小手法，大用途——科学叩背排痰有诀窍

叩背排痰

随着冬季的到来，天气越来越冷，各种细菌、病毒肆虐，很多老人、小孩甚至年轻人都不幸中招。呼吸道感染、痰液粘稠不易咳出，怎么办？除了遵医嘱用药、多喝水还有一个好办法，那就是——叩背排痰。

很多人好奇，“叩背？不就是用手拍背吗？”其实，叩背也是有诀窍的，今天就请万安重症医学科呼吸治疗师李西丹为大家详细讲解一下叩背排痰的方法。

首先，我们要明白，我们的肺就像是一棵倒着生长的大树，有它的枝枝芽芽，呼吸道感染之后痰液增多，黏在这些枝丫里不易排出，我们就要通过拍背，让痰液脱落，然后通过咳嗽从我们的气道排出来。

1.时机：选择在餐后2小时至餐前30分钟。

2.手法：要求五指并拢微屈，成空心掌从下到上，从两边向中间叩击患者背部，每次10-15分钟，每分钟50次左右。

3.体位：根据痰堵的位置不同，我们可以选择坐位或侧卧位，还可以趴着拍痰，目的就是让气道开口朝下，拍下来的痰可以顺着气道流出来。

4.力度适宜：叩击时发出空而深的拍击音，则为有效。

5.促进痰液排出：拍痰后鼓励患者咳嗽、咳痰，并按压环状软骨和胸骨上端交界处天突穴刺激患者咳嗽。

6.注意事项：如果出现呼吸费力，心慌等症状立即停止拍痰，前往医院就诊治疗。

万安重症医学科 李西丹

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