夏日烦恼，一次搞定

 

summer

夏日已至

漂亮的裙子

各种口味的冰淇淋

似乎它们成为夏季标配

夏季标配有着专属的美好

但夏季的温度和湿度却很烦恼

阴雨连绵，潮湿闷热

面临着各种蚊虫肆虐的进攻

不知该如何度过这漫漫炎日？

小勤为你准备了“度夏”干货

01

防潮篇

神奇的大南昌

在盛夏到来之际

总是会

屋外烈日炎炎

屋内“潮水”满壁

小勤教你几个除潮妙招

适时开关窗

-Open window-

防潮的最重要时段是每天早晨和晚上

若不及时关上门窗

水汽将严重渗透至寝室的每个角落

小勤建议大家在中午短时间开窗通风

但尽量勿开南窗

巧用干燥剂

-Desiccant-

常见的有吸湿盒和除湿包两种

吸湿盒适合放在空间较大的地方

而除湿包则适合放置于衣柜等密闭的空间

在衣柜里面放上一两个除湿包

可以保持衣物的干燥

勤晒衣服被子

-Drying-

天气晴朗，阳光明媚

这个时候当然是晒被子的最佳时机

长时间的阴雨让我们的衣物被子“湿湿的”

经过晾晒不仅可以祛湿还可以除螨哟

. 

02

防暑篇

随着夏季到来

我国各地迎来高温

那么想要避免中暑

我们要做什么呢？

饮食调整

-Diet -

及时补充水分，少喝饮料

多喝白开水和淡盐水

饮食上，要以清淡为宜

要补充足够的蛋白质

多吃榛子、腰果、土豆等富含钾的食物

可预防中暑

巧用空调和风扇

-Cooling-

空调室内外的温差不宜太大

即使天气炎热，室内温度不宜在24℃以下

风扇前可放置冰水和冰块

降温效率大大提高

外出防晒

-Sunscreen-

出门要携带防暑降温的药品

如风油精、仁丹等

要穿透气性衣服，戴太阳镜

遮阳帽或使用遮阳伞

中午至下午14时气温最高

尽量避免外出

防蚊虫篇

03

美好的夏日却总有一些蚊虫来扰人

如何让蚊虫远离自己呢

不妨看看看下面的“防虫指南”

勤洗澡

-Shower-

运动后应尽快洗澡

保持皮肤清爽

天热流汗多

要及时用纸巾

毛巾擦去汗液

防止蚊虫叮咬

安装蚊帐

-Mosquito net-

蚊帐实用而有效

具有环保、透气、多循环使用的好处

但睡觉前也要细排查噢

引“蚊”入室可就惨了

清洁打扫

-Clean-

宿舍卫生勤打扫

清洗卫生死角

勿将垃圾堆积在宿舍

保持地面干燥

避免蚊虫的滋生

户外活动

- Outside-

外出最好穿着浅色衣服

浅色衣服反光能力强

有驱赶蚊子的效果

出门提前擦抹防蚊剂

尽量避免去草丛、灌木丛等蚊子聚集地

有了小勤的夏日妙招

相信筒子们都能愉快的度过夏日

爱你们哟

往期推荐