昨天是三九第一天。老话说：“三九四九冰上走”，意思是一入三九，一年当中最冷的时候也就到了，即便天气越来越冷，但是不少人仍然穿着单薄，只要风度不要温度。这时家里的老人总爱叮嘱一句：“穿厚点，不然小心冻成关节炎”，不过这关节炎真的是冻出来的吗？来看报道。
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王女士 西宁市民：最近我经常腿疼，主要是两个关节处，尤其是早晚温度比较低的时候。中午能好一些，我怀疑我被冻出关节炎了。
大家都知道，身体长期受寒冷刺激会削弱关节软骨的新陈代谢，但是真如王女士所说，关节炎是被冻出来的吗？诱发关节炎的元凶到底是什么呢？先来听听大家怎么说。
西宁市民 ：那肯定会啊，冬天要穿暖和一点，才不会有关节炎。
西宁市民：一看到现在的年轻人穿的那么薄，我就让他们多穿点，不然以后会得关节炎。
西宁市民：肯定会啊，我腿一受凉就会疼，关节炎就犯了，冬天要穿厚点。
您看，不少老年人都认为天冷会冻出关节炎，但是年轻人对此却持有不同的看法。
记者：经过刚才的采访，记者发现对于“天冷能不能冻出关节炎”的问题，大家也是看法不一，那么受冻真的会得关节炎吗？快来听听医生怎么说。
医生：大家口中的“关节炎”指的是骨关节炎或者风湿病、类风湿关节炎，其中老年人中最为常见的是骨关节炎。它是一种由于关节软骨退行性病变引起的关节疼痛和关节功能障碍，随着年龄增加，关节使用时间变长后软骨层或多或少都会出现一定的磨损。
医生告诉我们，除年龄外，先天性发育异常、长期机械性刺激、运动损伤、关节疾病、医源性因素也可加速导致致关节软骨退化、产生裂纹、磨损，导致骨性关节病变。
医生：很多人和王女士一样，认为关节炎的产生与受冻有关，其实二者是没有必然联系的，但如果已经得了关节炎，寒冷是骨关节炎症状加剧或者复发的因素，寒冷可以诱发骨关节炎的患者出现疼痛、肿胀等症状。
关节炎号称世界头号致残性疾病，目前全世界关节炎患者有3.55亿。医生表示，人们之所以认为“关节炎是冻出来的”，主要是因为天气变化、潮湿受凉会导致关节炎的疼痛加重。那么在寒冷的冬季，我们应该如何做好骨关节的防护保养呢？
虽然寒冷不是导致骨关节炎的原因，但也不意味着，我们就不需要注意关节的保暖。因为寒冷会导致肌肉收缩，关节僵硬，血运减少，长期以往，会在一定程度上影响关节的使用寿命。
需要注意的是，天气变冷会增加膝盖意外受伤的几率，而且受寒是痛经、月经不调等妇科疾病主要的诱发因素，所以女性在冬季一定要注意防寒保暖。
记者：您看，冬天还是得多穿点，尤其是本身就患有关节疾病的人群，以免病情加重甚至复发。
医生表示，骨关节炎需要“四防一护”，也就是防老、防冷、防胖、防外伤，同时要保护肠胃。中医认为，脾胃是后天之本，一个人的脾胃功能的强弱关系到气血的充盛与否和运行的通畅，会影响关节的营养状态。脾胃不好、慢性肠炎的人，矿物质的吸收能力会有下降，易出现钙流失，不利于骨关节健康。
所以正确的药物，适当的休息，注意保暖，热敷或者冷敷和适量的运动有助于缓解症状和减缓疾病的进展。如果体重过重，当然首先是渐低体重，降低膝关节的压力。
来源：1时间生活丨编辑：料料
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