其实，很多患者比医生都健康……
我们帮助千千万万患者恢复健康，我们的健康呢？
在大众眼里，医生们最懂健康，应该是身体最健康的一个群体。
有些患者看病时甚至会问：「你不是医生吗？医生也会生病？」
事实上，每天为患者看病的医生恰恰是健康最容易被忽略的群体。
「很多患者比医生都健康」
很多医生对「患者比医生都健康」这种说法有着强烈的共鸣，我们先来看看之前几位读者的留言。
经常提醒病人注意饮食规律，多休息，多喝水。其实自己长期吃盒饭点外卖，忙的时候一天也喝不了几口水，一回家就想躺下，运动？运动？等我睡醒了再说……
做为一个肾病科大夫，憋尿时间比病人长，腿比病人都肿。
上班期间没早餐吃，没午餐吃，没晚餐吃都是正常事儿，偶尔来个心律失常，胃痛什么的，忍忍就过去了，然后接着看病人，写病历……
在针灸推拿科，经常建议颈腰椎病患者多做做颈椎操，锻炼腰背部肌肉，然而自己一站就是几小时，症状比自己的病人还严重，下班回去只想躺尸……
有的医生早上刚来门诊坐诊，门里门外都已经挤满了患者，医生为了避免坐诊期间上厕所，尽量减少喝水甚至一上午都不喝水，不到万不得已基本不会去厕所。
有的医生到了下班时间，但是还有病人没看完，只能占用吃饭休息时间继续把病人看完，午饭往往只是随便解决一下。
再加上值夜班昼夜颠倒等等，这种忙碌的日常工作使得医生的健康水平往往比不上一般人群。
根据《中国医学论坛报》 2016 年发布的中国医生健康指数年度调查报告，在参与调研的 5,027 名医生中，63.6% 的医生健康指数不及格，仅有 2.4% 的医生得分为 80～100 分（分值越高，生活方式越健康），尤其是 35 岁及以下的年轻医生的生活方式最不健康。
图片来源：中国医学论坛报
2017 年《中国医师执业状况白皮书》中，14.62 万医生参与调查的结果显示医生每周平均工作时间都在 40 小时以上，其中，26～35 岁组每周工作时间最长，平均工作 52.43 小时。
被调查医生中，39% 的医生都患有疾病，其中 5.9% 的医生患一种以上的疾病；在过去的一年中，有一半以上的人有这样或那样的症状。
2010 年卫生部门的调查也显示，在 4,032 名受访医生中，近一半医生患有高血压，40 岁以上医生的患病几率是普通人群的 2 倍。
而关于医生猝死的事情更是频频发生。据不完全统计，仅 2017 年医生猝死的案例就有 31 例，令人心痛。
这所有的一切，都暴露了让人堪忧的医生健康状况。
医生更应该做好健康示范
医生作为大众的健康守护者，也是健康的传播者和示范者，更应该做好榜样。
一方面，医生自身健康不能保障，会影响其在健康守护和健康教育上的权威性。
比如，去皮肤科看脸上的痘痘，结果看病的医生的脸上比患者还严重，你是不是会感觉走错科室了？想要退号换个医生看呢？
当然，医生自身的疾病问题与医术本身可能不太相关，但是确实会让自己的权威性大打折扣。
另一方面，健康会直接影响医生自身的职业发展，作为最懂健康知识的群体，医生更应该尽力将知识运用到实践中，照顾好自己身体的同时，也为家人、患者及社会其他人做好榜样。
道理我都懂，就是做不到啊
图片来源于网络
很多医生都说：「道理我都懂，但就是做不到啊」。
「做不到」的背后既有医生依从性差的各种借口，也有现实的各种无奈。
对于借口，我们不应留有任何机会，正如丁香园健身房标语所说「总有一个比你忙的人在锻炼」，要注意自我调整，合理地安排自己的生活和工作，尽量养成健康的生活方式。
图源：站酷海洛
而对于医生自身无法改变的因素，卫生行政部门和医院应提供良好的健康支持环境，从政策和制度上保障医生的健康。
比如开设健身场所、开展健身活动、保障医生的休息休假时间、减少加班加点，通过各种措施减少职业暴露，创造安全的工作环境等。
同时，社会大众也应给予医生更多的理解和关怀。
医生的健康不仅是医院的财富，更是社会的财富。
如果医生的健康都不能保障，救死扶伤又从何谈起呢？
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首发 | 丁香园
编辑 | Ailes 王弘
投稿及合作 | wanghong@dxy.cn
题图 | 站酷海洛
参考资料：
1. 2016中国医生健康指数年度调查报告发布.
https://www.cmtopdr.com/post/detail/eeddeecc-84cd-4b89-9a3c-362237cf54bf
2. 新华网 .
http://www.xinhuanet.com/yuqing/2018-02/07/c_129807606.htm
3. 2017 年中国医师执业状况白皮书.
4. 卫计委副主任:不能因个案将医师队伍污名化.
http://politics.people.com.cn/n/2013/1208/c1001-23777888.html