手麻、痛、无负“机”之力？找尚医生，有招！
今天一上班
同事就抱着小编的胳膊
一边抹鼻涕一边控诉隔壁村的二狗子
一边夸隔壁楼的尚修超医生
记得那年同事小陆高考没考好
隔壁村的二狗子安慰他说
三百六十行，行行出状元！
他信了
经过这么多年的风雨磨砺
现在他终于明白过来
那句话应该改成
三百六十行，行行出职业病！
因为小陆毕业后
每天面对屏幕可纵横天下
手握鼠标能指点江山
得空再刷刷抖音、逛逛视频号
上微博看看八卦（都是为了工作）
生活简直美滋滋
但前段时间突然感觉自己
右手发麻、酸痛，手机都拿不住
想着是不是每天坐久了颈椎病导致的
之后各种拍片子理疗治疗都没效果
吓得小陆好几天没睡好
以为自己要英年早逝
前几天偶然间遇到了
连一医创伤中心尚修超医生
看到小陆这典型的“鼠标手”症状
尚修超拍了拍他的肩说
节哀吧（哎~逗你的）
这是小问题！分分钟帮你解决！
尚 修 超
啥是“鼠标手”？
“鼠标手”专业叫“腕管综合征”，多发于单侧手掌，有手指手腕无力，拇指、食指、中指和半个无名指的手掌侧皮肤感觉僵硬麻木及酸痛、夜间麻木感加重等表现。
“腕管综合征”有啥症状？
拇指、食指、中指和无名指外侧有麻木、胀痛或蚂蚁爬行甚至针刺感，还常有难以形容的烧灼痛。
通过搓手、甩手或者温水浴等可缓解，严重者可放射至前臂，这也造成了许多患者长期按照颈椎病来 “对号入座”，往往耽误治疗。
患者受凉或者骑车等过度屈伸腕关节时会感觉手指麻木加重；
手指手腕无力，握力和手灵活度降低；
夜间麻木、疼痛加重，常有夜间麻醒史；
严重的患者可见大鱼际肌明显萎缩，手部“干瘪”，拇指和其他手指做捏指的动作受限。
如果经常性出现手部麻木，尤其是靠近大拇指一侧一半手的麻木，甚至出现“夜间麻醒”的情况，这时就要引起重视，及时到医院就诊，防止延误病情导致手部肌肉萎缩，加重病情。
哪些人容易患腕管综合征？
女性患腕管综合征的几率是男性的3倍，常常首先发生在优势手（最常使用的手）；
患有糖尿病、痛风、甲减、类风湿关节炎的病人；
孕妇由于怀孕期间孕激素水平升高、体内液体潴留、缺钙等因素会导致患上腕管综合征的风险增高；
重体力工人、音乐家、IT工作者等频繁使用手腕及进行高强度活动的人群。
不是只有经常使用鼠标的人才容易患“鼠标手”！
“腕管综合征”的治疗
01
保守治疗
早期症状轻者可采用保守治疗。一般采用休息、热敷、腕关节固定于中立位、口服药物等方式。
02
手术治疗
如果保守治疗症状无明显缓解、麻木感加重甚至肌肉萎缩加重就需要手术治疗。以前的传统手术需要臂丛麻醉或全身麻醉，手术伤口较长，住院时间久，而且术后切口地方容易出现“柱状痛”，给患者带来不必要的痛苦。
现在为了减少手术创伤实现微创化，连一医采取的是局部麻醉下微创。小陆手术后，只在皮肤褶皱里留下约1cm小切口，10分钟左右就结束手术，术后2天就出院，那伤口，小编根本看不出！
鼠标手不是小毛病，如果处理不当或不及时，病情可能会演变加重，有的还可能变成交感神经营养不良综合征等，所以不要忽视鼠标手，以免出现大麻烦。
拯救“鼠标手”，牢记这7点
01
工作中放松手腕
如果工作涉及收银机或键盘，请轻按按键，不要用力过猛。
02
经常休息
每隔30分钟-1小时定期轻轻拉伸和弯曲手、手腕。
03
保持手腕水平
避免将手腕屈曲或背伸，放松的中间位置是最好的。
04
更换较好的鼠标
确保电脑鼠标舒适且不会拉伤手腕。
05
保持手的温暖
如果在寒冷的环境中工作，则更有可能出现手部疼痛和僵硬；寒冷环境需戴上手套，保持手和手腕的温暖。
连一医创伤救治中心简介
连一医创伤救治中心设在高新院区，由急诊外科、创伤骨科及运动医学科共同组成，全方位精准创伤救治体系，以降低严重创伤的死亡率和致残率及医疗费用为目标和任务。主要承担因意外突发事件、公共性群体伤害事故等导致的四肢、手足创伤，骨盆髋臼严重创伤及多发伤、复合伤等危及生命的人身创伤性疾病的救治任务。
孙 晓
主任医师，徐州医科大学硕士研究生导师，AOCC（国际内固定学会委员会会议）江苏省委员会委员，省医学会显微外科分会委员等。现任创伤中心二病区（急诊外科）科室主任。
擅长:四肢骨与关节创伤疾病，尤其擅长各类复杂骨盆及髋臼骨折，以及骨感染、骨不连，各种原因骨畸形的肢体矫形及功能重建。
出诊时间：每周二全天
出诊地点：高新院区 骨科专家门诊
尚 修 超
连一医急诊外科主治医师，医学博士在读，师从全国著名手足外科专家芮永军教授、顾加祥教授。发表中华系列期刊6篇，核心期刊3篇，专利7项，连云港市新技术引进1项。江苏省手外科学组青年委员。
擅长：四肢创面软组织修复重建、手足外伤及手足疾病的诊治、先天性或者外伤导致的手足畸形矫正、周围神经卡压松解以及神经损伤后功能重建、断指再植、断肢再植、甲沟炎根治、腱鞘炎松解等。
门诊时间：周二全天
门诊地点：通灌院区 手足专病门诊
尚修超/供稿
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