再检查一遍行李箱 “预防意识”带上了没
诗与远方在召唤
终于迎来国庆+中秋8天长假了
假期“开幕”进入倒计时
计划出游的朋友们~
收好这份“唠叨”
这可能是很多人今年的首次出游，虽然目前我国境内各地均为新冠疫情的低风险地区，可以正常旅行，但是目前仍处于新型冠状病毒肺炎疫情全球大流行时期，仍然不可放松警惕。尽量避免非必要的跨境旅游，可正常安排国内旅行，旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。同时，还要注意：
1、包中常备免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等物品。
2、外出游玩和乘坐公共交通工具时，佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上距离。
3、尽量减少与公共物品的接触，比如扶手栏杆、电梯按钮等。
4、从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
5、不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。
6、注意呼吸道礼仪，打喷嚏或咳嗽时用手肘或纸巾遮住口鼻，并把纸巾放入密闭垃圾箱或垃圾袋内。
1、主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。
2、家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。
3、若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。
节假期间在外就餐机会增加，外出游玩更难确保食品卫生，“入口”之前多加细心，谨防食物中毒。
1、注意饮食卫生，饭前便后要洗手。
2、不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
3、选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。
4、外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
另外，根据中国疾控中心提示，今年9月以来，全国已经报告超过30起诺如病毒病暴发，涉及病例约1500例，主要发生在学校。旅行团、游轮、度假中心也常有诺如病毒病暴发疫情发生。诺如病毒病最常见临床症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛，多数患者症状持续2至3天后恢复。极少数病例可发生重症甚至死亡。发生重症的高危人群为高龄老人和低龄儿童。它属于自限性疾病，搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键。
2020过去了四分之三
犒劳辛苦的自己的同时
也要注意保护自己和家人的健康呀
市人民医院提前祝您
节日愉快 开心玩耍
END
往期推荐