孕期胃口好要控制！体重合理增长 母婴健康保障
在顺产和剖宫产的选择题中
只要条件允许
相信大家都会选择
好处多多的顺产
在影响生产方式的选择中
千万不要因为孕妈自己的原因
而造成不得不剖宫产的后果
在妈妈肚子里等待了近300天的宝宝，一般会通过两种方式降临这个世界，一个是自然而且符合生理的阴道分娩，即顺产，另一个是医生用手术刀在母亲的子宫划出的一个切口，即剖宫产。
对于完全健康的孕妈和胎儿，自然分娩总体来说是优于剖宫产的。剖宫产手术后腹部难以平复的伤疤、术后疼痛、手术损伤、再次妊娠的风险，都是宝妈需要承担的。而对于张女士来说，因为宝宝体重体型，选择顺产就可能冒着分娩过程中的肩难产、产道严重的撕裂伤、产后出血的风险，甚至对宝宝可能造成臂丛神经损伤、残疾等更严重的不可逆的后遗症。
对于26岁的头胎宝妈张女士来说，选择何种生产方式，是一道难题：由于孕期没有合理进行饮食，控制体重，导致本人和胎儿都出现了体重过大的情况。等到临生产了，因为胎儿过大，宝宝预估体重4500g左右，就医的多家医院都建议进行剖宫产手术。
但是张女士本人有非常强烈的顺产意愿，在40W+6时，张女士经人介绍来到了市人民医院，向产科一病区娄玉芹主任医师咨询。娄玉芹对胎儿大小及骨盆情况进行了全面评估后，给予了张女士阴道试产的机会。
在分娩时，娄玉芹主任医师、张铭娜副主任医师及俱彩欣助产士一直耐心指导产妇，密切关注产程变化。张女士最终在分娩镇痛中顺利分娩一9斤2两的男孩，母子平安。
与产妇分享这一份开心的同时，科室也更加注意到普及孕期保健的重要性。在孕期指导好产妇的营养体重管理，有效普及孕期营养知识，让更多的孕妈妈和家属能够重视起来，才能够规避更多“不得不”剖宫产手术及巨大儿对于分娩的风险。
石家庄市人民医院方北路院区产科每天开设特色营养专家门诊，提供孕期全方位的营养咨询与指导、孕期心理指导及产后盆底康复。孕期结合患者膳食调查，尽早指出不合理饮食习惯及生活方式，提供科学营养指导方案，正确营养量和食物选择，推荐食谱，指导膳食安排，达到合理营养及平衡膳食，综合各项营养指标监测，特别关注孕妇体重增加及调整，对于孕期出现的妊娠呕吐、便秘、痔疮、下肢痉挛、贫血、水肿、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、妊娠期心脏病等常见问题给出最全面专业指导并积极随访。
祝愿每一位宝妈都能得到专业指导，孕期保持健康体重控制，自信平稳得度过美好孕育时光，孕育出健康聪明的资优宝宝！
营养过剩不止会影响宝妈的体型，还会导致妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、心血管等疾病发生，增加早产、难产、产后大出血和手术的几率。
对于宝宝来说，在胚胎发育关键时期，营养状况可决定一个人成年后所患疾病，宫内长期不良营养环境可能导致出生后肥胖、患代谢性综合疾病、高血压、高血脂、心脑血管疾病的几率增加。
孕早期：主要是预防流产、胎儿发育不良，及早补充叶酸，戒烟、禁酒，注意清淡易消化饮食，孕吐时坚持进食（如姜汁牛奶、清蒸鱼等、清炖鸡鸭、嫩煮鸡蛋、营养麦片、水果等），多食优质蛋白、维生素、微量元素，如蛋奶类、蔬菜类、豆类、坚果类。体重大约增加1-2.5kg；
孕中期：基础代谢增加，子宫、乳房、胎盘发育，胎儿生长快，是营养补充最佳时期，多食富含钙（如牛奶、干贝、海带、紫菜、虾皮、深绿色蔬菜、豆腐、芝麻酱等）、铁（如动物肝脏、牛肉、瘦肉、蛋黄等）、蛋白质（如鱼、瘦肉、奶、蛋、豆制品等）、维生素（如胡萝卜、南瓜、青椒、菠菜、番茄、水果）等食物，另外关注补充DHA及ARA（如植物油、深海鱼类、海鲜）、碘（如鱼类、贝类、海藻等），粗细粮、蔬菜水果搭配，种类多样化，控制高脂高糖高盐摄入，保持大便通畅、肠道菌群平衡、脂肪、血糖水平代谢平衡；另外，适量的运动也是必要的。每周体重增长不超过250-350克。
孕晚期：胎儿发育增加，需要蛋白、热量补充，优质蛋白占1/3以上，多食蔬菜，少食水果，避免体重增长过快、胎儿过大，适当减少米面盐脂肪摄入，因孕期血液稀释，易发生生理性贫血，缺铁性贫血患病率高，应更加注意铁剂摄入；孕期钙吸收量也会增加，并通过胎盘转运至胎儿，用于骨骼、牙齿发育，母亲应保证补钙量约1500毫克/日。每周体重增长不超过500克。
整个孕期要保证饮食有粗有细、不咸不淡、少吃多餐、七八分饱，根据孕前BMI（体重kg/身高m2）控制孕期体重增长，正常体型孕妇增加平均不超过25斤左右。
肖学茹：产科一病区副主任，副主任医师，河北省急救医学会第一届危重孕产妇救治专业委员会青年委员。
团队擅长：
孕产妇危重症救治，妊娠期高血压疾病、瘢痕妊娠、胎盘植入、凶险性前置胎盘、子痫、胎盘皁剥、产后出血、DIC、妊娠合并心脏病的诊治，孕期保健、优生优育咨询、高危妊娠管理，产科各类常见及高难度手术，产后护理、新生儿护理。
团队出诊时间：
周一至周日
出诊地点：
方北路院区（方北路9号）妇儿楼2层
病区地址：
方北路院区（方北路9号）妇儿楼11层
联系电话：
0311-86907455（病区）
0311-86907795（门诊）
潘秀平：产科二病区副主任，主任医师，河北省优生优育协会围产营养专业委员会委员、河北省妇幼保健协会促进自然分娩专业委员会委员。
团队擅长：
孕产妇医疗保健、高危孕产妇监护及管理、孕期营养咨询、遗传咨询、产前筛查、优生优育、计划生育等，妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、产后出血、凶险性前置胎盘、胎盘植入、胎盘早剥、多胎妊娠等妊娠合并症及并发症的诊治。
团队出诊时间：
周一至周六
出诊地点：
方北路院区（方北路9号）妇儿楼二层产科门诊
病区地点：
方北路院区（方北路9号）妇儿楼14层产科二病区
联系电话：
0311-86907772（门诊）
0311-86907100（病房）
吕英璞：产科（新院区）副主任，主任医师，教授，硕士生导师，河北省危重孕产妇救治专业委员会常务委员，河北省围产医学会委员。
团队擅长：
危重症孕产妇救治、病理妊娠诊治、难产、助产及高难度剖宫产手术、宫颈环扎及剖宫产手术伤口美容缝合。
团队出诊时间：
周一至周日
出诊地址：
新院区（建华南大街365号）门诊楼3层
病区地址：
新院区（建华南大街365号）住院楼B座4层
联系电话：
0311-69088945、69088949（门诊）
0311-69089573（病区）
王艳：产房副护士长，主管护师。河北省妇幼保健协会助产分会委员，河北省护理协会导乐分会委员，河北省营养师服务协会孕期营养与健康教育专业委员。
团队擅长：
产时胎儿监护、头位难产的处理、瘢痕子宫阴道试产全产程监护、产后出血的综合防治、肩难产操作等，无痛分娩、自由体位-阳光“孕”动、无创接生法等技术。作为河北省护理学会助产专业临床培训基地，拥有胎儿电子监护仪、母婴一体监护仪、分娩镇痛仪、新生儿辐射台、T组合等高科技专科设备，设有剖腹产产房，拥有单人待产间、双人待产间及多人待产间，可满足不同产妇需求。
产房地址：
方北路院区（方北路9号）妇儿楼13层
新院区（建华南大街365号）住院部A座4层
联系电话：
0311-86907300（方北路院区）
0311-69089588（新院区）