嘟！嘟！嘟！
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气温跌至0℃！竹山或将迎第一场雪，最新天气预报来了！
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这两天
笼罩的雾霾逐渐消散
然而……
还有一波降温操作
在等着竹山人
12月7日是大雪节气，
古人对气候的研究真是精妙！
因为，真正的冬天要来了！
各位，挺住！
本周两波冷空气将在竹山霸屏
随之而来的是：
断崖式降温+降雨+降雪
从明天开始，全部是雪有木有？气温也将下一大台阶。
大降温+降雨是跑不了了
你在南方的阳光里露着腿
他在北方的暖房里望雪飞
我在不南不北的竹山冻成傻子
在此
小编提醒大家做好保暖工作：
请如图操作！
↓↓
睡下容易，起床则靠勇气
床以外的都是远方
手够不到的都是他乡
早上起床时
↓↓↓
正在起床中 请稍后...
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▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉ 99.9%
━━━━━━━━━━━━━
起床失败，
正在重起！
除了降温、降雨
还有其他几个消息，
简直一个比一个扎心！
一、2018年仅剩1个月
你的2018年余额仅剩不到30天
余额已严重影响未完成的愿望清单
请【及时充值】或【删减清单】
回首这一年
没少为别人的梦想打CALL
转发的锦鲤也不少
结果呢？有长进了吗？
二、双十二要来了
双十一的货还没有理清，
花呗、信用卡账单还在路上
……
双十二又来了
买还是不买呢？
三、春运抢票大戏即将开演
掐指一算
2018年马上要过去了
又到了春节回家的时候！
目前2019年春运外来工团体订票
已经开启
在外工作、上学的小伙伴
马上又要开始艰难的抢票啦！
最后小编送你几个
冬季养生小妙招！
吃三样
羊肉性温，能够御风寒补身体，冬季吃羊肉能够让我们寒冷的身体暖和起来。萝卜能够在干燥的冬季提供大量的水分与维生素。
2、海带排骨
海带等海产品中碘含量丰富，含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。排骨蛋白质含量丰富，能为我们在冬日提供能量。
3、香菇牛柳
香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能促进体内钙的吸收。牛肉的蛋白质含量丰富，有滋养脾胃、强筋健体的功效，很适合冬季食用。
喝三样
1、红薯粥
红薯中含有大量的钾元素，对于心脑血管病患者很有好处。红薯有很好的润肠通便作用，其中的糖蛋白还能提高人体抵抗力。
2、鲫鱼汤
我国民间有“冬鲫夏鲇”之说，鲫鱼营养丰富，所含脂肪少，蛋白质及微量元素多，具有益气健脾的功效，常吃鲫鱼对心脑血管病患者来说大有好处。
3、紫菜蛋花汤
紫菜中含有丰富的碘，能够帮助刺激甲状腺的分泌。同时紫菜中鲜味元素突出，能够很好地引起人的食欲，让人在冬日里胃口大开。
记三样
1、脚要暖
“病从口入，寒从脚起”，要想暖暖和和，健健康康过冬，就要注意脚部保暖。泡脚的水温不宜过热，最好40℃左右，糖尿病患者及心脑血管病患者泡脚时间不宜过长。
2、睡要早
冬季天黑得早了，白昼越来越短，黑夜越来越长。与这种自然相对，人体的作息也要做出相应的改变。
3、头戴帽
头部颈部是最容易受寒的地方，冬季又是心脑血管疾病的高发期，保证颈部不受寒可以减少多种疾病的发生。老年朋友出门不妨带条围巾、披肩或者带顶帽子。
不管怎样
感谢大家陪伴竹山新闻一起
进步、奋斗、生活下去
让我们努力站好2018的最后一班岗
编辑：风云际会
素材来源： 长江云、湖北日报
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