放弃不必要的崩溃：这些天我从新年计划里删去的事
The following article is from LinkedIn Author 思小妞
作者 | 思小妞
来源 | 领英（ID：LinkedIn-China）
编辑 | 阿海
前两天，在群里看到这样一张图片：
虽然简单粗暴，但不失为一句大实话。
相信很多人和我一样，两三周前，还在踌躇满志地给年后的日子做着计划、立flag——健身、读书、自我提升、好好赚钱、升职加薪......
虽然flag年年都立、分分钟倒，但不失为我们辞旧迎新的一个小乐趣。
可突然，来了一阵“猛刹车”，很多人的生活、命运全然改变。瞬间一切的旗帜、目标都失去了颜色，只有熬过当下才是真实有意义的。
但用“熬”的心态度过当下的每分每秒该多难受啊。
恰好，在休假期间读了《穷得有品味》这本冷门书(也算是提前有点心理准备吧)，才发现自己当下的境况和作者亚历山大·冯·勋伯格很相似。
亚历山大是911事件的间接受害者，911事件后欧美经济大受挫，各大公司纷纷开始裁员，作为一名曾经的高薪职场人他不幸成为其中一员。
在那个对于作者很特殊的“穷”时期，作者心态很好，决定成为“没钱也不改其乐”的人。
减掉原先生活中的种种物质、消费观的包袱，用心过日子，摆脱金钱的束缚。
在实施了一系列苦中作乐的“做减法”后，他依旧获得了“富裕”的生活。
当下，对我们来讲也是一个及其特殊的时期，我们每个人都应该像作者那样，针对自身实际情况，不论是从职场上、生活上还是情感上慎重考虑一下自己的那张goodbye list。
学会做减法、学会放弃，好在2020年接下来的日子里，能够轻装上阵。
值得放弃的事
放弃玩命工作、视996为正常。
罗振宇曾在《奇葩说》上发表过这样一个言论：
核心意思就是：不当工作狂的人生不值得。
也许，很多有志青年会赞同这种想法。但这场无常来临后，让很多人意识到，人生不是只有奔腾不息才叫值得，能够在无常中存留下来，涓涓细流过生活也很美好。
就像这个假期很多依旧奋斗在一线岗位上的英雄，他们玩命儿地付出只是想让我们更多人能安享生活的平安喜乐。我们要感恩并珍惜这份心意。
领英在曾发布的《第一份工作职场观》调研中显示：
在第一份工作中近九成的年轻人都在加班。工作是一件必须努力的事，但职场人有不卖命的权利。
就像亚历山大在书中说的：“少点工作、多点人生。”
放弃为维持任何正面形象的过多付出。
我有一位朋友在一家公司做部门领导，她是个特别容易产生愧疚和负罪感的领导。
每次一有团队成员离职、听到新人抱怨时，她都自责得不得了，一人扛起所有锅，以至于她长期自我否定。
读研时，她的导师曾告诉她“Cherish your reputation”，人要懂得爱惜自己的羽毛。所以，她把“好领导”这个词看得特别重。以至于承受过载。
其实，每个人身在职场都免不了要拗形象、树人设。“要和每位同事搞好关系”、“要雷厉果敢”、“要做工作上的完美主义者”……
经营自己的职场形象是必要的，但也是非常辛苦的。
茅盾文学奖得主麦家曾在演讲中说过：“塑造自己是很难的，毁掉却很容易，有时只需要别人一个暗示、一个眼神。”
我们真的不必为了这种眼神和暗示去为难自己。
少一点讨好、少一点察言观色、少一点“别人可能会怎么看”的想法，多一点投射在自己身上、多一点“唯我独尊”吧。
因为正如《被讨厌的勇气》这本书里说的：
在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右……唯有不再寻求他人的认可，才能获得真正的自由。
值得放弃的事
放弃收集和整理成癖。
几年前，我会对信息做很多收集整理的工作。
比如，把旅游攻略存到专属的文件夹里、把想读的书、想看的电影列出List、把读书的摘录做成截图整理到Evernote里……
做这些时，总以为攻略、书籍和电影一定会看，而读书笔记也一定会拿出来温故知新。后来发现，清单和笔记做得多好也很少重新打开。
在家这些天，被迫看了许多之前存档收藏的书籍和影片，这才意识到如果真的想纳为己有，不如直接拿起来阅读和观赏。
有时，生活需要有一种看过即拥有的轻盈感。
放弃不必要的崩溃。
相信这个假期，有很多人都崩溃过。为远在家乡却又无能为力的亲人、为那些无可挽回的人间悲剧、甚至，为24/7被迫和家人关在同一空间里的窘境。
现代人总是经历阶段性崩溃——一会儿告诉自己要积极向上，一会儿丧到灰头土脸。奔溃是情绪的一处出口，小崩怡情，常崩伤身。
但在经历此次磨难后的我们，也许可以用更成熟的方法去处置自己的情绪。
比如，学着并不将无常和失去视作偶然、小概率事件，而是像亚历山大在书中说的那样：“最好在生活中习惯失去，这样便能帮我们省掉许多悲伤。”
或者，可以把《狗十三》里“以后，糟心的事还多着呢。”这句台词时不时默念两遍，给自己打一剂预防针。
还可以用白眼、吐槽、敷面膜、睡美容觉来代替在突如其来的变故前留下的眼泪。养足元气后下手解决问题。
值得放弃的事
放弃“稳定关系”这种想法。
去年，一位亲戚离婚了。从胶着、崩溃、嘶吼、到法庭对峙，前后经历了一年多的时间。
没有出轨、没有家暴，一段从大学时代开始、历经了十多年的感情，最终画下了一个一点都不完美的句号。
我还记得当年，他们二人强硬地对抗着各自父母反对时的坚持、相识五年后还不忘记每个节日给对方准备礼物的甜蜜。
而这次变故，让我们再次意识到“稳定”恐怕是世上最稀缺的东西，无论是稳定的工作、稳定的生活、还是稳定的关系。
稳定的关系应该符合状态持续+地久天长两个条件，但事实是，曾经的挚爱会分手、曾经的挚友会淡泊、而无常和变故会让稳定的关系瞬间断裂。
劝你放弃“稳定关系”这种想法，不是让我们对人与之之间的情感绝望，而是希望每种感情在“状态中”时都能好好被珍惜。
而当有一天，结束不可避免时，也能安然放下，keep moving。
放弃对原生家庭的抱怨。
和父母24小时宅在同一屋檐下的这十来天里，对很多散漫习惯的年轻人来说真是莫大的考验。
从劝爹妈戴口罩、劝他们不要出门、到劝他们不要在群里转发小道消息，每一次都是一场撕裂灵魂的较量。
较量之后，我们惊奇地发现，逐渐年迈的父母“败下阵”来，他们听从了、认可了我们，再也拿不出二十年前那副“我说了算，因为我是你老子”的盛气。
然后他们转移了阵地，在朋友圈、姐妹群里转一些虽逻辑不明但饱含深情的平安符、吉祥话来保佑孩子们安康幸福。
如果不是这场意外，恐怕很多人还在拿原生家庭说事儿，但这场变故让我们意识到父母老了，确实“管”不动我们了，但不变的是他们始终用自己的方式关怀着我们。
意外，会放大了很多事，唯独亲子之爱依旧纯粹。
写在最后
2020年，我们怎么才能活得幸福富足呢？《穷得有品味》的作者亚历山大给出了方法——唯有“观念正确”才能获得真正的富足。
这些观念包括：
愿意放弃——放弃所有人都在追求的东西。
自主性——不拿别人的生活标准来衡量自己的生活。
正确的态度——经济状况走下坡时，并不代表天要塌下来了，它反而是一种契机，是我们改善生活形态的大好机会。
他说，真正的富裕是善用生命对爱、对快乐、对好奇永无止境的力量，除此之外别无富裕。2020年，我们应该学会这一课。