五一小长假的到来，相信不少人早已按捺不住那颗想要出去旅游的心了吧。不过出去旅游，相信很多人都会有晕车的经历，虽然晕车并不是什么大问题，但是也很让人不舒服，影响旅游心情。晕车时有什么好的方法可以缓解？请看报道。
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有些人会晕车，而有些人却不会，这是为什么？导致晕车的原因究竟是什么呢？晕车是病吗？
青海红十字医院针灸科 主治医师 林生君：晕车跟个人体质差异有关，晕车的人主要是因为内耳前庭宫平衡器官过于敏感，由于直线变速运动、颠簸、摆动或旋转时，内耳迷路受到机械性刺激，出现前庭功能紊乱，从而出现头晕、恶心、呕吐，面色苍白，出冷汗、脉搏过缓或过速，严重者可有血压下降、虚脱等症状。
我们知道晕车可以吃晕车药，但是对于那些不爱吃药的朋友来说，是不是真的就没办法了呢？今天咱们针灸推拿科的老师教给大家一个简单易行的办法，按压几个穴位能缓解晕车症状。
青海红十字医院针灸科 主治医师 林生君：按压内关、合谷和足三里这三个穴位，能及时缓解晕车症状。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。
其次可以按压合谷穴，合谷穴位于人体的手背部位，拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴，也就是老百姓常说的“虎口”处。
青海红十字医院针灸科 主治医师 林生君：按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
然后可以按压足三里穴，足三里穴位于膝眼下三寸处，按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
青海红十字医院针灸科 主治医师 林生君：有晕车史的人在乘车前除要充分休息好外，像牛奶、豆制品、糖类以及蔬菜等食物也不宜多吃。
最后，医生强调，按手腕也可以缓解晕车症状，如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。
最后，提醒大家在出行前一天保证充足的睡眠，不要过于疲劳，保持愉快心情,不要过于紧张，放松心情尽量跟别人聊聊天，听一些轻松地音乐，都可以排除坐车晕车的心里障碍。
来源：1时间生活丨编辑：露露
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