自律的人，生活都在发光
我们总会听到早我们几年的师兄师姐的很多告诫，却总是不撞南墙不回头；我们总会被父母亲劝说早睡早起、好好学习，但我们却是在敷着最贵的面膜、熬着最长的夜。然而，在广科也有这么一些人，他们早睡早起，他们充实自己，他们为了自己的目标而奋斗着。
NAME：陈文冲
起床时间：6点多
坚持时长：半年
Q. 早上几点起床呢？早起后做什么事？
A. 六点多自然醒，但还是会定一个七点的闹钟。
Q. 坚持早起多久啦？是什么原因让你一直坚持的？
A. 为了吃早餐，吃完早餐后会看书。其实我觉得睡太晚容易胖，也会越睡越困，而且清晨的空气也好。还有一点是我不喜欢让自己变懒，变得好颓废一样。
Q. 坚持早起的过程中，有遇到过什么困难吗？
A. 困难的话，就是有时太困也会起不来吧，然后闹钟一关，一闭眼就挺晚了。不过这都是在假期。
Q. 坚持早起这段时间，给你带来了什么？
A. 越来越胖…（小编：？？？）以及变得更自律。因为每天早起，时间会更充足，自己安排的时间也更合理，同时一天之内能做的事情会更多。
Q. 最后有什么想对赖床的师弟师妹说的吗？
A. 在大学里，尽量不要赖床吧。也不要在宿舍当一个宅男宅女。不要把时间浪费到赖床或者打机上，当然偶尔给自己放放假也是可以的。但总之还是多充实自己吧。
NAME：姚可欣
起床时间：6：30
坚持时长：3年
Q. 早上几点起床呢？早起后做什么事？
A. 在学校一般是六点半左右。起来先吃早饭，然后制定一整天的目标计划。
Q. 坚持早起多久啦？是什么原因让你一直坚持的？
A. 从大一开始就一直早起了。早起每天都会多出一部分时间来做我想做的事情，众人皆睡我独醒的感觉挺不错的～一日之计在于晨，广科的早晨是很美丽的。
Q.那在这个坚持早起的过程中，你有遇到过什么困难吗？
A. 万事开头难！ 多尝试几次就好了！我刚开始也很喜欢睡回笼觉！但大家要相信优秀是一种习惯！
Q. 坚持早起这段时间，给你带来了什么？
A. 自律和充实吧。大学加入了校团委学生会之后，生活变得忙碌而充实，早起制定每天的计划让我能够兼顾得了学习与工作两方面的压力。这样的日子流逝得飞快却意义非凡。
Q. 最后有什么想对赖床的师弟师妹说的吗？
A. 赖床是对自己错误行为的纵容和妥协！大学的生活相对以前会自由许多，但未来的蓝图更需要你亲手去创造，而克服赖床是每天的第一步。tip：大家早起可以先定一个目标：享受一顿悠闲好吃的早饭。
NAME：朱浩文
起床时间：6：10
坚持时长：3年
Q. 早上几点起床呢？早起后做什么事？
A. 有课的话6：10，没课6：30，早上起床搞完个人卫生后，会运动一个小时。
Q. 坚持早起多久啦？是什么原因让你一直坚持的？
A. 从大一就开始早起。不想让自己堕落，而且我不认为早起需要坚持，早起让我一天状态都很好，感觉很舒适，还能让一天可支配的时间变多。
Q. 坚持早起的过程中，有遇到过什么困难吗？
A. 冬天就比较困难，也怕吵到室友，可是要想变成自己想要的样子，那么问题总是能克服的！
Q. 坚持早起这段时间，给你带来了什么？
A. 身体的健康，对自己爱好（武术）的提高，积极向上的精神，让自己有信心去学好想学的东西。
Q. 最后有什么想对赖床的师弟师妹说的吗？
A. 可以尝试一段时间的早起，进行适当的运动，你可能会发现世界变得更加美好，整天就像打了鸡血那么积极向上。你也将会有更多的时间去提升自己，做自己喜欢的事情，然后会喜欢上这个习惯。
NAME：房凯彤
起床时间：7：30
坚持时长：3年
Q. 早上几点起床呢？早起后做什么事？
A. 7点半吧。起床之后有时在宿舍学习，有时会去学校琴房练琴。
Q. 坚持早起多久啦？是什么原因让你一直坚持的？
A. 可能是高三养成的习惯吧，感觉在学校就习惯了早起，所以我也不太记得是什么时候开始的。好像也没有什么明确的“为什么要早起”的原因，就是想要珍惜大学时光，每天给自己安排点小任务，不要让自己在睡觉和手机中度过四年的大学吧。
Q. 坚持早起的过程中，有遇到过什么困难吗？
A. 遇到的最大困难是每次想要熬夜玩手机时，为了明天早上自己定的小任务总不得不要命令自己放下手机去睡觉。【捂脸】
Q. 坚持早起这段时间，给你带来了什么？
A. 去年校运会前坚持训练，拿到女子100米栏第一名和第二名，女子100米第4名；器乐大赛拿到个人组第一名，受邀担任财经系红歌伴奏员。
Q. 最后有什么想对赖床的师弟师妹说的吗？
A. emmm…赖床的师弟师妹也不一定是懒惰。只要有上进心和目标，不管何时起床的师弟师妹都是一条梁山好汉啊！
NAME：唐业鸿
起床时间：5：45
坚持时长：高中开始
Q. 早上几点起床呢？早起后做什么事？
A. 我是校田径队的一员，平常周一三五5：50早起 ，也是田径训练的基本要求之一。周二四六点半会到田径场晨跑五公里，让自己大脑清醒一点，吃个早餐，回宿舍或者去课室做自己的事情。周六日则5：45就会起床，和跑友去晨跑13.5公里的同沙（也就是一圈的事情）。周六日早起主要是想让自由的时光更充足更漫长一些， 没早起的周末和早起的周末时间上大有不同， 没早起的周末显得星期一很快就要来临，快乐自由可支配的时光感觉很短暂。
Q. 坚持早起多久啦？是什么原因让你一直坚持的？
A. 高中的时候就一直早起了，那时候高中忙碌的学习生活，让你必须有更多的时间去对待。 到了大学大一早起的习惯还在保持着，大二的时候，意志消磨，那段时间很消极也很迷茫，感觉找不到属于自己的方向。后来，碌碌无为的样子让我意识到不能再这样浪费大学时光了，特别是看到田径队后，让我想起了一开始的我也很努力，所以就迅速调整好了状态，不管是早起跑步还是看书，总之让自己的生活过得充实一些。
Q. 坚持早起的过程中，有遇到过什么困难吗？
A. 早起遇到的困难无非是熬夜或者休息不好，导致第二天状态不佳。一般对自己明天做好的约定都不会耽误的，大不了调多几个闹钟的事情…
Q. 坚持早起这么久，给你带来了什么？
A. 带来了精神上的愉悦，可以做自己喜欢做的事情（早起的一天中有两个小时可以去做自己喜欢的事情）。早起晨跑让我的大脑从睡梦中清醒过来，打开了这一天真正的自我。我不想让自己重返曾经三点一线、赶鸭子式的校园生活；也可以说从每天清晨就开始让自己有多一点的时间，更有主动权去把握自己的事情。
Q. 最后对赖床的师弟师妹们有什么想说的吗？
A. 想早起就得找对自己身心愉悦的事情做，比如，你可以一大早起来打一会儿游戏调节一下自己，但要及时刹车然后去做有益的事情，同时也需要注意不影响到舍友休息。早起后精神状态出现疲乏，可以稍作休息调整过来，但身子垮了，想浪都没机会。
NAME：黄柳媚
起床时间：7点
Q.早上几点起床呢？早起后做什么事？
A.一般七点起床，要准备考试或者要早训就六点多起床。起床后除了有时候必须早训，自由安排的时间会背单词，考英语口语那段时间也会坚持开口读书。
Q.坚持早起多久啦？是什么原因让你一直坚持的？
A.没有每天都早起，有时候失眠的话就会起晚一点，所以说不出具体多久。可能不习惯睡懒觉吧，除非很困，不然不会睡懒觉。
Q．早起的过程中，有遇到过什么困难吗？
A.除了自己的信念不够应该没什么吧。如果第二天有要紧事，再晚睡也会按时起床。如果没事的话就会睡久一点，不知道算不算困难呢？
Q.那早期的这段时间，给你带来了什么？
A.比如练口语吧，我比别人每天多出至少一个小时时间练习，感觉自己进步了不少。还有一点点成就感自己能坚持下来，本身自己感觉自己的自律性不是很好，所以平时我会更喜欢打卡，强迫自己去打卡，这样看着自己比别人打卡的次数多也会挺满足的。
Q.最后有什么想对赖床的师弟师妹说的吗？
A.我觉得，看是为什么赖床吧。正常的作息时间对学习生活还是很重要的，偶尔赖一下床也没关系，有利于消除连续忙碌的疲倦，但是经常赖床就不好了或者是因为颓丧而赖床很明显也是不可取的。
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NAME：李湘
起床时间：6点多
坚持时长：一学期
Q. 早上几点起床呢？早起后做什么事？
A. 因为我是跆拳道校队的，所以周一三五需要六点起床，其他时候看情况，前段时间因为练车，有两个星期都是早上五点多起床。起床后会去图书馆，我是一个生活比较枯燥的人哈哈。
Q. 坚持早起多久啦？是什么原因让你一直坚持的？
A. 目前坚持早起参加校队早训一个学期了。坚持早起是因为要去学习以及锻炼，但是我也会早睡，早睡才比较不会赖床。
Q. 坚持早起的过程中，有遇到过什么困难吗？
A. 有哇，冬天太冷了，会想赖床。有时候太早起来，还要小心翼翼才能不吵到舍友。
Q. 坚持早起这段时间，给你带来了什么？
A. 大概是过了四六级，学了日语，考了驾驶证的科二，进一步地学习了跆拳道，充实了自己。
Q. 最后有什么想对赖床的师弟师妹说的吗？
A. 此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。
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THE END
小编有话说：大学比起过去的小初高这十二年，最大的不同是更自由。以前的我们总是为了成绩而奋斗，但如今的我们在不耽误学业的另一方面，可以多去发展自己想走的方向。这篇推文的目的并不是想让所有人都不熬夜、都早起，因为小编深知也有很多人他们的工作性质使他们不得不熬夜，像《敷着面膜喝着红枣枸杞茶，她熬夜把生意做到中东去》里的团队成员们；也有的人是熬夜工作更有效率更有灵感。但无论是早睡早起又或者是晚睡晚起，希望你是定下了自己的目标并为之努力，而不是盲目从众、荒废时光。如果有所觉悟，那么开始行动起来吧，什么时候都不算晚！
富兰克林：“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”
●第三冠！广科第三次获得这个省级比赛一等奖，快来看看是谁这么厉害！
文字 | 新闻中心 庄晓辉 吴斯媛
图片 | 受访者提供
编辑 | 新闻中心 庄晓辉
责任编辑 | 肖莹
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