沉默式婚姻：夫妻间话越来越少，是不是离婚的征兆？

作者 | 甜小菜

来源 | 亲密关系研习社（ID：qinmiyxs）

编辑 | 平子

前两天在微博看到这样一张图：

这张图很形象呈现出大多数伴侣的感情走向：

热恋时迅速升温，磨合期起伏波动，婚后一条直线走到底。

而在婚后的直线上，越来越多伴侣进入了一种“沉默式婚姻”，患上“婚后失语症”。夫妻两人除必要的话之外，一天说的话不超过10句，典型的“通话5分钟，充电十小时” 。

刚播完的电视剧《安家》中，宫蓓蓓终于忍受不住老公的沉默，抱怨道：“我想跟你说的你不关心，你也不理我，你就问那几个问题，老大今天在幼儿园怎么样，老二有没有拉臭臭，你妈血压高不高.......”

现实中很多人正经历着宫蓓蓓那样的婚姻，有人只剩认命式的无奈，有人心存期待去挽回：“Ta不愿意跟我说话，是不是真的不再爱我了？”

沉默，或许为了寻找一份安全

“婚后失语症”并不是什么“不治之症”，而是一种普遍现象。康奈尔大学的一位教授称，爱情的保鲜期只有30个月，30个月之后，爱情就会慢慢成为一种习惯，沉默寡言也会随之而来。

一位婚姻咨询师分享了这样一个故事：

一对夫妻结婚没多久，但在妻子看来，他们的婚姻已经开始出现问题，那就是丈夫越来越沉默了。妻子向婚姻咨询师抱怨：

“孩子他爸对家里的事不上心，更不会多问，回到家也不怎么说话，和孩子相处时也是一样，搞得孩子都不愿意跟他待在一起！上次孩子生病住院，我跟我妈一整夜守在孩子身边，眼都没敢合，生怕孩子出什么状况。
他可倒好，不说进去问问情况，替替我们，还心大到在病房门外呼呼睡觉！感觉他在家里活生生像个哑巴。”

后来婚姻咨询师却从丈夫的口中了解到，他并不是一个天生沉默寡言的人，平时跟家人交流少是因为他一说错话妻子就会嫌弃他，久而久之，为了不跟妻子吵嘴，也就少说一句是一句。

不难发现，丈夫并不想沉默，而是他发现交流会产生更多冲突，会增加夫妻两人关系的不确定性，久而久之，不得不通过“沉默”的方式，减少婚姻中的不安全感。

沉默，并非是不爱了，只是为了寻求一种稳定和安全。

对于很多步入婚姻的伴侣来说，柴米油盐的日子需要他们在亲密关系中追求一种长久、稳定的关系。他们会为了减少矛盾而慢慢收起棱角，会为了两个人的一致而磨合自己独有的一面。他们害怕尝试可能引起冲突的行为和表达方式，会将事情确定在可控范围内，用所有的努力创造更多的安全感。在追求这种稳定和安全感的同时，久而久之，也编织了一个毫无新意的无聊、沉默的网。

ta不是不爱你，只是爱在无声无息

既然对方的沉默表明了感情的稳定，为什么自己却会觉得没爱了？

刘震云在小说《一句顶一万句》中似乎给了我们一个答案：一个人滔滔不绝的几千句话基本都是废话，但他真心想说一句却是困难的，他必须找一个能听他这话的人，并且听懂这话的人。”

伴侣会不会用心听我们讲话，能不能理解我们说的话，成了很多人验证爱与不爱的重要方式。

《老友记》中莫妮卡和钱乐德的伴侣关系似乎是很多人的理想型，当莫妮卡为职场关系而苦恼时，钱乐德立马安慰说：“我的上司也不喜欢我。”

当钱乐德讲笑话遭冷场时，莫妮卡又会马上替他解围：“我有笑啊。”

在一段亲密关系里，我们渴望被倾听、理解、认可和包容，希望对方能及时用语言对我们的分享和关心给予回馈。慢慢的，我们能接受对方回应的方式似乎只有语言。

当另一半没有给我们回应或不愿吐露心声时，我们就会产生被欺骗被忽视的感觉：他为什么不跟我说话？他为什么心里话都不肯告诉我？我难道不是他最亲近的人吗？

但事实可能是，你的另一半只是不太善于用言语表达自己，可能当他面对“亲密谈话”时会手足无措，所以有意无意地选择逃避或沉默，但这并不代表他不爱你。

在春晚小品《父母爱情》中，郭涛饰演的丈夫江德福，结婚五十年，从来没有跟妻子安杰说过一句“我爱你”，而安杰偏要在结婚纪念日那天听丈夫说一句“我爱你”，甚至还生了气。

这时俩人的孩子提醒安杰：“我爸哪里不爱您？您上次生病，他没日没夜地陪着您，担心失去您，坐在床边哭得像个孩子一样；您爱喝咖啡，他每次出差都给您带；您不爱吃肉，他跟着您把肉戒了，这些还不够说明对您的爱嘛！”

有时候，伴侣不会说“爱你”，不好意思在你难过时说一句“有我在”，更不记得对你的付出说一声“谢谢你”，但是当你细细想想，ta是不是会在跟你出门吃饭时跟老板嘱咐一句：一碗多放醋不要香菜！

ta不爱你吗，只是爱在无声无息。

如何打破沉默？创造微妙的不平衡

想打破婚姻的沉默，我们首先要意识到，安全感和激情是两个相互独立的基本需求，它们源于不同的动机，会把我们引向不同的方向。越熟悉，安全感越足，就意味着激情和未知越少，也会更容易变得沉默。

因此我们应与伴侣共同尝试拆掉“安全”的枷锁，勇敢地去探求“神秘感”。

如何将神秘感引入到死气沉沉的爱情中？也许可以先试着将伴侣从固有的印象中解脱出来，换个视角去了解ta。

一位寻求情感咨询的妻子就是通过这样的方法让感情发生了转机。因为一次偶然的机会,她跟丈夫同时出现在同一个工作场合。当她以工作伙伴的角度观察丈夫时，竟然发现日夜面对的那个沉闷的他变得魅力焕发，“我再一次被他吸引，仿佛像回到了热恋时期。”

这时，很可能你发现了对方的闪光点，但并不会坦然承认，因为在一段长久稳定的婚姻关系中，你已经习惯了两个人之间固定的权力关系，如果向对方袒露了自己的爱慕之情，很可能破坏掉原本稳定的“权力平衡”，会害怕：ta也能看到我的优点吗？还是会反过来嫌弃我？

学会接受这份不确定性和微妙的恐惧，恰恰是我们需要做的关键。当然，这不是要求我们做对方不能接受的出格的事情来寻求刺激，而是在两个人达成一致的基础上，去寻求一些可控的小波澜和小惊喜。

比如说：找到彼此身上的一个优点并大加夸赞；陪对方尝试一件从未做过的事；约定每天放下手机面对面聊5分钟的天......跳出流水线一样的生活模式，勇敢去尝试和沟通，或许会有意外收获。

结婚之后，“项链变成了钥匙链，面纱变为抹布，香水成了油烟”，人们会在水电费、赚钱、孩子中周旋忙碌，疲惫不已。可别忘了，之所以能有婚姻是因为你找到了一个能说得上话的ta，不要走着走着忽视了身边的ta，忘记了说话。

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