小暑| 叮~请查收您的消暑秘籍

小

暑

7月

6日

小暑金将末，微凉麦正秋

热浪来袭

倏忽温风至，因循小暑来

不知不觉间

七月的第一个节气——小暑

就裹挟着满满的炎热气息而来

窗外的太阳似乎在问我

“今天想要几成熟？”

不过不用怕！

小勤带着消暑秘籍走来了~

这个夏天有它就不再燥热

奥利给~

降温歌单

蓝蓝的天空银河里有只小白船

船上有棵桂花树

白兔在游玩~

伴随着这熟悉的BGM

同学们是不是瞬间觉得后脊发凉呢

这是小勤所推荐的不科学降温之音乐降温

（原谅皮一下很开心的小勤）

听听这些歌，燥热的心情全都消散

↓↓↓

“夏天的风，正暖暖吹过”

夏风吹过的瞬间

你是否想起了那群陪你

度过青春岁月的人呢？

“宁静的夏天，天空中繁星点点”
别再默默思念

去创造一个更美好的夏天吧

《菊次郎的夏天》
这首歌是为电影而作的歌

也是为夏天而作的歌
千万别辜负每一个夏天

听着歌，去冒险吧

“让盛夏去贪玩，

把残酷的未来，狂放到光年外。”

盛夏光年

去找寻夏日里那个

执着又炫酷的自己吧

清凉好物

炎热夏季

地表温度爆表

这些夏天必备的清凉好物

必须安利一波

冰凉坐垫

对于久坐学习看书的我们来说

一个冰凉坐垫可以帮助

解锁更舒适的坐姿

关键是它携带方便

随时随地都能放包里待用~

清凉喷雾

清凉喷雾是一种神奇的黑科技

只要喷在衣服上立马就能产生凉爽感

对于需要长期待在户外的人来说

拥有这样轻便的降温利器

真是再适合不过了~

便携风扇

在没有空调的教室里

或者是炎热的公交站台边

拥有一个便携式小电扇

可以给我们带来清凉的体验

安静的风也能抚平浮躁的心呢

各色冷饮

酸甜可口的草莓

香浓顺滑的奶茶

清爽解暑的绿豆

一想到夏天有这么多好喝的冷饮

是不是口水都要流下来了？

只是冷饮虽好，可不要贪杯哦~

中暑急救

夏季气温过高

容易引起中暑

出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴

心悸、体温正常或略升高的现象

这个时候就要考虑到是不是中暑了

牢记以下中暑急救方法

以备不时之需

01

中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服 如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风，加速散热。

02

轻度中暑可以为患者泼水。泼在皮肤上的水，蒸发较快，以增加降温的效率。或者用冷毛巾湿敷患者，如果可能，将患者移到有冷气设备的地方。

03

初期与轻度时，患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

04

重度中暑时病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

相信有了这些消暑秘籍

筒子们一定能凉快的度过炎炎夏日

还有一招绝密

一般人我不告诉

辣就是

“心静自然凉”

往期回顾

图文｜姜冰洁

主编｜付晓丽

责编｜龚雅丽

审核｜刘精棋、龚晓兵、邹小玲

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