最低气温降至9°C！@师生、家长，强冷空气来袭，请注意保暖！
广东今年下半年来最强冷空气来袭
明天起，佛山气温将迎来
“满30-20”
广东气象台预计，11月29日夜间起，受强冷空气影响，广东省有一次急降温、大风和小雨过程。广东省中北部市县过程日平均气温将下降12～15℃，南部市县下降8～12℃。
11月30日凌晨起强冷空气自北向南影响佛山，11月30日白天气温持续下降，北风加大，伴有小雨；12月1日-2日仍有分散小雨，12月2日早晨将出现今年下半年以来最低气温9℃左右。
具体预报如下
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11月30日：阴天间多云，有小雨，13~24℃（最高气温24℃是指11月29日20时的气温，11月29日20时-30日20时气温持续下降）。
12月1日：阴天间多云，有分散小雨，10~14℃；
12月2日：阴天间多云，局部有小雨，9~14℃；
12月3日：阴天间多云，局部有小雨，10~16℃
12月4日：阴天间多云，局部有小雨，12~18℃；
12月5日：多云间阴天，11~17℃。
误区1：穿得太多
人们为了防寒
往往里三层外三层
把自己包裹得严严实实
其实给孩子选择
轻而保暖材质的衣物即可
不需要层层衣物包裹防寒
误区2：紧闭门窗不通风
门窗紧闭的房间里
二氧化碳会不断上升
在此环境下长时间的工作或学习
很容易造成因缺氧而引发的头昏等不适
所以再冷也应该每天按时开窗通风
每次5分钟左右
误区3：吃辣的御寒
秋冬天干燥
加上人们缺少户外运动
体内常常会虚火上升
如果再多吃辛辣食物
不仅不御寒
反而会导致上火
误区4：吃高热量食物暖身
有些食物热量虽高
却不能暖身
比如油炸食品、奶茶等食品
虽然热量普遍较高
但对于防寒保暖并无太多帮助
可以选择温热类的食物
比如羊肉、牛肉、韭菜、虾等
误区5：蒙头睡觉
人在蒙头睡觉时
会不断呼出二氧化碳
因而二氧化碳会集中在被子里
人体在睡眠过程中会散发出潮湿的热量
被子里的空气会相当潮湿和污浊
长时间蒙头睡觉
会导致大脑缺氧
误区6：减少运动
由于天气寒冷
很多孩子不愿外出运动了
其实，越是寒冷，越应多多运动
运动不仅能驱除寒冷
还可增强抵抗力
降温还将伴随风雨天气
师生、家长还要注意以下几点
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1雨雾天气持续，道路湿滑，能见度较差，注意水陆交通安全。
2气温骤降，老人、小孩、特殊人群注意保暖；避免引发呼吸道疾病和发热、咳嗽等不适症状；注意家居用火安全和室内通风，慎防使用煤气导致一氧化碳中毒。
3本次强冷空气影响期间阵风大，需防御大风导致的厂房工棚、塔吊、临时构筑物、户外广告牌、树木倒塌等灾害。
来源：广东天气、佛山天气、中国教育报等
编辑：佛山新闻网 王璐璐
审校：蔡泽俊、陈绮婷
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