重要倡议！
广大消费者：
自新冠疫情发生以来，全体市民众志成城、并肩作战，付出了艰苦努力，疫情防控取得了阶段性成效，各县（区）陆续分级分区解除静态管理，正常生产生活逐步开始恢复。为继续筑牢抗击疫情的防线，确保疫情防控成果，宜宾市保护消费者权益委员会向广大消费者提出如下倡议：
一、出行守规定，通告常关注。密切关注近期各省、市、区县的疫情动态，遵守出行规定不去中高风险地区和报告有确诊病例的地区旅游、出差。高风险区“足不出户、上门服务”，中风险区“人不出区、错峰取物”，中高风险区外的区域不扎堆、不聚集，每户居民每三天可安排1人凭24小时内核酸阴性证明，外出1次采买生活物资，时间控制在1小时内。外出就医或其他特殊需求的居民，经居住地社区同意可以出入小区。其他区域市民进入小区、医疗机构等公共场所、乘坐公共交通工具等须持48小时内核酸阴性证明，返岗首日须持24小时内阴性证明。
二、自我防护好，口罩规范戴。做好自我防护，规范佩戴口罩，尤其是在乘坐公共交通工具或进入人员密集场所。继续保持勤洗手、常通风、一米线等良好的卫生习惯。遵守国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种，保护个人健康。
三、购物要错峰，结账保距离。进入商超、集市要佩戴好口罩，主动配合工作人员防疫检查，尽量避开购物高峰期，速购速回，结账时保持一米的安全社交距离。
四、就餐不聚集，外卖无接触。不扎堆，不聚集，不举办或参加人员较多的聚餐聚会。订购外卖餐饮时，应查看经营者是否公示《营业执照》《食品经营许可证》等资质。接收外卖时，要查验外卖食品是否密封存放，防止配送过程中污染，倡导“无接触”配送，即双方协商约定将外卖放在指定位置，避免面对面取餐，确保安全。
五、网购先沟通，快递要消毒。网络购物时，要提前与商家沟通发货时间以及物流情况，查询是否已恢复发货。收到快递时要先消毒，静置一段时间后再拆除包装。整理完快递后，要及时对手部进行消毒，避免用手接触眼睛、鼻子、嘴巴。
六、消费要理性，按需购买之。当前我市市面上各种生活必需品及防御物资准备充足，物价稳定，消费者应理性消费，按需购买，避免因哄抢和囤积造成资源浪费。
七、身心常关注，调适方法多。静默管控期间容易产生紧张和恐惧的心理，解除静默后又容易焦虑、烦躁，为避免出现可能产生的心理不适要做好心理防御，保持积极乐观的情绪状态。如果出现应激状态感觉紧张，可以采用如下办法:深呼吸，变短促呼吸为长慢呼吸可以调节大脑紧张的状态；多喝水，可以排解血液里因应激突然增加的激素，如肾上腺素，帮助身体恢复。
八、健康有异常，就诊要及时。适量运动，作息规律，均衡营养，增强体质，如需到零售店铺购买药品，应佩戴口罩，主动出示健康码、行程码、核酸报告。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、腹泻、味觉异常等症状及时到医院发热门诊就诊，途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
让我们继续联防联控，心手相牵，守望相助，同舟共济，巩固疫情“防御网”，共同守护我们的美好家园。
宜宾市保护消费者权益委员会
2022年9月19日
来源丨宜宾市保护消费者权益委员会
编辑丨罗艳菊
编审丨杨湖平
监制丨马宏刚