暑假里怎样能做一个早睡早起的好宝宝？
随着期末考的全面结束，全国大学生大部分都进入了暑假模式。
因为没有课业的压力，不少同学都沉浸在各种各样的娱乐活动中，失去平常规律的作息时间，甚至整天抱着手机不放。最后变成妈妈爸爸眼中的小懒猪
那么如何在假期仍保持规律作息，做一个早睡早起的好宝宝，完成一些更有意义的事？
先说一下，我在假期的时候生活作息是超级规律的：
每天中午12:30自然醒，起床喝水、喂猫、吃午饭；下午花2-3个小时上网，然后看会书；
晚上会和友人一起外出吃饭，吃完大家会一起去江边散步、去水吧聊聊天什么的，一般晚上12点会回家，再晚的话就会买着宵夜回去给爹妈（真不是怕被赶出家门:)）；
不和友人外出吃饭的时候，就会帮妈妈做做饭啊，吃完再和妈妈一起去江边散散步什么的；
然后洗白白，进屋再看会书写写字就一觉睡到第二天了（哦，本来就是第二天了）。
不要否认我假期生活的规律！虽然我晚睡晚起，但身体并没有因为这样的生活作息有什么明显的不适（别跟我说时候未到= =），每天也会有时间做自己想做的事，不会完全沉浸在娱乐的氛围中。
假期本来就是让你放松调整思考的时间，你没有必要让自己一直绷着要做成一件多大、多有意义的事，但如果你真的想做，你自己肯定会费尽心思给做出来的。
实在想做一些“有意义”的事，假期之前就该开始规划了。比如参加某些学校的项目，那你假期肯定不会闲着了，或者报一个自己一直想学的舞蹈啊、语言啊、驾照啊、计算机维修啊。。。的班，系统的学习一下你想了解的东西。
如果自己没法很好的自律，交点钱体验一下他律的酸爽吧。
我虽然自己在外面是经常今天按伊斯坦布尔时间，明天按悉尼时间作息，但在家的时候不论晚上睡觉还是早晨起床，从来都是超规律超准时的。
不是我自己想规律的，而是有个相当极品的老妈啊！
她每天早晨七点准时来叫我吃早饭，如果赖床不起，倒也不着急，只不过是每十分钟就再来叫一次。
然后每天晚上十一点，准时来催你睡觉，如果不睡就每十分钟再来一次。
雷打不动，比手机闹铃还准时啊！手机闹铃响三次就不响了，我妈可是从来不知疲倦啊！
如果你在海外读书的话，推荐你选上summer1, summer2的课，既能早点毕业，还能省生活费（因为最后还剩不了什么时间疯玩了）。
很多学校接受CLEP成绩换学分，那么备考去考几门课也很好，既能早点毕业，也能省很多学费。
如果你在国内读本科，那么也可以拿这个时间学学语言，或者上几门公开课。但凡偏好理科或理科专业的，都可以学一点编程（本来就是CS那么就请使用假期的时间找个女朋友吧）；
但凡偏好文科或者就在文科专业的，一个暑假可以写一本12-16万字的小说（网络文学平台上暑假党非常多，连初高中生都是可以做到的），或者足够写五十几篇博客。
平时没机会画画的话，这是个每天一张画的好机会。假期结束的时候，一本空白的作品集册就能画满了。
暑假找一门实习也是个保持规律生活、又没有太大压力的好办法。在实习公司，你作为短期工作的大学生，公司同事不会给你太大负担；
回到家里，你作为利用假期时间工作的好宝宝，家人也不会每天压着你努力做些什么（当你太过空闲时，父母并不知道具体该帮你规划什么，就只能简单施以压力，反而让关系紧张），或许还会劝你休息。
除此之外，用假期做一点身体锻炼是件百利无一害的事情，制定一个健身规划，每周几次无氧多少有氧——如果你之前没有锻炼的习惯，那么无氧锻炼2个星期就能感到体质上基本的不同；有氧锻炼3个星期心肺功能就能提升很多；
只要一开始坚持了，你会改掉很多不健康的生活习惯（包括不规律的作息），因为你会珍惜自己辛辛苦苦塑造的身体状况。
希望你能体会，假期是“自由”。所谓的自由，就是在自己能主宰的前提下，用自由的权利规划生活，让自己变得更好、更健康、更开心、更舒服。
如果颓废荒芜与昼夜颠倒真的能带给你“更好、更健康、更开心、更舒服”，那么你也有自由这样规划自己的时间；如果不是，那么你亦有自由给自己别样的安排。
可以在家跟志同道合的小伙伴一起制定一些假期的计划和每天的安排，这样每天一起行动，相互监督鼓励，既有动力，也有压力。
我一般在家的话也是会自己上个闹表，及时白天没事情，八九点钟怎么也要起床了。
不然睡到中午十一二点，吃个饭下午接着睡，等到晚上十一二点的时候再想睡觉可就很难了，根本就睡不着！然后第二天接着这个恶性循环，时间长了对自己身体也不好。
所以保持一个良好的作息习惯还是很重要的，最好再放假时候也有固定的锻炼时间，拥有一个好的身体才能更好地学习。
千万不要每天就宅在家里玩电脑，吃饭睡觉玩游戏，不然一个假期下来，回学校称体重的时候你会哭出来的
没有网没有网没有网，真的，只要这一条就够了。
当没有网的时候，你会放下手机出去走走；
当没有网的时候，你会去看一看放在枕边很久的书；
当没有网的时候，你会在困的时候就躺下来睡觉不再倒时差……
多年经验所得。
你对暑假作息规律的问题有什么意见？是不是和爸妈因为这个有过矛盾呢？
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