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八段锦——中医科的晨间仪式
八
段
锦
每周四早上8:30—9:00，由中医科王全林主任带领大家一起做健身气功八段锦。
八段锦的历史源远流长，是中国古代流传下来的一种气功健身方法，它由八个动作组成，每个动作都蕴含着对身体某一部位的调理作用。在这个时间段，每一位参与者都在用身体语言诉说着健康与和谐的故事。
分级制度是八段锦普及化的一大特色。初学者从基础动作开始，慢慢体会每一个伸展、每一次呼吸带来的身体变化。随着练习的深入，他们可以逐渐尝试更为复杂的动作，从而达到更好的锻炼效果。这种循序渐进的方式，不仅让患者感受到身心在逐步改善，也让医护人员在繁忙的工作之余找到了一种放松身心、提升工作效率的方法。
八段锦的好处不仅仅体现在身体的强健上，更是一种心灵上的抚慰。在中医理论中，身心是不可分割的整体，八段锦通过调整呼吸、柔和肢体，使得气血流通，达到身心平衡的状态。对于患者而言，这是一种疾病的辅助治疗；对于医护人员而言，这是一剂减压的良药。
在这里，你可以看到年轻的护士，她的动作轻盈而充满活力；她的笑容如同初升的朝阳，给人以希望和力量。你也会发现，年长的医生动作沉稳有力，眉宇间透露出从容和智慧。他们与患者一起，构成了一幅动人的画面。
八段锦不仅仅是一种锻炼方式，它更是一种文化，一种传承，一种对生命的尊重和热爱。它告诉我们，健康不仅仅是无病无灾，更是身心的和谐统一。在这个快节奏的时代，八段锦就像是一股清流，让我们在忙碌中找到了片刻的宁静，在疾病面前看到了康复的希望。
八段锦——这个古老而神奇的养生之术，正在中医科的晨间仪式中续写着它的传奇，传递着健康与和谐的永恒信息。
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