其他
谷雨，微雨游园春意浓，且放尘劳参禅机
古时农历三月初五
墨云连绵层叠
宛若云鸠拂羽
于是乎片片白雨
自天而下，垂落溪涧
一时鱼天水涨，百谷萌生
是名“谷雨”
民 俗
品谷雨茶
一霎春雨过后
经过冬季的休养生息
茶树芽叶肥硕，色泽翠绿
正是采摘二春茶的好时机
在柔嫩的谷雨茶中
一芽一叶的，称作旗枪
一芽两叶的，称为雀舌
一杯清茶，一壶沸水
白云峰下两枪新
腻绿长鲜谷雨青
赏满城春
紫萼扶千蕊
黄须照万花
谷雨时节，天气回暖
正是牡丹盛放的佳期
据北宋文豪欧阳修记载
洛阳人都喜爱牡丹
每到春天
不论富贵贫贱
即使挑担的挑夫
都头插牡丹
入眼尽是春色满城
养 生
祛湿防热
谷雨后降雨增多
湿度逐渐加大，易造成
胃口不佳、身体困重
关节肌肉酸重等情况
此时节要注意祛湿防热
可以食用以下食物
薏米、白扁豆、红小豆
山药、荷叶、芡实、冬瓜
白萝卜、藕、竹笋、豆芽等
同时，要少食酸性食物
和辛辣刺激的食物
可饮用红豆汤、酸梅汤
以及绿茶，防止体内积热
三 候
鱼戏浮萍
第一候，萍始生
谷雨后细雨纷纷
吹落溪涧，生根发芽
浮萍于此开始生长
第二候，呜鸠拂其羽
春莺拂羽，布谷鸣啾
是播种的时候了
第三候戴任降于桑
数笔横皴，远山淡淡
一杯香茗后，戴胜已上枝头
活 动
暮春时节 五一长假
体验静心减压二日禅
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编辑 | 远山
图片 | 网络
责编 | 慧弘
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