5.20专访：辟谷与现代的婚姻幸福

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5.20专访：辟谷与现代的婚姻幸福

主持人：大家好，时下辟谷作为一种养生方式，正在越来越多为我们所关注，据传辟谷与中国传统文化有很深的渊源，辟谷的方式也很多，但是这种久远的文化，与现代生活，特别是与现代人的婚姻生活，有没有符合的地方，能不能带来恰当的益处呢？ 今天我们就邀请了两位有辟谷经历的年轻夫妇，36岁的Mr天和32岁的Ms安，来跟我们交流一下，辟谷与现代人的婚姻幸福这个主题。

主持人：两位好，咱们今天就辟谷与婚姻的几个问题与你两位探讨一下，因为听说两位是“辟谷”夫妻，共同辟谷，婚姻生活也很幸福，惹得周围人都十分羡慕你们琴瑟和鸣的状态，那么我们先问一下，两位辟谷有多久了，怎么开始的呢？

Mr天：我是从2010年开始辟谷吧，每月一次，到现在5年多，当时我的老师，公布了这个辟谷的方法啊，说能够调节身心，抵御污染，而且能够节约能源，对个人乃至社会的和谐，都有不可估量的作用，我对这个方向很认同，就开始辟谷了。而我妻子呢，比我晚几个月，因为当时我们还没有开始交往，她是认识我之后才开始辟谷的。其实辟谷还对我们感情发展起到了一个推动的作用。

主持人：哦，这样啊，5年多的时间也不短了，能详细说说嘛，辟谷怎么会推动你们的感情发展？

Mr天：是对待辟谷的态度，让我对她的人品和心态有了一个特别好的印象。当时我开始辟谷不久，身体还没有完全适应，辟谷时候，有时候会比较辛苦的，家里人多数也不是能理解，主要是觉得怕饿坏了，所以也不是很支持。而我们刚认识的时候，是经人介绍，对彼此都不是很熟悉，有一次约会出去，赶上我辟谷，她听说我辟谷后的态度，让我对她有了一个明显的好感。因为一般人都会不理解吗，怎么能不吃饭呢，或者特别的怀疑，她当时一点都没有，我们还聊了聊辟谷的原理，那天中午好像是为了陪我吧，她也没有吃饭。当时给我感觉是她心态很开放，对未知事物的接纳，没有什么抗拒，对我饿着呢，也挺关心，在这一点上，好感度提高了特别多。还有一点我印象特别深，我们当时去逛公园，因为当时辟谷吗，不习惯，走啊走给我累的，还不好意思说走不动了，只好暗自坚持。。。（笑）

Ms安：他说的事情呢，我也有印象，但是我当时确实觉得没什么啊，辟谷吗，以前也听别的人说起过，但是自己见到还是头一次，所以聊了聊，其实当时我也不是有意要陪他辟谷或是怎么样，但是就是觉得，他不吃饭，我还当着他面吃，好像不是特别好，所以干脆就不吃了，饿一顿也没什么，关于好感的事情，其实我也是第一次听他说。

主持人：没想到，一个辟谷，试出来一个人的心态啊，学了一招，看来以后要交往对象，可以先学辟谷，然后试试对方的反应，看看关不关心你，能不能同挨饿（笑），那么后来两位一起辟谷了，这几年下来，辟谷给你们的婚姻带来了什么好的改变？

Mr天：我觉得辟谷首先第一个就是对双方的身体的改善，这一点是非常非常明显的。我妻子辟谷以后吧，到最近这几年，身体有一个很大的变化。

Ms安：对，辟谷确实对身体作用很大，原先我的体质是比较虚的，明明畏寒，体内火却很大，总是咳嗽41 35949 41 14940 0 0 2618 0 0:00:13 0:00:05 0:00:08 2986ong>；例假不准而且每次都疼的厉害。很神奇的是，这些问题随着辟谷居然慢慢都消失了。当然也有配合打坐啊，一点一点的，没有吃药，但是后来已经全都好了，而且是潜移默化中，自然而然完成的，等我反应到变化的时候，身体已经健康轻盈了（笑）。

Mr天：对我来说嘛，辟谷最大一点就是治好了我的慢性鼻炎。以前比较严重，必须依靠药物来维持，很难治愈，后来随着辟谷，有了不断的的好转，大概辟谷2、3年的时间，完全好了。另外对身体的好处，我认为是在肌体的自愈与恢复上，辟谷这几年，体质提升是明显的，以前每年起码嗓子发炎或发烧一两次，但是现在抵抗力很强，即使有时候感觉到不舒服，但是调整恢复的快。特别是换季的时候辟谷，能够感觉到身体明显的一些自我调整，比如夏秋交替时，能够体会到身体在排出暑气，因此适应季节变化的能力大大提升了，我现在特别能理解，为什么人换季时容易生病，很多内在的转换跟不上，但是辟谷呢，相当于加速了这个过程，所以也就能够更好的调试身体的状态，适应外界的变化。另外有一点，就是辟谷挺显年轻的，身材还跟十几年前上大学时差不多，肚子到现在没起来，跟辟谷有很大的关系。

Ms安：辟谷有一点作用，对爱美的女生来说其实是很好的一件事情，通过排出自身的毒素，最明显的就是皮肤会变好，我现在都记得，第一次辟谷六天的时候，皮肤变化特别明显，他们都说像18岁的样子，白里透红。虽然平时的皮肤保养也很重要，但是辟谷确实是一个既美丽又省钱的办法呢。

主持人：看来辟谷对于两位的身体是起到了比较大的改善，我看到现在Ms安也是一个怀孕的状态啊，是不是很快要生了？

Mr天：对，还有一个多月，基本上怀孕这个事情，是很顺利的，我们开始要小孩后，第二个月就顺利怀上了，我觉得跟前期身体不断的调整，还是有很大关系的。我妻子在怀孕期间，除了前期有点不舒服外，基本上没有反应，胃口啊，心态啊，都挺好的。

Ms安：怀孕前身体的准备是挺重要的，在我们计划要孩子开始，不知不觉我一个月胖了6斤，当时还觉得挺奇怪，之前体重一直稳定在100斤左右，辟谷也没瘦过，怎么一下子就胖起来了，当时以为是缺乏运动，后来才明白，可能是心理准备好了，身体提前给自己积攒营养了。真是不知不觉的就胖起来了。

主持人：还能够这样，我倒是头一次听说，身体还能自动备孕？

Mr天：我理解这个事情，跟她当时的心态有关，我们怀孕之前已经在心理上做好了相关的准备，对小宝宝的到来都充满了期待，第一个月还特别认真的算着时间要，发现没来后于是放松下来了，觉得什么时候来就什么时候吧，结果比较自然的就来了。我想对于希望当妈妈的女性来说，在要孩子之前，夫妻双方都做好心理上的准备，有一个积极的态度，是会对身体也起到积极的作用的。到她整个怀孕过程中，还回家做饭等等，没有出现一般的吐啊，敏感啊。我之前也看到了一个文章，大概就是说孕吐是母亲身体的自主排毒或者排异反应，相对纯净的身体比较适合给孩子提供生长的环境，以及心理的因素，都会影响到孕吐的程度，我认为还是有道理的。

Ms安：我了解了一下，跟我一样，有辟谷经历后怀孕的妈妈，大部分都反应不大，而且听说她们孩子生下来后，都比较乖，不会特别敏感或者闹腾，相对比较有灵气，最重要不怎么生病，我觉得这个如果是真的，那么能给我们省很多事情。

主持人：由此可见呢，身心的健康问题，对于怀孕而言，母亲的身体做好准备，对于未来孩子的成长发育会起到决定性作用的，我想这一点，值得大家借鉴。刚才辟谷对身体的影响，我们已经说了不少了，那么对于婚姻的质量，两人的相处，有多大作用，这也是我们今天的主题之一啊。

Mr天：我觉得辟谷对于心灵的影响，其实是很大的，我是在辟谷期间，体会到感受爱的能力，是什么样的改变。因为作为男的吗，一般都比较刚硬，很多时候说话直，态度也硬，什么事情都会有个严格的要求，但是辟谷期间呢，身心是比较容易放松的，我觉得就好像剥掉了一层平时习惯的外套，有好几次，辟谷时，我们两个人在一起，感受到内种从心而出的那种爱的感觉，是一种很愉悦，很亲近，而且是自然而然由内而出，不是脑子想出来的，跟恋爱时的内种有所期待，心里有些忐忑的感觉又不一样，这个会更实，更自然。可以说是辟谷，让我对爱的感受有了一个很大的提升吧，以前真是都是道理和想法，很少有这种自然而然的东西。

Ms安：我觉得辟谷让我们的关系更亲密了，创造了一些有利的条件，辟谷那几天，不用买菜、做饭，少了很多家务，两个人相处的时间很充裕。读读书，聊聊天，感觉很舒服，平时有时候忙一天，加上做饭，加上其他，可能就没那么闲适的心情来相处了，辟谷的时候倒是有不同的感受。

Mr天：我觉得通过辟谷啊，对我们两人的价值观融合有很大帮助。因为什么呢，我们看到很多夫妻，不是感情不深，而是很多时候对于生活、物质、精神的价值观上，总是无法协调一致。辟谷这个过程呢，实际上也是一个排除外界干扰，找回自己内心的一种体验，虽然我们也很喜欢有时候一起享受美食，但是辟谷之后，对于家常饭菜，对于吃的好坏，接受程度高了，看的比较淡，丰盛也好，朴素也好，都挺开心的，辟谷的人，大概都有这么一种对食物重新的认识，虽然我们的物质条件不差，但是我们两个人对物质上的要求，都觉得不是影响我们幸福的核心问题，在这些事情上越来越一致，特别能理解对方的需求，也就很容易协调。

Ms安：通过辟谷呢，我发现我们之间的默契多了。有时候就像一种心灵感应，比如说我刚想到一个事情，想与他商量的时候，可能他的电话就进来了，说起个事情。或者说我想去办的一个什么事情，他可能已经把相应的准备做好了，大家心有灵犀一样，这一点很好玩、很有意思的。

Mr天：另外我想说一点，辟谷实际上，是赋予了人一种自由。这个有时候跟其他人聊天，说我想吃那口就吃那口，多自由。我觉得这个还不是真正的自由，更大的自由，应该是吃了不会影响健康，甚至是吃也可以，不吃也可以，这就相当于我们可以跳出食物的依赖。随着辟谷，我感觉对于自己身体的状态，有了更多的了解和信心，就自然不容易被外界所影响，其实我感觉现在很多人，最大的困扰是要求的太多，但是自己却承受不了。而辟谷，一个是让你有一个清净淡泊的心态，另一个是排毒，吃什么呢，都不会对身体造成太大的负担，都排出去了。

主持人：说的我们很是羡慕啊，夫妻一致，琴瑟和鸣的感觉，我想问的是，难道实际生活中，就没有矛盾吗，不会吵架吗？如果有这种问题，意见不同时，你们会怎么办？

Ms安：以前我是比较在意他对我的态度的，有时候容易心理不满意，特别是自己做了很多，但是对方又看不到，或者自己躲一边玩游戏的时候，会特别生气，不满，但是这个呢，后来慢慢的，我也调整自己的角度，沟通的时候耐心一点，多给他点任务，发现他不是无视家里，而是眼里没活、想不到，你多跟他沟通几次，提醒他，告诉他，还是能很好的分担家里的事情的，慢慢也就相互理解了。

Mr天：对，真的是，在家务的分担上，在家里的事情上，这是每个家庭都要面度的问题。我妻子这方面很有耐心，很多时候我都很佩服她，特别是她结婚之前，家里的事情基本不用管，很大小姐，但是结婚之后，人家做饭啊，家务啊，都学的很快，拿手菜照着菜谱一学，很好吃，所以在这方面，我是听她安排，多分担，多理解。其实平时也有矛盾啊，我有时候脾气很急，容易发火，不过通过辟谷呢，我发现脾气没那么死了，辟谷的时候，也有一下子情绪起来的时候，但是跟平时不一样的是，发完就完了，不会留在心里较劲，不会淤着，有过这种经历后，有的时候稍微跳出来反观一下自己的情绪，就会觉得特别好玩，又是平时的模式了，调整的很快。

主持人：看来辟谷除了对身体的益处，关键是对我们的心情，心境有一些正面的影响，我也听说啊，很多朋友是很羡慕你们俩人的状态，非常的恩爱，对现代的婚姻中的相处，你们有没有什么窍门、心得跟大家分享。

Ms安：我觉得这块，比较重要的是，婚姻好，从心里上，需要明白一点，幸福不是通过要求对方做到什么来实现的，两个人各自的完善是很重要的。可能女生吗，都容易对对方产生依赖，要求，其实也会使得自己容易不满，闹情绪。一段好的婚姻中，彼此的独立，各自的完善，挺关键的。

Mr天：其实我从婚姻中学到的东西很多，从我妻子身上，学到了很多事情的处理，说话的方式，提前的准备，我挺受益的。在这点上，我也觉得婚姻，不是索取，是两个人，两个家庭的文化和习惯的融合。我们每个人都有自己的成长经历，思维习惯和固定模式，在成长中其实很少去吸纳外部的东西，容易不断强化自己的习惯。婚姻中，我认为比较好的，是可以从对方身上体会到不同的思维方式，处事方式和思考角度，这一点上，如果夫妻双方都愿意相互学习，愿意交互交流，就会增加很多的沟通点，很可以增进感情啊，我们经常在一起，互相讨论，指出对方存在的盲区或问题，提出更好的一种期望，慢慢的我们都很享受这个过程，在当中受益匪浅。要说体会的话，这应该是核心的一个。回顾我们几年来的经历，最重要的是彼此心灵的成长吧，是磨合中的一种成长和完善，为什么之前我说我们已经做好了要小宝宝的准备，这种准备就是我们现在的婚姻状态，已经很稳定了，彼此的价值观生活理念和追求也都很协调，小宝宝的到来，有一种水到渠成的感觉，下一步，可能更多的重心，会放在小朋友身上了。

主持人：我想补充一个问题啊，这个辟谷，真的像两位说的这么好吗？有没有什么问题，或者需要注意的地方，这个是不是适合所有人？

Mr天：这个问题是这样，其实辟谷呢，是一种身心同时的修养方法，他跟中国传统文化有很深的渊源，其实大家对待它，完全没有必要紧张或者担忧，因为说白了，这是我们每个人本身所具有的能力，无非是有些人开发了，掌握了，有些人没有去而已，就如同骑自行车，学会了就很简单。其实对大部分人而言，主要是一些已经成型多年的思维习惯，必须要吃饭啦，不吃营养跟不上啦。其实是没有问题的，因为辟谷期间是转换为内在、内息的一种循环模式，当然也要配合做好辟谷秘要，可以对适应辟谷，调整身体有非常大的作用，不是单纯的挨饿的。这方面确实需要注意的是，最好在有经验的人的指导下去进行尝试，学会辟谷秘要，了解辟谷的原理，也就容易建立对辟谷的信心和自信了。其实就是这么个问题。相信不相信，人不吃也是可以。最初我是相信的，但是对自己还是不够自信，后来慢慢的深入，体会，是在实践中来认识的，这一点，大家可以放心，除了身体状态大出血的，基本都可以通过辟谷去获益。

主持人：这个辟谷秘要是什么，能起到什么作用，有什么秘密，能给我们稍微讲解一下吗？

Mr天：没问题，我们所实践的是禅门辟谷方法，据说是禅门的古密，以前我们是无法得遇的，但是禅门大德有感于社会人们的需要，包括空气、水的污染，包括人的精神与物质协调的需要，将这个秘法无偿传给大家，禅门辟谷是一个纯公益的举动，无需收费，无需借助一些营养品等等。辟谷秘要呢，是通过真言咒语和简单的动作，来起到人与自然的信息互通的作用，并开启人的自有潜能，过程中没有别人给你什么，都是自己的，很多人，包括上岁数的老人，有疾病的人，都在辟谷中体会到了身心协调的改善，疾病的治愈等等。辟谷秘要的面世是2010年，特别是最近几年，随着生态环境的变化，人的认识变化，辟谷越来越被大家所关注和尝试。现在市面上也有很多辟谷的方法，核心是追根溯源，其传承起点不同，比如中医的、道家的，营养学的。我们无非是找到一个适合自己的方式，适合自己就好，当然了，从某种角度上看，其是不是有商业目的，有没有传承，源头是什么，立意在哪里，基本上就可以体现出这个方法的内涵层次了，这一点就请大家自己判断。也祝愿大家早日找到适合自己的健康法门。

主持人：好的，那么非常感谢两位的用心的分享，我们的时间也接近一个小时了，我们今天对两位辟谷夫妻的专访，从两人的相识开始，谈到了辟谷对于情感交流的促进作用，对于彼此身体健康的改善，以及对于情感，内心的一种和谐的促进作用，当然了，我们听到的是，他们在婚姻中一种实际的经验和体会，彼此的学习和扶持，彼此建立一致的价值观，对于我们现代人的婚姻十分重要。以及可以通过建立、培养夫妻的共同爱好，增进情感交流，相互的学习和补充，彼此的思想的完善，都将对我们现代人所经历的婚姻质量和幸福，起到不可忽视的作用，今天是5.20，也是一个幸福的、爱的节日，在这里，我们祝愿广大的有情人，单身人，都能够早日通过自己的学习和努力，找到属于自己的幸福，再次谢谢两位的分享，再见。

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