冷空气今晚随风潜入，降温5℃～7℃，明早“清醒”上班

12月11日18时，中央气象台发布今冬首个寒潮蓝色预警，这波寒潮将使得北京、上海、武汉、长沙、重庆、成都等全国17个省会级城市最高气温创下半年来新低。

今冬首次寒潮

广州当然要参与

正在南下的冷空气，将让我国大部分区域出现入冬以来最寒冷天气，寒冷程度堪比“三九四九”。这股冷空气从明天凌晨起影响广州，带来5℃～7℃降温，寒意明显。

这两天

广州部分地区已出现了零星小雨

冷空气今晚随风潜入

预计，13日夜间受起中等偏强冷空气影响，天气转凉，伴有零星小雨，14-16日气温下降5-7℃，广州港阵风增大至6～8级。目前，气象台对这次冷空气的预估已从“中等偏强”调整到“较强”，降温幅度和气温预报也有所调整。

今冬首场寒潮天气将至

劝君穿着棉裤走，寒潮来袭不会抖

周一，街坊们将“清醒”上班

今冬首次亮相的寒潮

来势汹汹

一出场就要“速冻”大江南北

全国17省区市将迎“断崖式”降温

白云街坊记得

防寒保暖 穿羽绒服 谨防感冒

大风降温“自保七式”

Winter .

第一式

口罩加身，保暖防病

口鼻是呼吸道的门户。口罩则是必不可少的防寒工具，既可以有效防止灰尘、浮尘侵袭肌肤，又可以防止被凛冽的寒风吹得生疼。

第二式

温水洗脸，多喝热水

洗脸水温控制在20-37℃，选用保湿效果较好的护肤品。

多喝热水，每天的饮水量因人而异，但“多喝热水”在大风降温的时候，绝不是敷衍。

第三式

戴上护膝，保护关节

很多人会在大风天气时感到关节疼痛，尤其是骑车出行的时候。不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

第四式

开窗换气，以适温差

室内外温差过大也会导致疾病高发。可以视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟左右。

第五式

异物入眼，眨眼勿揉

大风天气容易导致异物进到眼睛里。

建议多眨眼以促进泪液分泌，将其排出，避免用力揉擦使异物划伤角膜或导致异物嵌入角膜内从而造成感染发炎。

第六式

心血管病，尽少出门

气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。

心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后，外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。

第七式

穿衣适度，增强免疫力

在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

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来源 | 中国天气网 广州天气 广州日报 综合自网络编辑 | 陈若兰编审 | 罗盛光  温穗章  审核 | 刘海裕白云区融媒体中心出品

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