第一次去伴侣家，怎么睡才不尴尬
情侣相处一段时间，感情越来越认真之后必定会面临第一次到对方家里留宿的情况。
比起第一次约会，第一次亲亲抱抱来说，第一次回家住不仅意味着邀请这个人进入自己的世界里，更意味着把自己生活的老底交代给对方。
而第一次回家住，也会面临许多没有人不知道如何开口求助的尴尬：
谈恋爱多久才应该在他家里过夜？
第一次去家里过夜要不要睡在一起？
第一次过夜需要带些什么，又有哪些注意事项呢？
知乎上有许多类似这样的求助，似乎在人们天天剖析亲密的关系的时代，唯独第一次回家过夜这一个环节被忽略了。
该不该去TA家过夜？
对于恋爱中的伴侣来说，总有一些重要的情感里程碑。
学者霍姆博格和麦肯齐曾将爱情的阶段分为51个爱情事件。如暧昧、表达好感、确认关系、第一次说“我爱你”，第一次亲密、第一次旅行、、交换钥匙、同居、求婚等等。
其中几乎环节都曾被人们关注过，唯有第一次在对方家里过夜的紧张，少有人提及。
到底应该什么时候第一次去对方家里过夜，又如何判断该不该去呢？
其实去对方家里过夜，大家犹豫的“该不该”通常有两个：
第一，暴露瑕疵。
因为家里不同于酒店，家里所承载的是这个人成长、生活和工作的全部轨迹。他喜欢什么、生活习惯如何，是否重视卫生，睡觉的时候打不打呼噜，早上起床长什么样子全部都会暴露在对方的面前。
第二，风序良俗。
在中国传统的观念当中，没有结婚的两个人，尤其是女方是不应该住到对方家里，甚至不应该发生婚前性行为的。这也让许多女生在区对方家里的时候会受到家人的阻拦，或是对方家庭的脸色。
所以在对方家里过夜的紧张更多的是在紧张别人如何看待自己。
根据一家美国睡眠研究机构2020年针对1000位处于长期关系当中与留宿相关的调查，我们发现对于大多数人来说，到对方家过夜都是一件令人紧张和不安的事情。
比如，大多数人第一次在伴侣家过夜都睡不好。
通常男性需要2.8个月才能完全适应伴侣在自己家睡觉，而女性需要3.8个月。男性需要3.6个月才能适应睡着对方家里，而女性需要4.4个月。
如果家里有伴侣的父母，那么这个适应的时间会进一步拉长到超过半年，大家才有可能相处得不尴尬。
而睡得好不好是一回事，住在对方家里还需要面对其他尴尬或未知的小毛病，而这些并不浪漫的相处真相，也极易引发男女生的焦虑。
在女生的焦虑来源当中，大家最担心的就是早晨起床的口气（56.8%），在床上放屁（47.4%），在床上翻来覆去影响对方（47%）或者是打呼噜（46%）。
而对于男生来说，整体的焦虑程度稍微低一些，他们更担心打呼噜（42.5%），在床上放屁（39.2%），以及睡前的尴尬（36.9%），还有16%的男生会担心早上睡醒的晨勃。
如果能够对感情有基本的自信，这第一步也许也是充满甜蜜。
当我们在考虑是否要去对方家过夜时，应该考虑双方已经有了起码的感情基础，和对对方生活、家庭的基本了解，并至少是重视这段关系的发展。
双方的态度首先是认真的，坚强的，才有可能去面对爱人的小瑕疵或是家人的压力。
与父母同居的情侣：亲密还是轻浮？
许多的年轻人在婚前可能并没有自己的独立住所，那么第一次回家留宿的问题，所牵扯到的就不仅仅是恋人双方，还有双方的父母和家人。
胡欣和男朋友是大一的时候就在一起了，大三的时候他们去到对方的家庭见过了对方的父母。后来当胡欣再去男朋友家里的时候，男生的妈妈就主动让他们睡在一间房里，表示客房放了很多东西，不太方便。
而每次男友去到自己家里的时候，自己的父母总会早早把客房收拾出来让男友住。
根据美国克拉克大学2020发表的一项调查，在美国18-29岁的年轻人当中有52%目前与父母同住。
相较于个人主义盛行的风潮下，疫情、就业、学业被打乱后，更多的年轻人趋于回归父母的家庭。
而在国内，复旦大学在2017年也有发表关于上海80后的社会变迁调查，在他们访问了近1200户80后家庭后发现，尽管仅有20%的人希望和父母同住，但受到现实条件的约束，近2/3的人正在与父母同住，于此同时发展着自己的稳定感情，甚至是与男女朋友同居。
知名美剧《生活大爆炸》中Howard就一直与母亲同住，且与母亲互相之间有很强的依赖性。所以当他交到稳定发展的女朋友之后，女朋友回家留宿也一度受到母亲的干扰。
对于第一次到对方家里过夜的人来说，如果对方家里有父母或其他亲人，既希望亲密又怕太不庄重。
到底如何睡，又成为了一个很难放在台面上讨论的问题。
女孩通常的担忧是怕对方家人觉得自己随便和轻浮，而男生则或多或少会感受到女方家人的警惕和防备。
在这样的场景之下，带恋人回家睡觉，就成为了一个更正式的仪式，背后所隐藏的是渴望家人的接受和认可。
根据布莱恩特的研究，爱情的发展与双亲的支持总体上呈正相关，而且父母越支持，恋人对于爱情人际网络的满意度会越高，感受到的阻力越小，而越容易维持。
而双亲如果过度介入，也许会产生“罗密欧与朱丽叶效应”，也就是他人的反对或支配，容易让恋人走上极端。
其实第一次去对方家住，住一起还是分开睡并没有标准答案。
但既然父母的支持和认同会对我们的亲密关系产生重要的影响，那么第一次回家毕竟是客人，谁都希望能够留下好印象。还是应该以礼貌为主，尊重主人家里的安排，但同时也要注意保护自己的安全和卫生。
如果实在不愿意住一间房，那么宁可直接住在外面。
既然第一次在对方家睡觉是一件这么重要的事情，我们有应该做哪些准备呢？
去恋人家睡觉前准备好5件小事
虽然每个人的爱情和所面对的家庭都有所不同，但有一些通用的小方法，可以帮助你在第一次去对方家里留宿前做好准备。
1.了解对方的家庭情况。
包括家庭成员都有谁，谁会在家，基本的家庭分工是怎么样的，爸爸妈妈喜不喜欢或者需不需要自己帮 忙。除此之外，还应该问清楚家里有几间可以使用的卧室，对方或家庭有可能希望的就寝安排是怎么样的。
2.第一次留宿是重要的见面。
可以穿着简单大方的衣服，如果对方家里有其他家人，准备一些得体的礼物，尤其是需要对于自己的到来和留宿提前打好招呼。
3.准备好自己的卫生用品。
携带个人需要用到的卫生用品，牙刷、洗面奶、卸妆膏、换洗的衣物，如果遇到生理期需要加强防护。同时了解对方家庭的卫生习惯，在浴后、便后保持卫生间的干净，清理掉自己的头发。
4.管理好对于亲密的预期。
在家人面前少秀恩爱，在对方家里过夜尤其是家里还有其他亲人的时候也许不能够在夜晚过于亲密，可以与伴侣提前沟通，但是也要准备好计生用品，以备不时之需。
5.早上起床之后的时间很重要。
可以先了解对方和家人的起床时间和早上的安排，如果方便，可以为对方和家人准备早餐，让第一次的回忆更温暖和浪漫。
作者：花下
编辑：大萌
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