阳康后，我的身体出现了这些奇怪的变化……
Hi，朋友们元旦快乐呀，我是葡萄！
最近和朋友们聊天的状态：阳了吗？阳康了吗？
闺蜜群里本来还在商量元旦假期去哪玩，奈何现在的环境复杂，加上还有几个没阳的，也不敢到处跑……于是闺蜜聊天群就发展成了「阳康」经验分享群……
确实，经历了这次的新冠开放，很多人的生活和心理都发生了变化，也从中多了一些感悟和思考。这期话题，我们找了目前还没阳的，以及已经阳康的几个朋友，来和大家一起分享自己的现状和经验，希望能给大家带来一些参考！
下面，我们就一起来看吧~
阳康篇
脑子被「吃」完了
目前已经转阴一周了，味觉和嗅觉恢复了七八成，但还是感觉很疲惫，每天都很困乏，特别怕冷，恨不得晚上睡觉都戴帽子……脑子也感觉钝钝的，转不动，明显感觉到记忆力下降了，就是记不住事儿，必须得时时在手机里记录，以防忘记处理，这样的情况持续一周了，不知道啥时候能好转……
虽然阳康了，但还是很担心不同毒株混合，感染其他毒株……就我现在的状态，是经不起二次感染了，毕竟现在就感觉脑子被「吃」完了……
▲图片来源：Giphy
所以我现在每天都戴好口罩，随身带一小瓶酒精，随时消毒，回家第一时间消毒、洗手、换衣服，尽量早睡，每天一杯奶一个鸡蛋，尽可能提升一下免疫力。
感染时我是清楚意识到，防疫政策调整后，几乎人人都有可能感染，并且会很迅速，所以提前给家人备好了口罩、药物、喉糖以及抗原，也反复提醒亲友们做好防护。
但比较担心的还是家里老人，以及有先天性心脏病的10多岁的表弟，我们都十分焦虑和害怕他会感染，但我们除了做好防护、备好药物，其他也无能为力了。
这次新冠开放对我最大的影响就是，力所能及地帮助了家人。因为我从事健康科普行业，所以对于健康问题比较敏感，提前准备了药物和物资，在疫情爆发时分给了亲友们，也算是帮助到了他们。
其他就是，我意识到科普任重道远，亲人们都对自己的免疫以及「运气」有着盲目自信，不相信自己会得，也不相信会买不到药，所以我叮嘱是没用的，只有买了备好，在他们需要的时候给他们才行。
我的建议就是：做好防护、备好药物、打好疫苗、多关注老年人（有基础疾病或者免疫缺陷的家人）的状态，可以备个血氧仪，即使阳过也依然要戴好口罩，毕竟还有好几种毒株，除了新冠也还有流感和呼吸道合胞病毒（RSV）。
▲图片来源：Giphy
还有，珍惜身边人，保护好自己，照顾好家人。让我们加油，一起熬过这个冬天！
身体没有完全恢复
阳康7天了还在咳嗽，一直咳，根本停不下来地咳。
现在的心理状态就是很焦虑，感觉事情并没有想象中的简单，身体也比原来虚弱很多，感觉我感染的这个毒株后劲蛮大的。虽然身体没恢复，但是现在出门也是不带怕的，还没阳的人应该怕我们吧。
防护措施除了上班带口罩，其余的就没有了，核酸抗原都不做了，戴口罩也是因为自己咳得太厉害了，怕吓到还阴着的同事。
阳之前，觉得自己是天选之子；阳之后，觉得自己肯定得少活几年。阳康之后，总觉得困，一上班就困得要死，而且每天睡得也比之前早了，感觉身体还是没有恢复，熬不了夜了。
我们家也全部阳康了，但是感觉到这个病毒即使好了，家人的身体也没有恢复到阳之前的状态，所以还是有点担心二次感染会更加影响健康。建议各位还是做好防护措施，尽量别阳吧。
不要高看自己的免疫力
我属于症状轻但时间长的，大概10天才转阴。虽然转阴了，但还是会咳咳咳……
因为我症状轻，所以心态有些飘，觉得自己阳过了，起码最近一段时间不会再有问题了。但一看到朋友圈里出现了复阳的朋友、以及新闻里的重症死亡病例，我就又把防疫认真拾起。
但总得来说，觉得自己有免疫有经验了，担心程度会比之前好一点。现在上班还是会戴好口罩，但有时候真的太闷了，会拿下来。见识过新冠毒株的传染力度之后，出于保护自己也保护他人的目的，还是得戴好口罩。
对我来说，这次感染带来的最大影响大概就是：「不要高看自己的免疫力」。
原本以为我坚持健身+20多岁的年纪，吃得也健康，至少能坚持一段时间再感染，但没想到复工第一天就倒下了……这我是真没想到。
虽然症状和感冒很像，但我感觉它对身体的损伤程度可比单纯的感冒发烧厉害多了，所以咱们还是能坚持就坚持，能不阳就不阳！
▲图片来源：Giphy
整个人都很虚弱
阳了第十二天，基本康复了，也转阴了，但是偶尔还在咳嗽，还有一点点痰。
感染之后到现在，明显感觉脉搏变快了，整个人都很虚弱，很容易疲劳和气喘。去晾个衣服会气喘，要歇一歇才能去收衣服；收完衣服也气喘，又要歇一歇才能去做别的事情……整个人的精气神都差了很多。
所以非常担忧会二次感染甚至重症，因为跟家人同住，如果一个人感染，肯定全家跟着一起感染。
现在上下班都是坐公交车，防护措施做得也很仔细：为了减少头发接触到病毒的风险，在外套外面还要穿个风衣、戴上帽子，然后脸上戴上一个塑料面罩。到了公司之后给塑料面罩喷酒精消毒，再用塑料袋包起来，鞋子表面、裤子、风衣都喷酒精。然后把风衣脱下来，反过来放，不接触衣服表面。下班了再穿上风衣、戴上面罩坐公交车。
我在阳之前身体就不太好，抵抗力很差，很容易感冒，平时偶尔会运动，但是经常偷懒。这次阳康之后必须要让自己坚持运动。
但家里的老人似乎不以为然，他们不喜欢一直待在家里，我爸总是找借口，每隔2天就要出门，我很担心他出门之后消毒不彻底，买菜回来塑料袋表面也不消毒，感觉他们太过松懈，毕竟老人免疫力较为低下，如果感染上，谁也说不清会出现什么症状。
而且我自己也经历了感染，体验过感染后的身体状态，知道疾病的严重性，所以一再跟他们强调做好防护的重要性，但他们反而觉得我过度消毒，双方不能达成共识，沟通起来非常累。
▲图片来源：Soogif
未阳篇
做好了「阳」的准备
目前为止还没阳过，纯纯放羊人，每天都在怀疑自己是不是阳了、担心自己会阳的状态中反复横跳。
为了坚持自己「早阳不如晚阳」的原则，每天公司和家两点一线，不摘口罩、不社交，到公司和回家后的第一件事都是在身上狂喷酒精，虽然同事觉得我很搞笑哈哈哈哈；另外，用纸巾或手套隔离公共物品，只要触摸了公共区域，例如：电梯按钮、门把手等位置，一定会洗手（快洗秃噜皮了）。
疫情放开以后，地铁变得清净不少，虽然有很多空座，但很少会坐；在公司除了吃饭，其他时间不会摘口罩，强行戒掉了吃零食的习惯；收到的快递也会先全方位消毒后再搬进房间，拆开里面也会再次消毒；喜欢叫朋友来家里吃饭的我，已经一个月没和朋友见面了……
▲图片来源：Soogif
虽然做了如此多的防护措施，但依然做好了「阳」的准备，买了布洛芬、对乙酰氨基酚、喉糖、糖浆、止咳药、n95口罩、抗原试剂等等，甚至还准备了鸭梨和柠檬，等于一切都准备好了，就差阳了。
因为北京疫情比较严重，已经很久没敢回老家了，我妈妈身体不太好，有很多基础疾病，担心被感染会有更多问题。但后来得知，她已经阳过了……
在身边98%的人都已经感染之后，而我还依然坚挺，自己也很费解，有朋友调侃我是医学奇迹……其实自己平时身体素质一般，甚至大小毛病还不少，如果要找一个原因，我愿意把这归结为9月30号打的一针流感疫苗🤦（我妈要求我打的，和新冠疫苗不同哈）。
可能流感疫苗增加了自身的免疫力，再加上自己平时比较注意防护，让我到目前还能保持不阳。
对了，我就是之前说自己冲动搬家很后悔的那位，现在一点也不觉得自己冲动了，因为独居的确会比合租感染几率更低，不过就是要付出一些金钱的代价，可能就是所谓的「破财免灾」吧……
最后想说，已经阳了的朋友，好好休息好好吃药，一周之后又是一条好汉！如果没转阴就要上班的话，也最好戴上口罩，对他人负责也是对自己负责，毕竟阴性已经快清零了，别人能坚持到现在也付出了不少努力！
如果阳了，希望症状不要太严重
刚开始放开的时候，很是害怕，怕自己感染，怕症状严重，每天不敢出门，下楼扔垃圾回来也得赶紧消毒喷酒精。后来没过几天，家里人阳了，我也开始放松警惕了，觉得早晚会被传染，家里也囤了很多很多药。
听说了很多感染之后的影响，有人说会影响性生活，还有人说会有后遗症，感觉有点可怕，毕竟很多人的症状都不一样，我的一个同事到现在味觉还没完全恢复……
现在保命的同时，只希望，如果阳了症状不要太严重吧。
两点一线的生活方式保护了我
对于两点一线的生活方式没有觉得枯燥，反而觉得在这种时候保护了我。
这次很多人都感冒发烧，一线员工倒了一大片，生产半瘫痪状态，办公室的同事全都倒了，就剩下我一个在办公，也是这一次我才知道原来那么多人不会备药，也不会备着体温计。
我的习惯是：家中常备感冒药，退烧药和温度计，还有暖宝宝，他们就像平安符一样，守护着我的健康。建议大家平时多备一两种药在家，虽然希望大家用不上，但还是以备不时之需吧！
▲图片来源：Giphy
好啦，以上就是大家的分享了，有没有帮助到你呢？如果觉得对你有帮助，可以点点赞和在看，让更多的人看到！
要提醒大家，元旦假期出行，还是要戴好口罩，即使阳康了，也要戴！为了预防自己感染，也是为了他人的健康负责！
好了，最后祝大家在2023年里，都能平安健康~
今日话题
年关将至，过年回家难免会面临的一个问题就是：催婚。
不管是男性还是女性，在面对被催婚、被安排相亲这件事上，都很无措。那么这期征集，我们想跟大家聊一聊#你奇葩/难忘的相亲经历，你有哪些应对催婚的小技巧#~
希望能在年前，给大家提供一些参考！
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