曝光！广东54家真温泉名单公布！你还在花钱泡热水吗？
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入冬之后，很多小伙伴们都选择泡在温泉里
因为那一刻可以将一整年的重压卸下
给疲劳的自己充充电
但在广东，起码有200-300家温泉酒店
在这其中，只有54家温泉水质被认定为“真温泉”！
也就是说，可能你一直花钱泡的都是滚烫的热水......
那么，今天就给大家整理一下，到底有哪54家“真温泉”：
三家具有医疗价值的冷泉：
1、惠州嘉华度假酒店
2、英德宝晶宫天鹅湖温泉度假酒店
3、从化华辉度假村
真温泉标准是什么？
从水温来看，根据国标，水温达到34摄氏度以上的，才能被称为“温泉”
水质方面，对人体有用的化学组分主要是氟离子、偏硅酸、锂、锶、氡等几样指标，另外，PH值及矿化度，也被列为重要的参考指标。
水温、氟离子、偏硅酸、锂、锶、pH值及矿化度，是监测温泉水质的重要参考指标。
哪些人适合泡温泉养生？
第一类是运动关节疾病人群，针对运动关节疾病的人群，例如患有颈椎病、腰椎病、膝关节炎、平日里腰酸腰痛的人群，都适宜选择温泉疗养，能起到一定的治疗作用；
第二类是皮肤病人群，例如皮肤瘙痒、银屑病、慢性湿疹、顽固性瘙痒、雀斑、黄褐斑等，泡温泉可起到一定的美容养颜功效，减轻症状；
第三类是神经衰弱、失眠人群，例如神经衰弱、失眠等症状，适合通过泡温泉，起到舒缓神经的疗效；
第四类是轻度心血管疾病患者，例如轻度一到二级的高血压，是可以做温泉疗养的，对于改善血管弹性有一定的帮助；
第五类是亚健康人群，例如轻度抑郁、身感不适却查无病症者、办公室白领等，泡温泉可以起到调理身体的作用。
哪些人不适合泡温泉？
专家提醒，糖尿病患者不宜长时间泡温泉，因为水温过高可能致使胰岛素吸收加快，机体能量消耗增加，心脏负担加重，较易出现意外。
女性孕期前3个月和后3个月、经期和经期前后3天都不宜泡温泉。
泡温泉注意事项
1、要避免空腹或饭后立刻去泡温泉。空肚子泡温泉很容易会出现头晕、想吐及疲倦的症状，而刚吃饱泡温泉则有可能会出现消化不良甚至脑溢血的严重状况。为避免这些危害，最好是饭后间隔一至两小时左右泡温泉比较适宜。
2、泡温泉最好不要独自一人泡，以免发生意外。0-3岁是婴幼儿过敏的高发年龄段。一般不建议家长带着0-3岁的婴幼儿去泡温泉。3岁以上身体健康的孩子，可以去泡温泉，但时间不宜过长。孩子每次的下水时间最好不要超过15分钟。
3、在泡温泉前，一定要记得把身上的金属饰品摘下来。泉水中含有各种化学物质，有些与金属会发生化学反应。如果你粗心地把银首饰带在身上一起下水，等起来时可能就会发现心爱的首饰已经被泉水“染黑”了。
4、泡完温泉后，别马上开车因为泡温泉是一种中等强度的运动。在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以泡温泉后一定要休息一个小时以上才可开车。
泡温泉时
应该尽量合上双眼
以冥想的心情缓缓地深呼吸数次
才能真正达到释放身心压力。
照着这份名单去泡温泉
就不会再花冤枉钱泡热水啦~
你都去过哪些温泉？
哪个温泉是你的心水推介！？
图文素材/
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