老年人流感预防注意事项

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老年朋友们，你们好

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随着气温的逐渐下降，流感导致的呼吸道疾病增多，成为我们健康的破坏者，不仅引发呼吸道疾病，还会使脏器负担加重，出现心功能不全、肺功能下降，表现为胸闷、气促、气喘等不适。

接种疫苗

《黄帝内经》有云：上医治未病。为了更加平稳、安全地度过寒冷的冬季。

接种疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐60岁及以上人群，6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者、医务人员等，每年接种流感疫苗。

注意卫生

病原体的传播主要依赖空气传播和接触传播，要养成良好的卫生习惯和行为，如做好家居和办公场所的通风、清洁，注意个人手部卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，流感病人佩戴口罩等，均能有效地预防流感的发生和传播。

主动就诊

当感到不适，如发热、畏寒、咽痛、咳嗽、乏力等要主动就诊，注意休息，避免劳累，补充足够水分，补充足够的蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等，注意调节情绪，不钻牛角尖，做到情绪豁达、心情舒畅。

减少聚集

尽量减少人群聚集，避免接触呼吸道感染患者；做好人群密集场所的消毒、通风，注意及早发现发热病症人员，并劝告及时就医。

温度调节

预防流感，室内湿度和温度的调节也十分重要。 合理应用加热设备，并注意湿度的调节，避免受凉、干燥。室内干燥可以使用加湿器，但要注意湿度不可过大，湿度在70%以上时，可能会引起过敏性肺炎，加湿器中的细菌和霉菌也容易生长，应避免过度加湿，加湿器应每隔1天清理1次。

洛阳市中心医院老年医学科是洛阳市医学会老年主委单位，对老年患者疾病的预防、诊断、治疗有丰富的临床经验。拥有先进的仪器设备、多样的监测手段、专业的重症技术、精准的诊疗方案，为老年患者救治保驾护航。团队不仅善于老年急危重症急性期救治，还注重疾病好转后功能状态的恢复，以最大程度提高老年人的生活质量。

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老年科 费睿成

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