别再拿「小黄片」当教材了，干货都在这里！

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导言

在接触到正确的知识前，「性」对于我们大部分人而言意味着什么？

是小时候父母藏起来却被你偷翻到的小册子？是《红楼梦》某一回里宝玉和袭人的「云雨」？是浏览网站时弹出的、让人难以忽视的小窗口？抑或是初高中生物课上，老师避而不提、急匆匆翻过去的那几页……

以至于后来，有的人只敢把与「性」有关的词称为「那个」，有的人甚至视「性」为洪水猛兽，「谈性色变」。当人们还在因电视剧《小欢喜》因台词里直接提到了「做爱」一词而感到震惊或欣慰时，大洋彼岸在今年年初推出了一部以「校园青春+性」的电视剧《性教育》（又名《性爱自修室》）。

高中生Otis的母亲是一名性治疗师，受母亲的影响，Otis掌握了许多有关性和心理的知识，机缘巧合之下，开始了帮助同学们解决与性相关问题的收费服务……

刚看到这部剧的简介时，我本以为它只是打着「性教育」的旗号，实则在玩擦边球，但等一口气刷完后才发现，很多我们可能会遇到但羞于启齿的问题，在这部剧里都被认真谈论了。

而这些问题，也适合我们在这里讨论一下。

射米青障碍

剧情的展开十分开门见山，父母在楼下看电视，楼上却是情欲涌动、干柴烈火。激烈的碰撞后，床上的一男一女双双「达到」高潮，但在此起彼伏的喘息声中，男生Adam躲躲藏藏，女生Aimee发现了他的秘密，举起了空空的避孕套。

▲图片来源：《Sex Education》剧照

Adam帅气多金但性格暴躁，成绩也比较差劲。因为是校长的儿子，还有一个比同龄男生粗长的「丁丁」，他在学校受到自己父亲和同学们的过分关注，处于话题中心。因此，他觉得需要表现出大家期待的样子，连在床上都应该有不俗的成绩，但临近射米青却难以释放，结果都不尽如人意。

越渴望改变，越焦虑；越是焦虑，精神压力也随之增大，几乎将人压垮。这不仅是Adam的问题，现实中的许多小伙儿也深受其扰。

「够不够猛」「姿势对不对」「对方满不满意」是许多男生常常在意的问题，除此之外，他们也十分在意外界对自己的评价，但越在意就越「不行」，不仅射米青困难，甚至连硬都硬不起来了。 

若是因焦虑和压力造成的射米青困难，首先要做的就是缓解焦虑，并及时纾解压力，可以找亲密的伴侣或信得过的朋友倾诉，或是寻求心理医生的帮助，给自己的压力找个出口；其次就是好好休息、规律饮食并保证适量的运动，保证身心健康。

若是生理疾病原因，那么一定要及时就医，遵医嘱积极治疗。

最后，小黄文和爱情动作片里的内容基本都过分夸大，和现实情况不符，所以小伙子们、姑娘们一定要学习正确的两性知识，千万别拿自己和那些不科学的影视作品作对比，徒增焦虑。

要知道，性爱是双方从探索到交融、充满起伏的过程，是一段能让人完全抛却生活烦恼融入其中的快乐时光。在这个过程里，爱侣们只需找个合适的地方，尽情地投入就好。

它不是精心布置规划好的演出，不允许有半分差错，与顺利的交融相比，一次次试错与试错之后的真诚交流也同样可贵。把那些莫须有的担心与焦虑带到床上，怎么痛痛快快地享受每一次身心交流的机会呢？

自卑

拥抱、激吻……画面中的爱侣如胶似漆，一切都自然而然地进行着，情到浓时，却只听「当」的一声，两个人双双栽下了床，一个伤了脖子，一个伤了手。

Kate和Sam是这段小故事里的主角，是一对感情很好的恋人，却因为「做爱时关不关灯」产生了分歧。Kate希望关灯，但Sam却不，在这件「小事」上，两个人难以理解对方的想法。

▲图片来源：《Sex Education》剧照

Kate一直认为自己并不完美，她害怕Sam在看清自己后会心生嫌弃，关灯成了她自我保护的方法，直到在Otis的帮助下，Kate才知道自己在Sam的眼中一直很完美，开灯是为了更好地欣赏她，也让她看见自己眼中的她。

「关不关灯」是很多情侣在「啪」时要面对的问题，即使在最亲近的人面前，我们也很难完全做到坦诚相待，如果身上有自认为不那么完美的地方，更是害怕会完全暴露在灯光和对方的目光下。

许多姑娘和Kate一样有类似的烦恼，归根结底，还是对自己的不自信，不相信自身散发的魅力，也不相信在对方眼里的自己，更无法想象伴侣会接受甚至喜欢自己都无法接受的瑕疵。

学会接纳并喜欢自己的不完美是非常重要的，没有人天生无瑕，但你要相信瑕不掩瑜。当你遇见一个好的爱人，ta会接受你的不完美，并帮助你成长，而不是抓住你的弱点攻击，狠戳你的痛处。

当你难以知道对方的想法，或者处于自卑的困境中，不妨和伴侣坐下来好好聊聊，若你得到的是真诚的肯定和赞美，相信它会成为你走出困境的勇气，若你得到的是敷衍、嘲讽，那你也应该做个决定，那就是——让ta有多远滚多远。

假装高潮

Aimee总是不由自主地讨好别人，她为了讨好闺蜜，会做一些自己本不想做的事；为了讨好男友，她会在「啪」时假装高潮，每一次她看似享受，实则从未体验过真正的快感。终于有一天，她的假装被新一任男友Steve拆穿了。

和之前的男友不同，Steve希望对方能一起充分融入到这个美好的过程中。当他问Aimee「你想要什么」时，Aimee显得有些懵和不知所措。对此，Otis给Aimee的解决方案是通过自慰寻找身体真正想要的、喜欢的。

▲图片来源：《Sex Education》剧照

在不断探索中，Aimee终于知道自己想要什么，并在下一次的性爱中，真正地和男友一起「飞入云端」。

很多姑娘都觉得，在性爱中自己就应该是被动的那一方，如果直接坦言自己的真实感受，既不是一个「好女孩」应有的表现，也会伤男友自尊从而破坏彼此关系，所以，尽管感觉一般甚至毫无感觉，也要装作十分享受。

但性爱并非独角戏，它是伴侣间增进了解和亲密的爱的互动，它并不是两个人成为爱侣后需要完成的常规任务。

床上演技精湛并不是件好事，想要扭转这一局面，首先，可以找找自身的敏感点/带，明白自己想要什么；其次，该沟通时一定要认真地沟通，交流想法有利于彼此身心更进一步。

了解正确的两性知识也很重要，怎么做前戏、怎么找敏感带都是需要有所了解的，这些相关内容已经给各位准备好了→《女性身体敏感带探索指南》。

yin道痉挛

画过很多性爱漫画的Lily一直幻想有一天能丢掉处子之身，她甚至为此不惜一切去接近很多男同学，但真等到那一刻终于来临时，yin道痉挛带来的疼痛却阻止了她。

yin道痉挛，一般从第一次同房时就存在，常常因精神紧张造成，也可能是女性在受到某些情绪的影响而导致的一系列生理反应，后果就是女性感到疼痛，伴侣进不去或出不来。

如果出现了yin道痉挛，不能强求，可以花点时间，慢慢克服心理和生理上的障碍。

在与Otis的交流中，Lily渐渐发现自己并非真的想要性生活，而是怕自己还没有性经历会被同龄人落下。

▲图片来源：《Sex Education》剧照

如Otis所言，「确实有些人在做爱，但我们大多数人还没有，性爱不是比赛」，拥有「第一次」并不是一个人在某一个年龄段必须完成的任务，还未经历「性」不是一件可耻的事情。

性爱在双方做好准备并发自内心自愿的前提下发生才最为美妙，如果对此过于急躁，得到的结果可能是一生的阴影。

性爱，有性更要有爱，找到令自己心动的那个人，在爱意蔓延中享受性，比急于拥有性生活重要得多。

性教育，我们都不该旷课

以上问题，包括未提及的自慰成瘾、意外怀孕等问题，在剧中都聚焦在青少年身上，但其实，在现实生活中，很多的成年人也一样面临着与性有关的各种困扰。

看这部剧的时候，我是羡慕的，羡慕他们上生理课时学的是如何使用避孕套，羡慕他们开大会时，校长会在演讲中畅谈卫生巾的意义，更羡慕家长们对性持有开放、包容的态度。不是国外的月亮比较圆，而是我们的月亮被蒙上了一层纱。

2018年Tenga发布的《Tenga全球自愉报告》中，只有36%的中国受访者表示他们在儿童或青少年时期接受过性教育。

▲图片来源：《Tenga全球自愉报告》

家长在面对孩子提出的「我是怎么来的」的问题时的尴尬和逃避，被封禁的性教育绘本，新华字典里被删去的与生殖器有关的词汇，网络文章里一堆被和谐的用词……

我们自己也清楚，能从校园、家庭、社会获得的性教育少之又少，偷偷接触的那些小黄文、小电影中的内容基本都过于脱离现实，但不少人总以为自己阅文/片无数便已是「性爱专家」。

性教育应该包含的不仅是正确的性知识，还有正确的性观念，了解男女两性的生理构造、学习科学的两性知识、知道如何正确避孕、以及正确看待和接纳不同性取向的群体等。

进行性教育的意义不仅在于让我们知道两性知识，在接受性教育的过程中，我们懂得尊重自己，爱惜身体，也懂得尊重对方，从而明白包容、平等、责任的重要性。

希望有一天，我们的青春片里不再只有朦胧的爱意和过于狗血的伤痛；希望有一天，可以不再有那么多因缺乏避孕知识意外怀孕而不得不做人流的少女；希望有一天，我们都可以大胆谈性，大胆说爱。

完

问题被隐瞒、被压制不代表它不存在，只有当它被提到明面上来说时，才能有被解决的机会。

「性教育」这一课，我们是该及时补上了。为此，见多识广，拥有丰富临床经验的妇产科吴彦祖——六层楼老师，精心准备了这次「同房实操指南」的课程。

希望听完这套课程，你能从生理，到心理，真正懂得性，明白如何确保性过程的安全，以及如何处理同房过程中的各种突发状况。

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