下班了可不可以不回工作消息

本文经授权转自公众号有意思报告（ID：youyisi_cn）

“有个报告明天着急要，你来做吧……”下班后的这条微信，意味着悲剧拉开序曲。

全世界瞬间安静，时间瞬间凝固。“收到请回复”更是一种礼貌的胁迫。

这种暴击灵魂的经历，是现代打工人最熟悉的痛苦。他们心中千回百转，纠结撕扯，最终用指尖艰难敲出一句：“好的”。

“下班后工作消息该不该回？”也是最近一期《奇葩说》的辩题。

最终结果你也猜的到，支持“该回”的正方胜利了。

真让人郁闷到头掉，觉得甚至辩题好失败：为什么不去讨论“下班后老板该不该给员工发工作消息”？

“应然”：这是休息时间没点数吗？“实然”：好的老板我这就去做

”应不应该“是一种强制的规则。如果大多数人选择“回”，没回的人就会被打上“不敬业”的标签。

现实中，大多数卑微的打工人别无选择：当时不回，老板就没机会让你回了。

从应然来说，下班应该好好休息。

但从实然来说，当手机已经进化为人体器官，随时随地回微信也是一种生理反应。24小时为公司待命更是一种时代病。

正如薛兆丰教授所说，工作和生活分开，是体力劳动的特点。体力劳动需要特定的场合、情景、时间和地点和特定的条件才能发生。

如今脑力劳动时代，让工作具有很强的流动性。环境不再限制，工作和生活更难以完全割裂。

因此“明智”的人回消息，避免第二天有巨大的问题找上身，避免老板用九种办法弄死自己，也为自己争取主动权，避免因沉默导致“默认”并在职场吃大亏。

甚至下班回信息成为了一种内卷竞争。辩手李佳洁甚至说，“作为一个没资本的人，我只有做一个靠谱的人，回信息比十八线小艺人快一点，才能获得更多的机会和资本。”

各种规训和服从的理由，让下班后本来已经十分打扰你的工作信息，更加名正言顺和肆无忌惮。

越是内卷时代，越需要有正义的声音发生。

“八小时工作制”和“周末双休”的正当权益，都是那些没有屈从这个世界“实然”的样子，而是努力让它向“应然”的方向发展的人为我们争取的。

社会主义者罗伯特·欧文在1817年提出“8小时工作， 8小时休闲， 8个小时睡眠”宣言，世界各地被资本家压迫的工人为此抗争和争取了近100年，直到1917年苏联才正式颁布了八小时工作制。

但如今二百多年过去了，888仍然是一个理想，996反而成了实锤，甚至下班时间回工作消息也成为了潜规则。

正如蔡康永所说：“我不建议你们过这种生活。我希望你们愤怒，如果有令你愤怒的事情，就愤怒好了，然后做改变，而不是容忍它直到后悔：天啊，我一生都在这份容忍中度过了。”

这届95后下班后不回消息

每个打工人的选择，都为这个世界会变成怎样投下了一票。

就比如初入职场的95后，他们正在身体力行地用“下班后不回消息”来建立现代人的新型职场观。

①“加班可以，下班后回消息不行”

听起来很矛盾，但究其本质，“加班”和“回信息”所代表的价值感完全不一样。

主动加班，源于对这份工作的认同感以及带来的价值感。

据城市画报×腾讯QQ《95后兴趣报告》，62%的95后把“符合个人兴趣”列在职业选择的第一位，而95前则认为最重要的是“良好的福利待遇”和“较大上升空间”。

基于对兴趣的热爱、以及带给自己进步和成长的空间，95后愿意为了一份项目主动加班加点。

即使他们给人留下爱跳槽、爱裸辞、不愿加班等“年轻人吃不了苦”的印象，但实际上95后对工作的投入程度并不低。据谷雨数据《2019职场人加班现状调查报告》，在“每天都加班”的职场人中，95后所占比例最高，达到31.28%。

低价值的“被迫回复消息”与自我认可的“主动加班奋斗”之间的鸿沟，只能用合理的金钱报酬来抚平。

“办公软件为什么下班还能发消息，下班回消息应该先打钱，这叫知识付费，一切不带报价的消息都是耍流氓，不该回。”

“这种奴性问题，下班是我自己的时间当然好好休息……多少钱，给200万？好的尽管吩咐”。

②“工作生活融合？不必，请分开”

婚礼当天还在写程序：“终于搞定了，岳父去喊我喝酒了”

海岛潜水前还在问：“客户确认了吗，我这边马上要下水了”

进产房前还在发微信：“合同修改稍等一下，我生完孩子就看”

“工作变成人生第一顺位，其他的一切都要为工作让步”似乎已成定局。

在任何场合都捧着手机频繁回工作消息的“当事人”，或许早已习惯生活工作水乳交融的状态。

但若干年后，回想人生中可能只会出现一次的重要场景，才发现最强烈的感受除了”你可能不信我当时还在回工作信息“之外，完全想不起其他珍贵的记忆——真遗憾啊。

生活被工作蚕食，多半源于下班后的信息是一种高明的入侵。

回信息的确只要1秒钟，但它却会带来绵延不断的烦躁感——即使这份工作不必此刻紧急完成，但任务当头带来的压迫感如影随形。

“下班后收到消息在本质上，并非剥夺生活本身，而是剥夺生活乐趣。其残忍之处在于，它保留你的生活，却不该让你掌控本该属于你的生活节奏。”

自己解决不了的消息，还要找别的同事去解决，别的同事又要找其他同事，最后引来领导的关注，为了保命互相甩锅，导致年终奖的减少……蝴蝶效应的悲剧根源，就在于第一个下班聊工作的人问了一句“在吗”，另个人回了一句“在”。

与其用“塑料职场五件套”来回复工作信息，成熟的95后职场人更善于“切割”自己的生活与工作。

上班可以拼命燃，但下班时间请勿打扰。

正如同《95后兴趣报告》所说，职场外的95后很少用自己的工作职务来框定自己，而是更多采用个性/性格（如“乐观的”）或兴趣/达人（如“喜欢篮球”）的方式彰显自我个性。

常常把退休放在嘴边的他们，甚至在更大的时间维度上把人生分为了“上班时间”和“下班时间”——30岁之前拼命努力，40岁退休并获得财务自由。

③设置工作底线，并偶尔打破

据酷鹅用户研究院《特立独行一代：深度解读95后互联网生活方式》，追求个性和自我是95后人群最突出的特征。

他们有独立的兴趣阵地，也有对个性和思想的追求，寻求自我认同和自我成长。

有个性且尊重个性的思维，也被带到了95后的职场中：工作中的他们，通常带有鲜明的个人特色。正如李诞所说：“在工作中设置的一些奇怪的小习惯、小底线，通常会成为自己的保护色。”

有人9点半就关机睡觉了，那么深夜紧急加班信息，大家默认找不到他。

有人从不早起，因为他也从不会在睡眼惺忪时被加班的电话吵醒。

李诞的话还有后半句：“更何况，偶尔打破自己的小原则时，那也是很爽的”。

按点睡觉的人，在必须时刻也会为了公司的大项目彻夜不眠；不早起的同事，在人手不够的情况下也可以自告奋勇早上7点来公司。这往往会更会博得别人的好感。

比起24小时秒回工作信息的职场老黄牛，“只回重要信息”的人，不是站在工作的对立面。而是用行动向所有人告知自己的态度：“如果你下班了我也不会打扰你，我不回消息是我觉得我们都值得拥有下班自由。”

④100条下班后信息，只回那条最重要的

他们的“不回”，并非对滴滴作响的信息提示声装聋作哑，直到手机里闪动的几百条消息逐渐沉淀凝结成一块沉重的砖，最后才发现因为自己的缺席误了大事。

95后对下班后信息重要性的判断，已经形成了一套成熟的体系。

信息，可以回，但要判断消息的内容和重要度。

首先，是个手机就能打电话，不打电话而发消息，说明这件事并没有迫在眉睫。

其次，命运攸关的决策，多半会给人留出足够的时间。尤其作为工作末端螺丝钉的打工人，下班后所遇到的“十万火急”的指示，往往并非针对个人，而是有很强的可代替性。

最后，无论是某天下班后被迫回复还是发送消息，“只发最有质量的信息”才是唯一原则。

要么是创造价值、利人利己的信息传递：当客户爸爸发“我们这就付款，请提供一下贵司对公账户”，当同事发来“你问的那个采访对象我托人问到了，我把他电话给你”，又有谁不会立刻回复呢？

要么是简明扼要的消息。一整段文字把问题交代清楚，是什么事情，需要对方做什么，有什么要去，时间节点是什么。力求对方掏出手机看一眼就知道发生了什么，是否紧急重要。

“在吗？”“打扰了有事找你，看到请回复”“有空吗？有个忙想你帮”……这些废话只透露出一个信息：嘿嘿，我知道现在是休息时间，但我就要拿这些鸡毛蒜皮的破事来恶心你。

最小限度占用对方的精力，就是最大限度地节约所有人的时间。

与其在工作的繁枝末节中消耗自己，不如持续选择那些重要而不紧急的事情。

下班后不回消息的95后，正在建立令人喜欢的职场新规则，也为打工人们带来了新的希望。

作者：郭艺

来源：有意思报告（ID：youyisi_cn)

编辑：留木

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