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暑假期间孩子近视度数“飙升”?这份护眼指南请查收

佛山教育
2024-09-01


孩子放假了
“眼睛”却没有放假暑期快到尾声孩子们的视力还好吗?

在愉快地玩耍的同时

也不要忘了养成爱眼护眼的好习惯


一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时,或者每周累积达到14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。即便是阴天,户外活动也有视力保护效果。


持续、近距离用眼易诱导近视形成。阅读时,要保持合理近处用眼距离,建议大于30厘米用眼,相对越远对眼睛越好。书写姿势建议做到“一尺一拳一寸”,即眼睛与书本距离一尺(约33厘米)以上,前胸离桌子边沿一拳(约6-7厘米),握笔的手指离笔尖一寸(约3.3厘米)的用眼姿势,还有应在适当的光线下学习阅读,限制电子产品的使用时间等。


中小学生正处于眼屈光发育的敏感期,绝大部分近视眼都是在这个时期内发生、发展的。建议每年两次进行眼睛健康检查,早监测、早发现、早预警、早干预,预防和延缓近视的发生或发展,尽量避免成为高度近视,让孩子们的视力健康得到持续有效的管理和维护。


确定已经近视,要去专业机构检查和矫治。


一般近视度数75度以上的,或裸眼视力低于4.9,建议配戴合适的眼镜。


对于75度以下的,可以在有需求的时候配戴眼镜,是否戴镜或长期戴镜来预防近视或者控制近视增长,需结合专业检查后由专业视光医师或技师来确定。


眼睛是心灵的窗户

让我们一起行动起来愿孩子们都拥有光明未来,“睛”彩人生 
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来源:佛山疾控

编辑:佛山新闻网 王璐璐

审校:王蓉丹、李敏贤、陈绮婷

图文版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除。

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