火爆网络的大排灯，竟被一群人用在了私处……
图片: 黄仔 | 撰稿: 木子九 | 责编: 若盈
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大家好哇，今天是日常吃瓜的木子九值班~
也不知道是信息茧房还是啥，最近我这小红书一刷一个不吱声，前有私处香水改善月经异味，后有私处美白营造三角区少女感……这俩咱已经骂过许多遍了，就不再啰嗦了。
昨儿，大数据给我推了一个新玩意儿，新得人一激灵！
在咱默默搞脸的时候，部分姐妹已经开始护理上自己的「二妹」了……把用在脸上的大排灯用在了私处！
▲图片来源：小红书
据说，这样做可以改善炎症，减少经期异味和私处瘙痒，坚持用嘎嘎健康。评论区还有不少姐妹用过说有效！
▲图片来源：小红书
这到底是大排灯的新销路（猜测），还是真的不按说明书用有奇效～
我这个热心肠不得给大家研究研究！
给私处照灯真有用哇？
省流：照灯有效果，但不是啥灯都行，也不是啥病都管。
首先，医学上确实有红外线理疗这个项目，主要是用来缓解疼痛，促进伤口愈合的。
红外线理疗灯
▲图片来源：某宝
医用红外线理疗灯主要是用到红光，也就是红外线，家用美容仪 (大排灯) 的蓝光和黄光一般用不到。
依靠红外线的热效应，被红外线照射的局部温度升高，进而改善血液循环、放松肌肉，带走身体产生的代谢废物，起到舒缓疼痛的效果。
同时红外线还为组织器官带来氧气等营养物质，促进胶原蛋白细胞再生，促进伤口愈合。
P.S. 一般来讲，理疗仪发出的红外线可以分为近红外线（短波红外线）和远红外线 （长波红外线）。其中，近红外线的穿透性最强，可以直接对深层肌肉、血管组织加热，理疗效果也更好。如果想要尝试这类产品，可以关注一下近红外线这一方面。
▲图片来源：Google
不过虽然有效，但照灯只能起到理疗效果，通常仅用于辅助治疗。
像一些无菌性炎症导致的疼痛，比如久坐或坐姿不对导致的腰痛、肩周炎导致的肩膀痛、骨关节炎导致的膝盖痛等，可使用红外理疗仪改善。
此外，扭伤/摔伤恢复期、产后撕裂/会阴侧切愈合啥的，用红光也有一定效果。
▲图片来源：Google
但帖子里说的yin道炎啦、异味啦、盆腔炎啦用它不管事，还可能因为暴露导致感染，增加炎症风险。
其他网友吹捧的减肥、治癌症、去除橘皮组织、治疗抑郁症和季节性情感障碍 (SAD) 啥的，也更是无稽之谈。
不能自己在家乱搞，搞不好起不到作用不说，还很容易出现皮肤红肿、瘙痒、疼痛等不良反应。
至于帖子中提到的大排灯，学名「家用红光/红蓝光美容仪」，还是老老实实用在脸上更好。
大排灯真的有用
红蓝光和光子嫩肤、脉冲染料激光等都属于光类项目。
相比于后两个，红蓝光的操作和效果都较为基础，如果有仪器咱自己在家也能搞，比较适合爱长痘出油的姐妹。
红蓝黄光的作用
痤疮的罪魁祸首之一就是痤疮丙酸杆菌，而仪器中的蓝光正好对症。
蓝光可以刺激痤疮细菌产生卟啉(光敏剂）。当受到光刺激时，这些卟啉就化身战士，杀灭痤疮丙酸杆菌，起到抗炎的作用，还能抑制皮脂腺油脂分泌，抑制出油。
红光则可以穿过皮肤浅层组织，作用于深层纤维细胞，影响巨噬细胞释放细胞因子来发挥抗炎特性，并促使其分泌产生胶原蛋白，加速新皮再生，还能促进血液循环，改善泛红。
黄光具有舒敏和镇痛的作用，可以降低末梢神经兴奋性，改善红斑和毛细血管扩张等问题，还可以调节免疫功能，强韧皮肤屏障。
▲图片来源：Hangsunshop
这仨放在一起，可以说从表皮到真皮，从祛痘到舒缓都有了。不过这个项目的效果不是立竿见影的，需要坚持用几次才能看得见。有类似困扰的姐妹可以看看医院美容院的相关项目或者是家用大排灯。
项目一般三甲医院或美容机构都有，平均百十来块钱一次。
一周照2~3次左右，一次15~20分钟，就完事了。整体没啥痛感也没有创面，照完记得防晒就好，否则容易反黑。
嫌麻烦的也可以试试大排灯，各大平台都有卖，用起来更方便，长这样。👇
▲图片来源：某宝
不过自己操作时，需要注意做好眼部保护措施，同时不要过频过量使用，使用频率和时长也和上面提到的一样。
好啦，讲完大排灯的实际用途，我们再回归主题，说点真正有用的私处护理。
说点有用的私处护理
保持清洁，勤换洗内裤
预防私处疾病的最好的方式就是做好清洁，不给病菌可乘之机。
最最简单的就是日常清洗和勤换洗内裤。日常清洗上，一天一次，用清水清洁就好。
洗澡时记得不要顺手用沐浴露洗，毕竟很多沐浴产品都会为了保证清洁效果，增加酸/碱成分，对娇嫩的私处来说，很容易吃不消，酸碱平衡可能就在咱「顺手」的一小步中被破坏掉了。
如果没有医嘱，也不建议大家自行购买和使用私处清洗剂，很容易破坏私处的菌落健康。
▲图片来源：Giphy
除了清洗，日常和私处打交道最多的就是内裤。
内裤建议一天一换，换下来的内裤也要及时清洗，最好不隔夜。
在洗涤方式上，手洗、机洗、洗内裤的机器洗都可以。洗完之后尽量放在干燥通风处晾干，晾干后收纳在通风、干燥、背阴的地方，最好不与其他衣物混放。
▲图片来源：Giphy
不乱用私处产品
目前市面上依旧存在私处清洗剂、私处美白产品和私处香水，这点玩意几乎都是越努力越不幸，不要乱用。
咱的私处是有自净功能的，其内部环境保持着一定的酸碱平衡和微生物平衡。这种平衡有助于保护yin道免受有害细菌的侵袭，维持私处健康。
▲图片来源：Tenor
而私处清洗剂多含有刺激性成分和杀菌成分，相当于不管三七二十一，咔咔一顿乱杀。杀死有害细胞的同时当然会破坏有益菌群，很容易破坏yin道的酸碱平衡和微生物平衡，反而可能出现感染和炎症。
学会观察白带情况
白带是由宫颈、子宫内膜、前庭大腺分泌出来的黏液与渗出物混合而成的。包含宫颈和yin道脱落的表皮细胞、少量白细胞、yin道固有菌群及其代谢产物等。
它也是私处健康的晴雨表之一。
▲图片来源：Helloclue
在日常生活中，可以着重关注白带的性状、颜色和气味等方面的变化。
白带的颜色和质地
通常白带应该是无色透明或乳白色的，质地较稀，略带黏性。
如果白带颜色发黄、灰白、黄绿或呈现脓性状，质地变得黏稠或豆腐渣样，可能存在有yin道炎、宫颈炎等生殖道感染情况。
▲图片来源：superrask.xyz
白带的气味
通常来讲，白带是微酸的，味道没啥穿透力，日常行走坐卧很难被闻到。
如果白带出现异味，比如鱼腥味、腥臭味、恶臭味等，很可能是细菌性yin道炎在搞鬼，需要去医院确认。
白带的量
排卵期雌激素达到分泌高峰，这时候宫颈、yin道黏膜、腺体的分泌变得旺盛，白带量会增多，并且呈现出蛋清拉丝状，这是正常的。
如果除了排卵期之外白带明显增多，可能存在炎症；如果白带量减少，私处干涩，同时出现同房疼痛，可能存在卵巢功能减退或雌激素水平下降，也需要及时去医院检查确认。
▲图片来源：Google
此外，定期体检也是一个不错的选择。
常见的妇科体检项目有白带常规、妇科查体、腹部B超、宫颈TCT等，这些一般年度体检里面都会包含，体检机构和医院都有，大家就近选择就好。
如果本身没啥毛病，一年查一次就好啦。
▲图片来源：Tenor
最后的最后，关于颜色和味道，还是想再多说一句。
私处色素沉着是正常的激素变化引起的，粉嫩不值得称赞，更和自爱没半点关系。味道也是一样的，如果本身正常没啥毛病，也无需香水，姐妹和兄弟们真的不要瞎折腾啦。
就这样啦，下次见~
早安，我爱这个世界。
参考文献
[1] Cleveland Clinic. Red Light Therapy [EB/OL] [2021-02-12][2024- -]. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22114-red-light-therapy.
[2] Nethravathi V, Kshirsagar N S, Kakade S V. Effectiveness of infrared lamp therapy on healing of episiotomy wound among post natal mothers[J]. Health Science Journal, 2015, 9(5): 1.
[3] Pei S, Inamadar AC, Adya KA, Tsoukas MM. Light-based therapies in acne treatment. Indian Dermatol Online J. 2015 May-Jun;6(3):145-57.
[4] Liang Y, Li L. The Combination of Red and Blue Light, Radiofrequency and Intense Pulsed Light for the Treatment of Facial Postacne Erythema. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2022 Nov 7;15:2383-2389.
[5] 六层楼先生. 女生呵护手册. 浙江科学技术出版社. 2019年版.