我为同学办实事｜“相聚云端 ‘毅’起行动 遇见2023” “迎新年”打卡活动
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“相聚云端 ‘毅’起行动
遇见2023”
“迎新年”打卡活动
你是否有学业压力与日俱增的烦恼？
又是否emo后偷偷立下flag却自律未遂躺平？
想要在新的一年即将开始之际拒绝emo吗？
想要拥有获得文创和新年定制日历的机会吗？
叮！
万众期待的打卡挑战来啦~
快跟随研会君一起来看看具体活动安排吧！
活动时间
2022年12月18日——2023年1月9日
活动对象
西安建筑科技大学全体研究生
活动内容
参与者需至少自选一个日打卡和一个周打卡
日打卡连续打卡7天、14天、21天
周打卡在每周末进行一次打卡
才算成功
中间间断则从第一天开始算起哦
（一）健康解忧计划· 生活类打卡
Part1 积累能量 横扫病痛
早餐打卡（日打卡）
前一天晚19：00前发布群公告，公告内容包含第二天的打卡手势（发布手势不会重复）。参与的同学每日需拍摄早饭与对应手势，上传至群内分享的“鹅打卡”微信小程序即可，打卡时间限定为每日6：00-8：00。
参与早餐打卡的同学
请扫码进入群聊
Part2 乐享运动 增强体质
健身打卡（日打卡）
成员可根据个人运动喜好和自身身体素质制定可坚持执行的运动计划，成员根据计划完成运动，记录视频，每次运动时间不少于25min，于每晚24：00前上传至微信小程序“鹅打卡”。
参与健身打卡的同学
请扫码进入群聊
Part3 开心好运 撞个满怀
美景打卡（周打卡）
需提供高质量美景图片（2-3张）及景点介绍或个人感想（100字以上），每周日下午6点前上传。
Part4 唯有美食 不可辜负
制作美食打卡（周打卡）
需提供整个制作流程的视频或照片及文字说明，也可提供心得感悟，每周日下午6点前上传。
注：每个群内在周末都会分享周打卡，无需单独进入群聊
（二）学习愈心计划·学习类打卡
Part1 学无止境 步履不停
文献阅读打卡（日打卡）
需提供高质量学习笔记，并标注论文题目，每晚24：00前上传至微信小程序“鹅打卡”。
参与文献阅读打卡的同学
请扫码进入群聊
Part2 词海竞跃 其乐无穷
单词打卡（日打卡）
自选辅助背单词APP（如百词斩、扇贝、墨墨等），将每日任务完成界面截图，每晚24：00前上传至微信小程序“鹅打卡”。
参与单词打卡的同学
请扫码进入群聊
Part3 技术作舟，奔赴山海
软件学习打卡（周打卡）
通过一些辅助软件（只要能证明确实学习了的网络平台均可）将最后学习完成截图分享到“鹅打卡”微信小程序中，每周日下午6点前上传。
Part4 书香缱绻，岁月生香
读书打卡（周打卡）
可自选书籍（学习类、红色经典类书籍都可以），每周完成一次读书作业，并将读书笔记以图片或文字（不少于300字）分享至“鹅打卡”微信小程序中，每周日下午6点前上传。
注：每个群内在周末都会分享周打卡，无需单独进入群聊
以上就是本次打卡挑战的两大模块
同学们可以自行选择感兴趣的模块参加
参与方式
第一步：扫描上方二维码加入你所感兴趣的打卡群
第二步：依照群内打卡示例和要求进行打卡，要求详见下文打卡规则。
第三步：领取丰厚奖品
连续打卡7天：建大文创口罩
连续打卡14天：神秘大礼包（下面有剧透哦）
连续打卡21天：神秘大礼包＋新年定制日历
打卡规则
1、日打卡每日打卡截止时间为当日 24：00（除早餐打卡每日打卡时间为 6：00-8：00），打卡结果公布时间为次日 14：00前。
2、参与者需至少自选一个日打卡和一个周打卡，日打卡连续打卡 7天、14 天、21 天，周打卡每周末上传一次，才算成功，中间间断则从第一天开始算起。
3、大家的打卡内容不论是文字部分还是视频部分都是有权限的，可自行设置为仅管理员可见，研会君在此郑重承诺除受到大家的允许外，绝不会泄露大家的个人隐私，请大家放心。
4、工作人员将于当日14：00前完成打卡统计，并将打卡成功名单以表格文档形式公布，如有问题，可及时向工作人员复核。
5、周打卡优秀的同学获得一次补签机会，可用于因合理原因导致断签的情况，每周日下午 6 点前上传。（每周每人限一次）
剧透环节
嘿嘿
说到这里
研会君已经忍不住想要来一波
神秘大礼包的剧透了
我们一起来看看都有什么吧~
文创口罩和鼠标垫
新年定制日历（连续打卡21天）
日历的具体样式会在元旦当天揭晓
请关注西安建筑科技大学研究生微信公众号
敬请期待！
此外
研会君选出的打卡内容优秀者更可获得
文创笔记本
看过奖品后
你有没有对我一点点心动？
那心动不如行动！
快快和研会君一起享受健康自律好时光
一同迎接新年的到来吧！
文字 | 赵珂