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爱抱怨的人,有个优点。

The following article is from 丛非从 Author 丛非从



每个人都对这个世界和他人有很多不满,除非你是开悟者,能完全臣服于当下。

对这些不满,通常有几种处理方式:

1.压抑。表现形式是:自我安慰,自我劝说,自我说服。好像给自己讲了讲道理,不满就会消失了一样。实际上给自己讲道理并不一定利于解决问题,反而会让自己的生活越来越压抑。

2.改变。要么改变自己,要么改变他人,要么改变世界。这种人雷厉风行、非常果断。但,这非常有限。解决不了的,就通常会进入第一种。

3.抱怨。事情虽然没法解决。但在幻想层面上,好像抱怨下事情就能解决了一样。而且但通过抱怨,心里会好受一点。

当你对这个世界有不满意的时候,你都是怎么处理的呢?

有的人之所以不选择抱怨这一条路,是因为他们觉得:抱怨是不好的。不好的原因有2:

抱怨是没用的。
抱怨伤害他人。



有人说抱怨没有用。我不这么觉得,我觉得抱怨非常有用。不仅有情绪价值,还有实用价值。
阻碍我们做一件事的,除了能力,还有能量。有时候我们之所以没有思路,没有动力,是因为心里有淤堵在那消耗着我们,没有多余的力气去解决这个问题了。

典型的表现就是:
人在愤怒中,智商会变低。

而通过抱怨,负面情绪被疏导了,人的内心通畅了。这时候,人的能量慢慢恢复了。你的理性也就回来了,思路也会开拓起来,动力也就大起来了。

所以,
抱怨的好处就是:通过恢复能量,获得解决问题的动力。

很多时候你通过抱怨,说着说着思路也变得清晰了。即使不解决这个问题,你做别的事情的时候也变得神清气爽了。抱怨不仅是在帮助你解决当下这个问题,还在帮你恢复能量,解决你生活中的很多问题。


那抱怨伤害别人吗?

抱怨是种负能量,这毋庸置疑。
但“没人喜欢负能量”,这是真的吗?负能量会伤害别人吗?

说这话的人自己多半是不喜欢负能量的。他们自己不抱怨,也不喜欢听别人抱怨。这种人就无法理解世界上另外几种人的存在:有的人能接受抱怨,有的人喜欢抱怨。

什么样的人不喜欢被抱怨呢?

自己的负能量装得很满的人。每个人的内心,都有一个容器,用来装负面情绪的。这个容器里:

如果你的生活开心一点、满意一点,你的这个容器就被抵消掉,从而清空一点。
如果你懂得倾诉、抱怨,你就在倾倒,你的容器也会清空一点。

但如果有了对世界和他人的不满压抑了回去,你的容器就会越堆越满。如果你在倾听别人的抱怨,你的容器也会变得满一些。

如果你自动把别人的抱怨、不如意,识别为自己不够好,那就的容器就会迅速装满。

所以,
自己的情绪容器已经装满且不会清空的人,就装不下别人的了。从而,不喜欢被抱怨。这种人就会被他人的抱怨所伤害到。


一个有能力清空自己容器的人,他的容器就是流动的。

其实我们每个人在状态好的时候,都是可以听抱怨的,都是可以接受抱怨的,甚至可以安慰对方:好啦,别这么想啦,这种人不值得。也会给他解释:也许,他不是这样的呢?

能清空自己容器的人,他能一面吸进别人的负面情绪,一面过滤消化,有的变成养分滋养自己,有的变成垃圾排泄出去。就像我们对空气的呼吸一样,留下氧气的部分滋养自己,排出氮气、二氧化碳等部分。

抱怨,并不是毫无营养。

抱怨里有连接。我们听一个人抱怨,会感觉到跟他连接很深。好朋友跟我吐槽他对象怎么样,我会觉得满足我八卦的心思,满足我在分享他秘密的心思。如果一个人跟我的交流里只有“伟光正”,我会觉得跟他没有连接。

抱怨里有渴望。如果一个人在抱怨我,我会觉得他在依赖我,希望跟我更近。如果他在抱怨别人,我会觉得他希望我给他出主意,让我帮帮他。我会感觉到自己被需要了,很滋润。

怎样能清空自己的情绪容器呢?


很简单,诉说。也就是抱怨。能清空自己容器的人,其实本身就是爱抱怨的人。
一个爱抱怨的人,之所以能持续抱怨,是因为他能从抱怨中反复获益。他能在抱怨中得到关注,得到安慰,得到疏解,得到对方的妥协,得到建议,得到很多。虽然他不是每次都能得到,但他就是比从不抱怨的人得到的多。

而爱抱怨的人,也不会觉得抱怨是多大的事。他会觉得抱怨是个很日常的事,常态。这时候他在看别人抱怨的时候,也觉得是日常。而从不抱怨的人则会放大抱怨,别人的一点抱怨,在他心里就有巨大波澜,龙卷风那么大。

所以,
爱抱怨的人,其实最容易听得下去别人的抱怨啊。

一个能够愿意听你抱怨的人,愿意给你分析的人,愿意接纳你抱怨的人,愿意和你互相抱怨的人,这是多大一个优点呢?

有的人不喜欢对方抱怨,是因为他们从来不曾用过对方这个优点。如果不能离开,何不用起来呢?

垃圾,就是没有被用起来的资源。
抱怨,是个小事,不是洪水猛兽。不要让自己的想象,把它变得那么可怕。

作者:丛非从

来源:丛非从(ID:congnotcong)

编辑:贝儿


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