被PUA绑架的中国男孩：从小到大，从没人教我们如何恋爱

作者 | 书单君

来源 | 书单（ID：BookSelection）

编辑 | 星野

PUA注定找不到真爱

前不久，《人物》杂志的公号刊发了一篇报道：《那些被PUA绑架的人生》，其中一名受访的PUA学员，给书单君留下了很深的印象。

他叫荣光，在他身上，有太多迷茫男性的影子——渴望爱情，却又不知道如何和异性相处。

更糟糕的是，荣光把PUA视为救兵。

从小在广西桂林农村长大的荣光，根本不会追姑娘，对亲密关系的印象，就是看爸妈天天吵架，动不动还对打。

但不懂爱，不代表不渴望。

于是，在东莞模具厂工作的荣光，住着月租300的房子，背着六七万的债，却在蚂蚁借呗贷了一万元去学PUA。

他的愿望很简单——快速找到对象，并在三个月内结婚。

这句话听起来有些荒唐，但对于没接受过情感教育的男性来说，这就是真心话。

电影《少年的你》有句台词：“从来没有一节课教会我们，如何变成大人。”这话形容爱情也适用。因为从小到大，从没有人教过我们如何恋爱。

我们只被教育过要好好读书，似乎只要成绩好，前途就一片光明，伴侣也会自动出现。

可我们长大后却发现，原来爱情需要吸引，关系需要经营。相爱很难，于是有人动起歪心思，想找捷径，PUA应运而生。

有个叫《和陌生人说话》的栏目，采访过一位叫林晨的PUA学员。

跟荣光相比，林晨算得上是高阶“玩家”，骗过上百个女人，最快记录是让陌生女性在4小时内表白。

可这个23岁的男孩，对自己的评价很糟糕：

“我感觉我比那种渣男都渣。”

“我感觉自己这种行为很恶心。”

跟荣光有点像，从小在县城长大的林晨，自认家里条件差，不敢接触漂亮女生，找对象也只敢在贫困生里找。

在第一次主动表白遭拒后，林晨接触到了PUA，从此恋爱成了游戏，目标是玩到最强王者。

可时间长了，套路熟了，他却迷失了。

他也尝试过放弃PUA套路，用自己的方式去追姑娘，结果却被对方拉黑。后来林晨得了抑郁症，休学一年后，他说自己再也不相信爱情了。

书单君觉得，整个故事最吊诡的地方在于：

林晨原本是为了拥有爱情，才专门去学PUA，结果学会却发现，自己爱无能了。

为什么PUA注定得不到爱情？《爱的沟通》这本书里，就给出了答案：

因为PUA的本质逻辑是错误的。在爱情中，根本不存在“一招鲜吃遍天”的套路，所有女人都是独一无二的。

这本书的作者约翰·戈特曼博士被称为“婚姻教皇”。他用40年的时间，研究超过3000对伴侣，最终总结了一套适用于男士的科学恋爱指南：

比起用虚假的套路，把对你感兴趣的女孩吓跑，去搞懂女人究竟想要什么，才是收获真爱的关键。

女人究竟想要什么

搞懂女人听着很难，毕竟最强大脑霍金都吐槽过：女人才是真正的未解之谜。

但戈特曼博士反驳道：女人才没有想象的那么复杂，让她们心动的法宝——叫信任。

这种天性是刻入基因的，从进化角度来看，男性伴侣是否值得信任，决定了女性和她的孩子能否安全健康地成长。

据研究显示，父亲缺位的孩子，生活贫困的可能性增加4倍，在学校表现不佳的可能性增加2倍。

所以，当女性面对伴侣时，会在无意识下，不停问自己：

“他安全吗？当我有困难的时候，他会立刻帮助我吗？他可以依赖吗？他值得信任吗？”

很多女性喜欢军人，并不只是因为制服帅，而是因为军人会让她觉得有安全感。

这就不难理解，为什么女性在交往过程中，尤其看重细节——譬如伴侣是不是让自己走在人行道内侧，他会不会给帮我开门，约会能不能准时到；

在女性看来，这些细节都是信号，在证明“他是值得信任的人”。

戈特曼博士还统计出了女性对伴侣最常见的两种抱怨：

第一种叫“当我有困难或需要的时候，他从来不能及时地帮助我”；

第二种叫“我们之间还不够亲密，没有建立足够的联结。”

所以只有在女性需要的时候，提供帮助和支持的伴侣，才能获得她们的信任。

女性之所以格外需要安全感，是因为她们对恐惧的感受和男人完全不同。

书里有个例子，某次培训现场，导师问了个问题：“你们对自己的生活，感到过恐惧吗？”结果现场50多位男性，只有几个人举了手。

导师继续提问：“那你上次感到恐惧是什么时候？”耐人寻味的是，很多男性根本回忆不起来，最近的恐惧体验都得追溯到10年前，甚至二三十年前。

与此形成鲜明对比的，是在场的女性：

“你们中有多少人曾经对生活产生过恐惧？”

“在过去6个月里你感到过恐惧吗？”

“当你们通过停车场走到培训中心的时候，会害怕吗？”

当导师问出这些问题时，现场的所有男士都很吃惊，因为身旁的伴侣一直举着手。

发现了吗，面对同样的压力和威胁，女性更容易感到恐惧，这是进化选择的结果——女性对恐惧敏感，要时刻警惕猛兽来袭，而男性要随时进入防御状态，抵御外敌，保护家人。

所以不要相信韩剧里霸道总裁的套路，那都是骗人的，女性需要的安全感，是生理和心理上的双重安全。

只有信任，才能让你们建立真正亲密的情感联结。

爱是让她安心

那男人到底要怎么做，才能让伴侣有安全感？演员袁弘的回应，堪称模范。

在综艺《做家务的男人》里，袁弘经常暖到让主持人朱丹和嘉宾大呼羡慕。

有一次，妻子张歆艺说：“有时候我遇到一些不开心的事，只要我一回家看到你和儿子，我觉得啥事都没有了。”

一般丈夫听到这类话，会觉得很开心，因为这是一种对自己的认可。但袁弘的反应更敏锐，他关心地问道：“什么事会让你委屈，不舒服？”

从头到尾，袁弘的关注点都不在自己身上，而是在妻子身上。

不要小看这个细节，女性会从这个细节里感受到伴侣在乎自己，在尝试理解自己。这种在乎和理解的背后，就是所谓的安全感和信任。

戈特曼博士在书中，将这种聆听方式定义为非防御性聆听——当伴侣跟你倾诉时，男性将注意力都放在在她身上，同时将身体转向伴侣，跟爱人四目交接，去聆听她的话。

为什么这样做很重要？从进化角度来看，男性祖先在捕猎时，经常并肩作战，所以男性会认为肩并肩工作或者玩耍，是亲密的表现。

但对围坐在一起干活聊天的女性来说，亲密意味着四目相对。戈特曼博士强调，除非你要和伴侣一起打猎，否则当她对你倾诉时，请面对面看着她，专心聆听。

特别是发生冲突的时候，男性学会非防御性聆听更加重要。

只有能抑制自己的情绪，不会产生过激反应的男人，才能给伴侣提供安全感，获得更加美妙的亲密关系。

记得有次张歆艺裁剪窗户膜，非不听袁弘建议，结果裁完短一大截，看着垂头丧气，自知犯错的妻子，袁弘没有生气，也没有冷嘲热讽说“都怪你不听我的”。

他反而一本正经地帮妻子打圆场：“一定是窗户的问题，要不就是尺子的问题，总之不是老婆的问题。”

甚至还安慰老婆说，“我觉得这样没有问题，窗户就这样弄一半才好看。”把原本心情糟糕的张歆艺，逗得乐出了声。

《爱的沟通》里强调，发生冲突时，先理解女性，安抚情绪，而不是解决问题，反而能避免更多的争吵；

如果男性不这么做，伴侣将很难获得安全感，那后果也很糟糕，因为一旦不信任，女性就会对你失去性趣。

戈特曼博士指出，很多时候情侣争吵的原因，是因为男人一看到伴侣有情绪，就想着解决问题，而不是安抚情绪。

换句话说，当你的爱人，不小心掉进情绪泥坑里，她想要的肯定不是你站在泥坑旁，问她为什么掉进去了，怎么才能避免再掉进去；

她最需要的，是伴侣把她扶出泥坑，等她洗完热水澡，递来温热的茶，温柔地抱住她，等到冷静下来，再问发生什么了。

都说男人来自火星，女人来自金星。虽然理解女人没那么难，但想收获爱情，不用心聆听是绝不可能的。

因为没有什么事情是理所应当的，就像导演李安所说：

“没有人是天生的丈夫和老公，即使结婚之后，你仍应该努力做好一个丈夫和老公，不断赢得你妻子和孩子的尊重。”

爱情中最不需要的，就是自以为能奏效的套路。

想获得真爱的方法，也从来只有一个：

真心换真心，四两拨千斤。

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