咳嗽不一定是病？冰糖雪梨适得其反？市人民医院专家为您的“春咳”支支招
春季是冬、夏两季的过渡季
冷暖空气势力相当
气候干燥，气温多变
过敏原增多
人体的防御能力下降
容易引起咳嗽
这些因素刺激人体的呼吸道
就会产生咳嗽、咯痰等症状
此即为"春咳"
春季咳嗽一般以清热化痰
养阴润肺为主
咳嗽是许多复杂因素综合作用的结果，包括：
吸入物，如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑、硫酸、甲醛等。
感染如细菌、病毒、支原体、衣原体、寄生虫等。
食物引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。
气候改变，当气温、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发咳嗽。
精神因素，如情绪激动、紧张等，都会促使咳嗽发作。
运动，有70%～80%的咳嗽患者在剧烈运动后诱发咳嗽，称运动诱发性咳嗽，或运动性咳嗽。
咳嗽与药物，有些药物可引起咳嗽发作，如ACEI类药物等。
▲▲▲
咳嗽本身不一定是病，有可能是身体自我保护的反应。咳嗽分为干咳（突然闻到强烈气味或灰尘、大气污染等引起的咳嗽，一般无痰）和湿咳（咳嗽带痰）。一般情况下，咳嗽就是呼吸道的“保洁阿姨”，帮助清除呼吸道内的“脏东西”（分泌物），是人体一种有益的保护性反射。
但是，频繁而剧烈的咳嗽可使胸腔及腹腔内压力增高，加重心脏负担，甚至可致咯血、气胸等严重的后果，此时咳嗽就发展成了一种病。
▲▲▲
别盲目吃药，查清病因再说！
轻微的咳嗽能清除气管内的痰液与异物，可以自行缓解，不需服用止咳药。一般情况下，只要注意清淡饮食、适当喝点温水，症状就会很快缓解。
剧烈而频繁地咳嗽，尤其是干咳，妨碍患者的工作生活或可能引起咳嗽之外的并发症时，就需要根据病情针对性的选服止咳药。
▲▲▲
止咳药不是人人都能用，干咳可适当服用止咳糖浆，痰多喝止咳糖浆要加祛痰药，此外，小孩、老人与孕妇等最好别服用中枢性止咳药（含有吗啡、可待因、美沙芬类等成分）。
小心喝多会上瘾！服用含可待因、吗啡等成分的止咳糖浆一定要注意，一旦咳嗽症状消失就要立马停药。过量服用小心药物成瘾，喝得停不下来。
▲▲▲
抗生素不是万能的！
抗生素主要的作用是抗感染，消灭的是细菌和部分致病微生物，但很多咳嗽的罪魁祸首是病毒感染，比如感冒病毒引起的急性咳嗽就不需要抗生素来治疗，盲目服用不仅没有疗效，反会促使细菌产生耐药性，从而引起不良后果。
▲▲▲
小心适得其反！冰糖炖雪梨是我国一种传统的食疗小方子，常常被很多咳嗽的人群食用。炖出来的梨汤的主要成分是水、糖，很多人喝完后确实感觉喉咙舒服多了，可能是补充了水分，暂时缓解了咳嗽的症状。但风寒感冒引起的咳嗽，这么吃不仅无效可能还会加重症状。
首先要掌握正确的咳嗽方法：
正确的咳嗽方法 是深吸一口气，稍微憋一下，然后大力咳一下，以不倾尽全力为度。此外，还有些方法能帮助患者感觉轻松些。
缩唇吹笛：噘起嘴唇，像鱼嘴一样开合呼吸，但呼气时应该尽量缓慢。是一种自我控制的呼吸训练，又称为“吹笛呼气”。每天做15分钟，通过延长气体呼出的时间，提高气道内压力。
腹式呼吸：腹式呼吸可以增加膈肌的移动度，提高肺部通气量。中老年COPD患者一般身体虚弱，采取通常的站姿如果不方便，建议可在卧床的情况下采用坐姿和半卧姿进行。
扣拍胸背：手指并拢，手掌微蜷，扣拍背部，拍背时要从下往上进行，且从肺周围往背部中间气管所在位置拍。
萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤，连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等。
萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次;下气消痰，治咳嗽痰多。
玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
张湘华：呼吸内科一病区主任、主任医师，河北省医学会呼吸分会青年委员，河北省医学会急救学会呼吸分会理事
团队擅长：
呼吸科各种疑难危重症的诊治，包括高危肺血栓栓塞症、难治性支气管哮喘、脱机困难的呼吸衰竭、重症肺炎及间质性肺疾病，肺部疾病的支气管镜诊断及介入治疗，尤其是支气管咯血及异物的镜下治疗等。
团队出诊时间：
周一至周日全天
出诊地址：
本部院区（范西路36号）门诊2楼
病区地址：
本部院区（范西路36号）住院楼12楼
联系电话：
0311-86919130（门诊）
0311-86919492（病房）
往期推荐
“治疗+床旁早期康复” 市人民医院一站式医疗服务让生活更美好