如果让你出门只带一样东西，你会选？
如果现在给你一个选择的机会
让你只选择一样东西出门
你会带什么呢？
就现代社会而言
你觉得什么东西与你最亲近？
或许许多人都会毫不犹豫地说出
手机！
现代人最害怕的是什么？
答案也只有一个，那就是
没有手机！
手机成为我们日常的必备品
早晨起来第一件事
不是为自己打个气
而是把手伸到某个熟悉的老地方
看看手机是否安然地躺在那里
刚开始的我们
或许并没有察觉到手机的吸引力
然而时间久了
却开始很难再放下它
（不是我要拿着它，是它不肯离开我的手！）
手机成为我们日常生活中的一部分
渐渐的使用时间越来越长
直到有一天突然发现自己离不开了
学联菌也找了一些
屏幕使用时间图
看看是否和你如出一辙呢？
（是谁在偷窥我的生活？？）
看完这个是不是惊觉
原来自己用手机的时间竟如此之多
而我们这次就针对
大学生手机使用时间做了一个调查
大家一起来看看吧
（此结果只选择其中部分问题进行分析）
可以很直观的从图中看出，基本上很少有人一天只玩1-3个小时的手机，而大多数人都要玩4个小时以上。而这当中还有一部分使用的时间超过了10个小时。
小伙伴们可以换算一下，变成一周那就是70个小时了，大家与手机的共处时间当真是不短了！
而这个问题更加的能够体现出当今大学生对手机的依赖程度。大多数的伙伴们最多只能离开手机2-3小时，虽然还有一小部分优秀的朋友们可以离开一天以上，但离不开手机的依旧占大多数啊。
通过这道题更能明显的反映出了大家的自控能力。超过半数的受访者认为玩手机会影响自身的学习，也有小部分的伙伴们觉得手机并不会影响学习，想来真正影响学习的不过是躁动不安的心吧。（也可能是奶茶、炸鸡、游戏、shopping……）
相信那些认为手机不会影响学习的同学必定是有着极强的自控能力了！也希望认为手机会影响学习的同学们能够做到合理分配时间！
看完这三组数据
小伙伴们心里是否意识到
手机与我们的日常生活
已经形影不离了呢？
对手机爱得深沉的人们
心中想必都有这样一句话
“只要有手机陪着，I am not alone”
可不知道大家有没有突然发现
自己的心中是否缺失了些什么
又或者原本就脆弱的人际关系
变得更加“易碎”呢？
快来看看网友们是如何说的吧
@迷失人间四月天：
没了手机就好像丢了魂，但还是怀念没有手机的日子。可以选择的话，我想回到以前，大家都没手机的日子。
@ccQpein：
尝试着一周不用手机，除了一些特殊情况外，真的对生活没有一丁点儿影响。和朋友面对面聊聊天，喝喝茶，不亦乐乎。
@紫薯宝宝雅：
我却觉得，离开手机才能完全做自己，手机对生活影响太大了，虽然现在的生活已经离不开它了。
可是我还是最喜欢以前那种：身边邻居亲如一家，最好的朋友就在隔壁的感觉~
@叮无趣：
事实证明，即使脱离手机半个月也不会有大事发生的，希望大家少看手机，零零碎碎的事情对生活一点影响也没有鸭。（P.S 脱离手机后失眠）
这些评论只是冰山一角
但我们仍然可以发现
手机在给我们带来好处的同时
也给我们带来了不可忽视的负面影响
失眠、心理健康、家人的沟通
虽然有人说用手机也可以保持联系
但终究失去了初心
我们究竟该如何面对手机呢？
学联菌在这给大家几个小建议
大家看好了哦
1.看书
从书中吸取营养，读的书多，学的更多，了解的世界便更广阔，才不会被手机中的许多诱惑所淹没。
2.健身
不少的伙伴都是低头族，且长期坐着不运动，适当的健身不仅能分散手机的吸引力，更是有益于身体健康。
3. 与人交流
撇开手机，直接进行面对面的交流，尤其是父母，坐下来好好的聊聊，会有不一样的体会哦。
4.早睡早起
给自己定一个闹钟，早起锻炼，睡前不玩手机，将手机的存在感降为最低。
5.郊游
和自己的朋友们一起出去呼吸新鲜空气，放松身心，贴近自然的感觉可是手机不能给的哦！
亲测有效！
手机利弊交杂
就看各位怎么使用啦
也欢迎大家
在评论区发表自己的看法
来源 | 部分图文来自网络
编辑 | 上海杉达学院 钱祺靖
上海共青团新媒体联盟
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