千万别眨眼！佛山这群少年的跳绳速度疾如闪电
三水区芦苞镇蔡边小学操场上，赖浚泽双脚像马达一样交替运动，疾风猛踏；两位甩绳队友手上的绳子交互甩动，快如闪电，超快频次让人几乎看不到绳影。
“抬脚、保持、稳住、加油！”来自队友的口令和鼓励让赖浚泽发挥稳定。“哒哒哒哒哒哒……”短短30秒，他跳出了单脚90多次的成绩。
赖浚泽今年10岁，是三水芦苞蔡边小学五年级学生，他和六年级的陈俊杰、刘诗涛被称为是蔡边小学“最快的少年”。说他们“最快”，不为别的，只因他们练就的超乎寻常人的跳绳速度。
“教练，我想跳绳。”
2017年，对于三水芦苞蔡边小学二年级学生赖浚泽来说，是很特别的一年。
当时只有7岁的他，怎么也不会想到，有一天不仅能交到很多志同道合的朋友，还成为全校的焦点，这一切缘于他当时的一个决定。
那一年，蔡边小学鼓励全校学生参加跳绳队，生性腼腆、不善言辞的赖浚泽鼓起勇气找到跳绳教练卢志铭主动申请报名，表示自己想学跳绳。后来，他如愿以偿进了校跳绳队，并认识了陈俊杰、刘诗涛，两位同样来自校跳绳队的少年。
刘诗涛（左一）、陈俊杰（中间）、赖浚泽三人在进行花样绳练习。
第一次跳绳，对于一个7岁的孩子是一件不容易的事。手跟不上脚不说，几个下来就坚持不住了，更别提常常被绳子甩到，脸上、身上一道道红印，火辣辣的刺痛。即便如此，赖浚泽也仍然咬牙坚持。“为什么别人能做到，我就做不到？”赖浚泽暗自在心里跟自己较劲。
先从体能训练开始，然后是交互绳练习，再是单摇，最后是花样，跟着专业教练，赖浚泽每天重复着枯燥的训练。与其他小孩并无二样，赖浚泽也生性爱玩。“但对于学跳绳这件事，他却十分认真。”赖浚泽妈妈阿玲说。
赖浚泽、陈俊杰、刘诗涛在学校操场练习交互绳。
从加入跳绳队开始，赖浚泽没有请过一天假。即使因为训练强度大，练到脚肿，回到家，他也只是让父母用物理方法给他消肿后，继续坚持练习。除了在学校的常规训练外，每天回家跟着音乐，练习1个小时跳绳也是赖浚泽的“必修课”。
通过不断学习、训练，仅一年时间，赖浚泽就在2018-2019年全国跳绳联赛总决赛4*45秒交互绳接力赛中斩获第一名的成绩。这样的成绩不仅让他成为校跳绳队里“最快的少年”之一，更成为学校的焦点人物。
“目标，超越自己！”
因为超乎寻常人的跳绳速度，赖浚泽和他的朋友陈俊杰、刘诗涛被称为是蔡边小学“最快的少年”。据教练卢志铭介绍：“赖浚泽单摇最快可以30秒跳100个（单脚），陈俊杰则可以达到30秒102个，刘诗涛在花样、交互绳等项目成绩都很均衡。”
与平常的站姿跳法不同，他们采用弯腰的半蹲式跳法，以实现更快的摇绳频率从而提高成绩。记者第一次在蔡边小学见到三位少年时，他们便采取的这种跳法：三人个个低着头，整个身体呈半蹲姿势，双脚像马达一样交替运动，疾风猛踏，手上的绳子交互甩动快如闪电，几乎看不到绳影。
“自觉自律”是教练卢志铭对三人的一致评价。他们很少像其他队员训练过程中会犯懒。每天课间的操场上、家附近的公园……只要手上有跳绳，身边有平地，他们随时随地可以跳起来。训练中，他们总是相互比赛，鼓励学习；私下，他们还会相约一起练习，彼此督促进步。
赖浚泽、陈俊杰、刘诗涛休息时间交流分享跳绳心得。
从慢到快，从断断续续到连续不断，就这样，日复一日、年复一年，凭着一份不轻言放弃和不服输的精神，三个少年分别跳出自己的一片天地。
跳绳对于他们来说，意味着快乐、自信与坚持。他们认为，学习跳绳给他们带来很多帮助，不仅提高了学习成绩也提升了他们的专注力。
对于跳绳，三位少年都有着非常清晰的小目标。“我的目标是30秒可以跳到105次。”陈俊杰说。“向陈俊杰看齐！”赖浚泽大声说出自己的小目标。刘诗涛则希望自己能不断超越自我。
为了实现各自的小目标，三位少年都在默默做着自己的努力。
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编辑：佛山新闻网 王璐璐
审校：林建娜、陈洁仪