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“熬夜变笨”被证实,你还准备熬夜吗?
昨天的你,熬夜了吗?
有人说
熬夜是一种常态
睡觉前
不自觉的拿出手机
看看朋友圈,刷刷微博
之后再和好友聊聊天
打开电脑
玩玩游戏,追追剧
时间就这样一点一点的过去了
还有的人说
熬夜备考、突击复习,“晚上不睡、早上不起、越睡越晚”已经成为众多大学生的通病,网络上甚至出现了“熬夜修仙”的流行语。考研路途,熬夜更是家常便饭。
需要辗转反侧才能安然入睡。
不熬夜,成了年轻人最难的自律。
“熬夜变笨”终于被科学证实:你的身体正狠狠报复你
波士顿大学科学家一项最新成果登上了Science
那么,列几个有助于睡眠的小贴士,
希望你们都能早睡早起,
克服入睡困难。
擅长利用闹钟
闹钟既可以让人们养成良好的作息习惯,拒绝懒惰,还可以做到提醒通知,是不错的小助手。最后
请大家不要挥霍我们健康的资本
从今晚做起
放下手机
早早入睡
虽然网络世界很精彩
但是我们的梦也很斑斓呀!
每日教育工程讲座
主讲人:宋亚捷老师
主 题:大学英语四级写作技巧
时 间:11月28日北京时间晚20:00
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图源:网络
文字:林晓莹(实习)
编辑:杨皓飞