军训进行时|快来接收你的通关秘籍！

晨起军歌冉旭日

晚归健步挂流星

金秋十月

2021 级的同学们

已经开始了踏上军训的旅途

身着迷彩绿

书写青春故事

别忘了接收你的通关秘籍哦

青铜秘籍

1.保充水分

军训一定会让你大量出汗，及时补充水分必不可少，但是一定尽量避免刚运动完就喝大量的冰水，容易生病哦！

2.注意防晒

一般来说，十月份时，太阳还是很大，不论是男生还是女生，小电劝你，如果不想被晒成下图，就一定要记得涂防晒霜

      3.多吃水果蔬菜

要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜，改善伙食的同时还能均衡营养，为下一天的训练做好准备。

      4.合理作息

在艰苦训练面前，充足的睡眠是最好的准备，特别是午休期间一定要安静休息。

黄金秘籍

1.药物

治疗腹泻、中暑、感冒的药品。军训身处户外，有些早晚温差大的地方可能会着凉引发感冒，太热的时候也可能中暑，因此带上腹泻、中暑、感冒的药品是非常必要的；防蚊虫叮咬的药（花露水之类）。夜晚军训操练，防蚊自然不可或缺。

2.创可贴

创可贴可以防止一些意外情况的发生，比如脚上可能会磨出水泡，这时候就可以派上用场了。

3.别针

军训服太大？军训帽子太大？这时候一个小小的别针能解决你所有的烦恼。

4.鞋垫

军训期间基本都是站着的，一整天下来脚会非常疼，而且学校统一发放的鞋垫很硬，所以一双柔软舒适的鞋垫至关重要。

5.暖贴

十月天气渐凉，冬的号角即将响起，寒风大将席卷而来，所遇者皆寒颤，军训的小伙伴们一定要注意保暖，暖贴就是不错的选择，体积小不占地方，而且温暖，一定要常备呦，但是也要注意方法，不要直接贴到皮肤上，避免在同一部位长时间使用。

王者秘籍带着欣赏的目光寻找军训生活的意义和价值，每天睡前默想当天的收获。学会转化自己的不良情绪，可以适当的和朋友吐槽，或在拉歌时大声地唱出来，当关注点转移后，不良情绪会偷偷溜走。

稍息——

立正——

站好！

看了这么多秘籍

是不是安心了许多呢

用汗水和热血

尽情地去浇灌出酣畅淋漓的青春吧

祝同学们军训愉快

一定会收获美好的回忆呀

往期回顾

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 采写丨新媒体 隋文鑫

编辑丨新媒体 王 博

图源丨新媒体 摄影部

审核丨宋罗娜 

责编丨范爽

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