俗话说“偏方治大病”，随着慢性病患者日益增多，一些治疗高血压、糖尿病的民间偏方在网络上广泛流传，比如：用小苏打泡脚20分钟至30分钟，连续三天血压降至正常等。这事儿靠谱吗？来看报道。

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西宁市民 张先生：我就是有点轻微的高血压，平时都是吃药来控制血压的。

张先生告诉记者，为了降压，自己每天都要吃降压药，但是有时也会出现一些问题。

西宁市民 张先生：有时候会忘了吃，有时候吃了药胃会不舒服。

因此，张先生对于吃药降压出现了一丝抵触，他开始寻找其他途径来降压，无意间看到一个偏方，让张先生心动了。

西宁市民 张先生：偏方说用小苏打泡脚就能降压，这挺简单啊，又不用吃药，我就连着试着一个星期。

那么张先生试了这小苏打泡脚的偏方后，血压是否降下来了呢？

西宁市民 张先生：别说降压了，这一个星期血压越来越高，差点就住院了，这种偏方太不靠谱了。

这所谓的降压偏方，不但没有降压的效果，反而让高血压患者的病情愈加严重，那么像张先生这样的高血压人群，是否也有过类似的经历呢？

在记者的街头采访中，不少人都患有高血压，也都尝试过各类偏方，然而效果却是不尽人意，那么偏方降压这事，真的靠谱吗？

青海红十字医院心血管内科 主任医师 沈延梅：其实我们在门诊上遇到的很多病人，都是说我用的这个偏方，用那个偏方，事实上很多偏方从我们专业的角度来说其实都是不可取的。

据了解，有的病人患高血压十几年了，后来听人说有偏方，就把所有降压药都停了，结果再看门诊时血压高升，因此高血压患者在选择降压方式时一定要谨慎小心。

青海红十字医院心血管内科 主任医师 沈延梅：有一些上了年纪的老人信的比较多，但是我现在觉得年轻人相对来说也有这方面的趋势，所以有时候用不好，往往有些像高血压心脏病这一块，很多人就耽误了病情，病情加重。所以我觉得民间偏方是绝对不可取的。

医生说了，这降压偏方用不好很有可能添病，如果因为使用偏方而使血压飙升，就会引发严重的并发症，因此，用正规、科学、健康的手段来降血压是十分必要的。那么对于高血压人群来说，怎么降压才是最安全健康的呢？又该如何预防才能防患于未然呢？

青海红十字医院心血管内科 主任医师 沈延梅：高血压是最常见的慢性病，很多的心血管疾病包括心梗、脑梗、心绞痛、心衰，它们最终的起因都是高血压造成的。

医生讲到，长期高血压可影响心、脑、肾等器官的功能，最终导致这些器官功能衰竭，高血压病是最常见的心血管疾病，分为原发性和继发性两种类型。

青海红十字医院心血管内科 主任医师 沈延梅：很多年轻人出现高血压，尤其是中青年，我们就要注意他有没有继发性的高血压。

而原发性高血压病的病因还不清楚，目前也还无法被根治，患者需要终身服药。

由于停药后患者的血压值可重新升高，即使升得不是很高，对心脑肾等器官的损害也是不容忽视的。因此，高血压患者要有坚持终生服药的理念。

青海红十字医院心血管内科 主任医师 沈延梅：早晨的八点之前，下午的三点到四点之间，是最佳的服药状态。

此外，饮食上一定要限制食盐的摄入量。

青海红十字医院心血管内科 主任医师 沈延梅：常用的饮食方式，低盐低脂是最佳的饮食状态。

情绪的波动直接关联血压的波动，保持稳定愉悦的情绪是稳定血压的关键，因此患有高血压的人要心胸开阔，保持愉悦的心情，这对于控制血压这是非常重要的。

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来源：1时间生活丨编辑：露露

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