节气| 寒露 天渐凉，人添衣

长电的同学们有没有感觉最近越来越冷了呢？这是因为第一个带“寒”的节气——寒露悄悄地来喽。

关于寒露你知道多少？来跟小电一起去看看吧。

“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”这是二十四节气中第一个带“寒”的节气，意味着全国大部分地区热冷交替季节的来临，天气将要由凉爽向寒冷过度。

寒露三候

一候鸿雁来宾此节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。

二候雀入大水为蛤深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的。

三候菊有黄华“菊始黄华”

在此时菊花已普遍开放。

寒露习俗

上香山，赏红叶寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。赏枫叶的这个“赏”字非常重要，不同于坐在窗台上或者走到街道上看看叶子就算了，必得身临其境方能品味其妙。

菊花茶，坚持喝每个季节都有适合它精神气质的花。寒露到来的农历九月又称菊月，是菊花的月份。寒露三候中的“菊始黄华”，指的正是菊花此时普遍开放。菊花为寒露时节最具代表性的花卉，处处可见到它的踪迹。此外，由于接近重阳节，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，所以重阳节又称“菊花节”。

秋钓边，醉江蟹

寒露时节，全国大部分地区已进入秋季。在江南地区，人们除了赏菊花，还有吃螃蟹、钓鱼的习俗，甚至有“秋钓边”的说法。其含义就是，每到寒露时节，气温快速下降，深水处太阳已经无法晒透，鱼儿便都向水温较高的浅水区游去，便有了人们所说的“秋钓边”。

觅秋茶

寒气露冷，秋分至寒露，为秋茶。秋茶中以正秋茶为最佳，每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之正秋茶。茶分春秋，喝茶却能不分时间地点。寒露已过，新茶已上。

寒露养生

饮食多滋阴  谨慎喝凉茶

穿着别露脚  早睡不熬夜

情绪莫焦虑  运动别过度

深寒露重，“秋冻”有讲究俗谚云：“急脱急着，胜如服药”，可俗谚又有云：“春捂秋冻”。那我们该听哪一个？到底是穿还是冻啊？其实去，“秋冻”有讲究。“秋冻”，是指适当的冻一冻能够提高身体的抗寒能力。但这个是有前提的，那就是不能着凉啊！要记得，这个季节，一定要根据天气变化随时增减衣物；另一方面，人和人体质不一样，要根据个人的体质来决定是穿还是冻。

寒露相关诗词

壹

《池上》唐·白居易

袅袅凉风动，凄凄寒露零。

兰衰花始白，荷破叶犹青。

独立栖沙鹤，双飞照水萤。

若为寥落境，仍值酒初醒。

贰

《八月十九日试院梦冲卿》宋·王安石

空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。

喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。

永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。

逆知后应不复隔，谈笑明月相与闲。 

叁

《败荷鹡鸰图》明·唐寅

飞唤行摇类急难，野田寒露欲成团。

莫言四海皆兄长，骨肉而今冷眼看。

肆

《二十四节气之寒露》贵谷子 

红叶深秋凝景象，蝉噤荷残偶见霜。

晨早洦塘腾雾气，袅袅轻盈舞逸上。

今日寒露，意味着长电深秋已经到来了！

寒露过后，气温将会持续下降，

长电学子们要记得添衣物哦！一定要注意保暖。

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采写丨新媒体 吴思琪

编辑丨新媒体 曹宇航

图源丨新媒体 摄影部

审核丨宋罗娜 

责编丨范爽

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