炎炎夏日别贪凉 小心肠胃闹情绪
国际庄最近开启
炙“烤”模式
冰激凌 凉饮料
路边摊 小烧烤
惹得肠胃咕咕叫
炎炎夏日
防止肠胃闹情绪
良好的饮食习惯是关键
35岁的赵先生连续几个晚上火锅、烧烤不断,再加上凉啤酒、冰镇冷饮下肚,晚上回家后腹部疼痛难忍,以为过一会儿就好,没想到后来不停去厕所拉肚子,腹泻十几次,整个人都虚脱了。第二天一大早,他赶紧到市人民医院,经发热门诊筛查后,随即到范西路院区消化内五科就诊,郭争荣主任仔细检查,诊断赵先生患有急性胃肠炎,经过药物治疗与饮食调理,赵先生症状逐渐好转。
据郭争荣主任介绍,急性胃肠炎腹痛以中上腹为多见,严重者会有阵发性绞痛。临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。一般起病急骤,通常表现为水样便,每天数次至数十次不等,多为深黄色或带绿色便,有恶臭味。严重的会出现发热、失水休克等症状,还有可能出现急性上消化道出血。
炎炎夏日,急性肠胃炎三大诱因
01 吃“凉”
天气炎热,很多人吃凉性食物或者冷饮来解暑,但切记不可食用过度,否则易造成消化道血管收缩,致使胃壁黏膜呈缺血状态,影响消化功能,引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。
02 吃“脏”
盛夏时节,各种致病性细菌的繁殖速度快,食物容易腐烂变质。如果食用不清洁或不新鲜食物,就会影响脾胃,造成功能紊乱,诱发急性胃炎,导致胃痛、胃胀和呕吐等症状。
03 吃“杂”
夏季烧烤、火锅、炒菜,人们往往会吃到许多种类食物,进入胃部产生复杂化学反应,容易造成脾胃功能紊乱,增加消化系统负担。
郭争荣主任提醒市民朋友,夏季是胃肠道疾病高发季节,预防关键是把好“病从口入”这一关,要注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯,做好预防工作。
01
不喝凉水、不洁之水,不吃腐败变质、不洁食物
尤其是放在冰箱里保存的食物,一定要蒸煮热透再食用。当天的食物尽量当天吃完,最好不要吃隔夜的食物。
02
生吃果蔬要洗净
最好用专用洗涤剂清洗,要延长清洗浸泡时间,以彻底清除残留农药。不饮用“四无”食品饮料。
03
养成良好的卫生习惯
饭前便后要洗手,而且要用肥皂等清洁剂认真彻底清洗。做到勤洗澡、勤换衣。同时,应注意腹部保暖,避免受凉,夏天入睡时也应将腹部盖好。注意劳逸结合,每天要有充足睡眠时间。
什么情况需到医院就诊治疗
腹泻、呕吐频繁,伴有头痛、腹痛、发热、眩晕、眼黑、出冷汗、心悸、血压低、周身乏力等情况,应及时到医院就诊,不要怀着侥幸心理,以致延误病情。病情轻者可口服补液盐、口服益生菌;病重者需住院治疗。如身边有肠道传染病患者时要进行隔离。
多吃新鲜蔬果
多喝水
良好习惯
健康生活
市人民医院
一路陪伴
郭争荣:消化内五科主任,主任医师,博士,硕士研究生导师。河北省消化内镜学分会结直肠学组委员,食管学组委员,河北省中西医学会消化内镜委员会委员,河北省中西医学会ERCP学组委员,河北省预防医学会内镜质量与控制委员会常委。团队擅长:各类消化系疾病的诊断与治疗,尤其在重症急性胰腺炎、炎症性肠病、功能性胃肠病、急慢性肝病等诊治方面积累了丰富的经验。广泛开展上消化道粘膜下隆起病变和消化道早癌的超声内镜检查、胃肠动力检查、食管狭窄扩张术及食管支架置入术、消化道异物取出术、胃石症内镜下碎石术、食管静脉曲张套扎术、胃底静脉曲张套扎及组织粘合胶注射术、食道胃肠息肉切除术、消化道粘膜下肿物、消化道早癌内镜下黏膜肿物剥离术、胃肠道良恶性狭窄内镜治疗术、内镜下逆行胰胆管造影、胆管结石或胰管结石取石术、巨大胆管结石碎石术、胰腺癌、梗阻性黄疸胆管支架或胰管支架置入术、阑尾炎的内镜下治疗,痔的内镜下套扎治疗等。团队出诊时间:周一至周日出诊地址:范西路院区(范西路36号)门诊楼2层病区地址:范西路院区(范西路36号)南病房楼4层西侧联系电话:0311—80915865(门诊)
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0311—80916975(病房)