实的植物“液体黄金”。
早在06年，沈家兄弟就拿到绿色食品认证，不管是从种植还是到工艺，这在油脂行业是少有的。
沈家的亚麻籽油还是军供粮油，国家放心粮油，在大型连锁新百超市连续畅销15年。
沈家兄弟的用心获得了千万家庭的认可，她们大多是这样评价的：
“和亚麻籽的味道一样，入口清香”、“味道纯正，不涩，可以直接喝”、“小瓶装非常棒，不用担心吃不完变质”、“很多明星都在吃的油，沈家是平价消费，一点不贵”。

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一个人一天只需花费6毛钱

就能保障家人身体健康

说一说包装和价格吧。
大瓶装植物油食用时间过长，容易氢化变质，产生哈喇味，难吃又伤身。
沈家亚麻籽油采用900ml小瓶装，防止食用时间过长导致亚麻酸流失。

古法压榨亚麻籽油，用于炒菜，入口有点像芝麻油的香味，一盘菜只需要15ml，让这盘菜的香味更上一层楼。
国内种植的亚麻籽产量稀少，一亩地才产230斤亚麻籽，沈家采用纯物理压榨，4-5斤亚麻籽才能榨出1斤油。
亚麻籽油作为高档食用油，在超市里，500ml就卖到100多元。

富书生活馆x沈家有坊 郑重承诺：所销售的亚麻籽油压榨期不超过10天，如果油不纯或者您不满意，我们全额退款。

买2瓶更划算哟，仅需86元，不到一只肯德基全家桶的价格，就能拿到足足1900ml。
一家三口，平均每天吃30毫升，约可以吃64天，一个人一天只需花费6毛钱，就能改善全家饮食结构。
你收到的每一瓶亚麻籽油，灌装日期均在10天内，保证每一滴油都是新鲜压榨的。
收到以后，不满意可以全额退款，你没有任何损失。
冬季到来，一不小心体重又要开始飙升，还在犹豫什么，何不立刻试试呢。

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