朋友，你有友敌吗？一个又爱又恨的好朋友！
原创 | 作者：吴旖晴 转载请联系 isocialor | 编辑： 阿烦 |
社长说
友敌可能就是会为你“两类插刀”的人
——你意气风发时陪你玩耍的是她，你陷入低谷时，背后插刀（有意或无意）的还是她。
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在你分手伤心欲绝的时候，朋友苦言相劝耐心开导，几个月后却和你的Ex暧昧升温；在你职场受挫灰心丧气的时候，朋友相信你、鼓励你、告诉你明天会更好，之后却冷淡地婉拒你得到晋升想一起庆祝的邀约…
这枚硬币是什么？
幸福与痛苦并存，理解、温暖、陪伴、包容夹杂冷淡、批评、嫉妒、回绝，美国普渡大学的心理学家Karen Fingerman形容，‘这是会逼疯你的朋友。你爱他们，你不想失去他们，但他们有时候真的像鞋子里的一小粒沙。’
这种友谊有一个专有名词‘Ambivalent friendships’，直译是矛盾朋友；通俗直白的叫法是‘Frenemy’，友敌。友和敌是两种有冲突、却也能互相独立、同时存在的品质。根据关系对人的影响可将其分为四类：积极和消极影响都很小的‘漠视’类；积极影响很大，消极影响很小的‘支持’类；消极影响很大，积极影响很小的‘反感’类；最后一种，就是友敌所属的积极和消极影响都很大的‘矛盾’类。
事实上，这种矛盾关系的存在是很常见的。有言论称，在一个人的重要社交圈里，几乎一半的关系可以用‘矛盾’来形容。当然，这其中很大部分是家庭成员，血浓于水，无法摆脱。然而，很大程度上有自主选择权的朋友，同样是矛盾关系里的生力军。
而且多个研究表示，在每个人的人际关系中，主要产生积极影响的支持关系，和积极消极影响都很大的矛盾关系比重相近，远高于以消极影响为主的反感关系；而且人们与矛盾关系的朋友的接触频率并不会比与支持关系的朋友的接触频率低。
也就是说，友敌很平常，你对某个朋友又爱又恨一点也不出奇。
问题是，你的友敌可能比你想象中更具杀伤力。
这是假币？！
很讲义气、很可靠、很有趣的好朋友，可能是同时带有不良品质的坏朋友。大量的实验证明过度肥胖、抽烟喝酒或抑郁，都是可以传染的。
即使他们不带你误入歧途，当你的好朋友和你的目标、三观、习惯不太一致的时候，消极影响就会开始浮现。是的，他们甚至还是给予着关心、支持和陪伴你，但当他们已不和你在同一条路上努力的时候，再真切的鼓励也会变得苍白。道不同不相为谋，分道扬镳司空见惯。不和你走在同一条路的好朋友，就可能就会成为你一路的逆风。
2001年杨百翰大学的Julianne Holt-Lunstad和犹他大学的Bert Uchino做过一个血压监测实验，先让参与者评价自己核心社交圈里的关系，然后让他们完成两个有难度的任务。结果参与者核心社交圈里的矛盾关系越多，他们进行任务时的心跳更快，血压更高。
两年后他们进行了另一个相关的实验，证明不管参与者是在和支持关系的朋友交流，还是和反感关系的朋友接触，其血压都不如和矛盾关系的朋友互动时高。
这表示矛盾关系会对人体造成生理上的危害，而且危害并不是因为矛盾关系中的消极影响，而是因为这种积极与消极并存的矛盾产生。矛盾会刺激心血管活动，加速细胞老化，使人抗压性降低、幸福感下滑。
它比反感关系更加伤人，因为它可能会让你从心怀希望到万念俱灰。正是这种落差和对落差的恐惧让人更为心力交瘁，长时间积累下来的压力、紧张也对人体造成伤害。
假币就舍得扔了吗？
面对反感关系的朋友，大多数人会找到各种方法去逐渐疏远他们，减少对自己的消极影响。但仍有些避无可避的外力因素，例如社会团体、经济负担、实际距离的约束，让反感关系无法断绝。然而面对矛盾关系的朋友，大多数人却是真的不愿割舍。就算友敌比对敌更像一个定时炸弹，我们仍然愿意拥其入怀。
是因为矛盾关系虽然有消极影响，但也会带来积极影响，人们才不愿舍弃吗？一个关于维系支持关系和矛盾关系原因的调查却发现，这并不是唯一或根本的原因。
超过80%的参与者表示，支持关系所带来的积极影响是他们维持这段关系的主要原因；而只有接近40%的人是为了矛盾关系中的积极影响而去和友敌继续相爱相杀，接近50%的人则是因为内在情感因素；这在支持关系中只占10%左右。
这组数据说明了友敌的存在并不是像绝对值较大的正数和绝对值较小的负数相加等于正数那样功利，而是在于内心的选择。可能是因为一些信仰，例如隐忍、原谅；也可能是一种承诺：选择了开始这段友情，就得尽可能让它永恒，如同爱情。‘人们想证明自己是可以交朋友的。’研究人员Julianne Holt-Lunstad这样说。
为这枚硬币增值
虽然说这是一段随时可能带来不良后果的友谊，但了解并运用一些小技巧是可以让危害降至最低的。
第一，回避那些可能出现问题的场合和话题。如果你的朋友总是迟到，那就先做好第二手准备；如果你的朋友在LGBTI权利问题上总是和你意见不合，那就还是不要激烈地争辩了吧。
第二，疑点利益归于被告，既然是朋友，就请用积极地态度看待他们的一切行为吧。至少要相对客观地了解事情的起因、经过、发展和结果，不要把所有的失望、难过、责备放到对方个人身上，给对方的整个人格抹上一层阴影。
第三，可以在大家相处融洽时和对方敞开心扉，告诉对方你的一些不满。交流是增进关系的有效途径，也是改进关系的第一步。朋友频繁在工作时间打电话给你，当下你可能心情烦躁语气冲，过后又把酒言欢的时候，便可以提一提、问一问。
硬币转啊转啊转
正面好朋友、反面坏朋友，然而很多时候朋友并不能这样一枚一枚整整齐齐地叠好：这堆正面朝上，那堆是反面的。可能它是旋转着的，不停地、无止境地旋转着，有时看到正面，有时看到反面，尝试着以平和之心，发现那种旋转边缘的微光。此时，虽然反面仍然可见，这枚硬币却依旧美丽。
参考资料：
KirstenWeir, 2011, ‘Fickle Friends: How to Deal with Frenemies’, Scientific American Mind,
https://www.scientificamerican.com/article/fickle-friends/
CarlinFlora, 2016, ‘Bad Friends’, Aeon
https://aeon.co/essays/when-a-friendship-turns-sour-more-than-feelings-get-hurt
JulianneHolt-Lunstad, 2009, ‘Understanding Social Relationship Maintenance AmongFriends: Why We Don't End Those Frustrating Friendships’, Journal of Social and Clinical Psychology, 28(6), pp. 749-778.
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