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与肿瘤患者谈吃喝——肿瘤患者居家如何康复？
随着科技的进步，肿瘤治疗方法增多，很多肿瘤经过规范诊治后，可以达到很好的治疗效果，所以，肿瘤患者康复治疗也越来越重要。
每餐七八分饱最好，非肥胖患者以体重不下降为标准。但是切忌饥饿，保持理想体重，使之不低于正常范围的下限值，可定时（早晨起床排便后空腹），称重1次并记录。任何不明原因（非自主性）的体重丢失＞5%时，应该及时回医院复诊。
增加蛋白质摄入量，乳、蛋、鱼、肉、豆是优质蛋白质来源。总体上说，动物蛋白质优于植物蛋白质，乳清蛋白优于酪蛋白。荤素搭配（荤：素=1/3:2/3）。但是建议要控制红肉（猪肉、牛肉、羊肉）及加工肉（如香肠、火腿）摄入。
增加水果蔬菜摄入量，每日蔬菜+水果共要求摄入5份（蔬菜1份=100g，水果1份=1个）。增加全谷物、豆类摄入。
改变生活习惯，戒烟限酒，保持充足睡眠。不能以保健品代替营养素，保健品在营养良好的条件下才能更好地发挥作用。避免含糖饮品，避免过咸食物及盐加工食物（如腌肉、腌制蔬菜）。
积极运动。每周不少于5次，循序渐进，每日30~50分钟的中等强度运动，以出汗为好。即使是卧床患者也建议进行适合的运动（包括手、腿、头颈部及躯干的活动）。肌肉减少的老年患者提倡抗阻运动。同时根据自身状况，也可以选择八段锦、太极拳等传统健身运动。
重返社会，重返生活。鼓励患者积极参加社会、社交活动，尽快重回工作岗位上，在社会中发挥自己的作用。
重视躯体症状及体征的任何异常变化，及时返回医院复诊；积极寻求心理支持，包括抗焦虑药物的使用，控制疼痛。
可根据患者自身病情，根据中医辨证，予以中医药、针灸等辅助康复治疗。
参考资料：中国肿瘤营养治疗指南（2020版）
中医科、中西医结合肿瘤病区 刘国旗