小伙一觉醒来，整个人痛到崩溃！医生：你是今天第5个了！

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转眼春节假期就结束了

大多数人也结束了放假模式

不过也有些人

为春节的“放纵”付出痛苦的代价

 白酒、啤酒、海鲜、火锅轮番上阵  半夜醒来，他痛到崩溃 
浙江宁波的小王是位年轻IT工程师，身材高大、十分健硕，即便平时工作繁忙，经常熬夜，靠着一天数杯咖啡仍然元气满满。春节期间，在亲友欢聚时，白酒、啤酒轮番上阵，海鲜、火锅应接不暇。
没想到前两天睡到半夜，一侧大脚趾突然肿胀，剧痛传来，阵阵敲骨吸髓般的疼痛实在难忍。凌晨，小王是抱足呻吟，满头大汗，第二天就来到杭州湾医院肾内科门诊。

肾内科医生一问情况，开出一套肾功能的血检单，一查结果不出意外。“小伙子，你这是高尿酸血症、痛风发作了，今天已经是第5个了……”

这个结果也让小王又崩溃又诧异，“平时都好好的，怎么就又是高尿酸又是痛风了……”

什么是“高尿酸血症”和“痛风”？人体自身细胞和摄入的食物中广泛存在一种叫“嘌呤”的物质，嘌呤在肝脏中分解形成“尿酸”。尿酸进入血液循环，通过肾脏代谢，随尿液排出体外。当尿酸生成过多，或者无法通过肾脏充分排泄，血液中的尿酸浓度就会超标，导致“高尿酸血症”。此时，尿酸结晶在关节中沉积，诱发炎症反应，就会“急性痛风性关节炎”，俗称“痛风”。痛风有哪些危害？痛风发作时足趾、手指、膝、肘、踝、腕等四肢关节红肿剧痛，往往持续数日，日不能食、夜不能寐，生活受到严重影响，真可谓美酒佳肴一时爽，痛风发作断肝肠。如果反复发作，会形成痛风结石，导致关节畸形、尿路梗阻、肾衰竭等严重后果，还会增加冠心病、中风等心脑血管疾病的风险。在杭州湾医院，健康体检者中患高尿酸血症的比例达到28%，年轻男性尤其突出，高达33%。这个患病率远远高于我国的平均水平，在华东地区也名列前茅。与此同时，因痛风在门诊求诊的患者也是络绎不绝。所以，高尿酸血症和痛风是继高血压、高血糖、高血脂这“三高”之后又一个威胁健康的常见慢性疾病。

下面这份预防小贴士请收好

① 少吃内脏和猪、牛、羊等畜肉，适量食用鸡、鸭等禽肉；

② 少吃虾蟹贝类和鲳鱼、带鱼、沙丁鱼等无鳞鱼类，适量食用鲈鱼、草鱼、三文鱼、金枪鱼等带鳞鱼类；

③ 少吃火锅、汤汁， 少喝咖啡、酒类，饮水充足要保证；

④ 规律作息，适当运动，劳逸结合；

⑤ 一旦出现疑似痛风的症状，请及时就医，遵医嘱用药。

来源：杭州日报微信公众号综合自宁波晚报、苏报融媒、搜狐健康等

图片：图虫创意

编辑：路景斓

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