当心秋冬季脑卒中高发，这些不良生活习惯很多宁海人都有……
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数据显示，2017年宁海共新发现脑卒中病1346例，其中男性722例，女性624例，男女构成比分别为53.64%和46.36%。报告发病率为213.23/10万，男性（221.81/10万）高于女性（204.10/10万）。发病率随年龄的增加而上升，40岁以后上升明显，80岁以上发病率最高。
脑卒中，又称作脑中风或脑血管病，是由于大脑里面的血管突然破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起。
高盐、高油饮食让他患上了一身基础疾病
“让你吃清淡一点就是不听，现在有苦头吃了！”童先生躺在病床上，右边的胳膊仍旧感到有些麻木无力，妻子在旁边止不住地抱怨。几天前，童先生午睡醒来突然感觉右上肢麻木，心里一惊，想呼唤妻子时发现说话也说不清了，家人一下就慌了，赶紧到县第一医院就诊，经诊断为脑梗收住神经内科治疗。
童先生才43岁，正值壮年的他却突发脑梗实在令人费解，但事实上，疾病的隐患早已在他的日常习惯中悄悄埋下。据了解，童先生“口味重”，吃饭时喜欢来点能下饭的“咸菜”，比如咸冬瓜、腌制的海产品、咸鱼等等，一顿也少不得，还喜欢吃大鱼大肉。长期的高盐、高油饮食换来的是居高不下的血压。入院时，童先生的血压已达146/104mmHg，高出了正常值。另外，童先生还患有糖尿病、脂肪肝、高脂血症等疾病，而他自己却一无所知。“饮食不当是导致高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、高脂血症，继而发生脑梗塞的重要原因，患者日常生活中要注重平衡饮食。”县第一医院神经内科主任顾立群说道，他还提醒广大市民，为了有效预防脑梗，饮食应力求多样化，清淡、少盐(每天食盐量应控制在5克左右)、少脂肪，多吃新鲜蔬菜水果，忌大吃大喝、暴饮暴食。
烟酒不离身，心脑血管疾病找上门
65岁的钱大爷也是在睡梦中突发脑梗住进了医院。入院前的两个半小时，钱大爷突然出现口角右歪、言语含糊不清、左侧肢体活动障碍等症状，家人赶紧将其送到了县第一医院急诊科，溶栓后收住神经内科。在诊断过程中，医生发现钱大爷除了脑梗塞，还有高血压病、室性早搏、房性早搏等心血管疾病。、
钱大爷的老伴告诉医生，“老头子性格拗得很，两年前查出有高血压，孩子们都让他戒烟酒他就是不听。”吸烟是钱大爷年轻时就有的习惯，抽了几十年的烟如今要戒也是困难重重。10年前，钱大爷又有了一个新爱好——喝酒，餐前免不了要小酌一番。“吸烟会使心率加快，血压增高，血管内皮损伤，逐渐引起血脂增高，血黏度增大，脑血流减少，使动脉狭窄提前发生，硬化加快，再加上过量饮酒对心脑血管疾病来说无异于火上浇油。”顾立群主任说道。脑梗患者要绝对禁烟，饮酒也要少量，一天不宜超过50克，最好尽早戒烟戒酒。
➤首先要预防高血压。患有高血压病的人脑卒中发病机会可高于正常人的6倍，如合并糖尿病，危险性升高至8倍。还有脑血管畸形，脑动脉硬化，脑动脉瘤等均与脑卒中密切相关，有这类危险因素的人，应注意控制血压在一个稳定、安全的范围内。同时可考虑用手术或非手术方法治疗血管病变。
➤心脏疾病是引起脑卒中的重要原因。许多原有冠心病、心律失常的病人会突然中风。所以要积极治疗心脏的疾病，并请教医生是否可用一些抗凝治疗。如阿斯匹林等，部分研究表明，这样可以降低卒中的危险性。
➤其次，要养成良好的生活方式。合理饮食，以低胆固醇饮食为主，减少或避免进食肥肉、猪油等油腻食物，适度增加体力运动，保持情绪平稳。
具有上述卒中的常见症状。如怀疑自己或家人有卒中，推荐您使用简便的“FAST”评分系统自行评估。如果三项之一有阳性表现，发生卒中的可能性是72%！请立即拨打急救电话。
若身边的人患脑卒中
请不要惊慌
使病人仰卧，头偏向一侧
防止痰液回吸入气管造成窒息
并且尽量让病人衣裤宽松
同时立即拨打急救电话
□ 记者：潘旭婷 通讯员：葛超 楼望伟
□ 部分来源：健康雄州
□ 编辑：林佳怡
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