心理中心团体心理辅导——换位思考

为了培养同学们人际交往中遇到问题时理性应对的意识，帮助学生更好地与他人交流，提升心理素质，提升换位思考能力，大学生心理健康教育中心于2022年4月4日19:00通过腾讯会议，开展了“人际沟通与交往——换位思考”线上团体心理辅导活动。机电工程分院10名同学参加了本次团体活动。

活动伊始，心理中心陈老师为团体成员介绍了本次团体心理辅导的目标——感知每个人都有自己的意见、看法，尊重他人的意见和看法；习得在人际交往中运用换位思考的方法，感受他人的感受。为了营造一个安全、温暖、抱持的环境，每一位团体成员都需要遵守团体公约。

本次团体心理辅导活动共分为三个环节，首先通过预热小活动让大家初步体会“换位思考”的重要性，接下来是“最佳配图”游戏，游戏最初大多数人会沉浸在自己的思考中，会习惯性的认为自己的答案才是“最佳”的、合理的搭配，当听完其他同学的分享时，大家会发现每个人都有自己的道理，其实是没有“最佳答案”的。每个人都是根据自己的思维模式、行为习惯进行理解和分析。就像生活中，同一件事，可能每个人的想法都不一样。即便是最亲近的人——你的亲人、你的男（女）朋友、你的好朋友，你们也会因为想法不同而产生分歧。以同学们容易与父母之间发生矛盾的事为例，引导同学们运用换位思考，理解父母的想法和感受，减少自己对父母的“不满”“怨气”和“不耐烦”，从而减少与父母之间的针锋相对和矛盾冲突。

最后通过“折纸撕纸”游戏让同学们明白，换位思考能让我们很好地接受别人跟自己的选择不一样，同时在人际交往中有效沟通也很重要。希望在未来有更多的同学参与到心理中心的团体辅导活动中来，让我们一起通过小游戏收获大感受，不断成长自我！

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采写丨心理中心

编辑丨新媒体 王 博

审核丨宋罗娜 丁玉明

责编丨范爽

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