好消息！静安区“老吾老计划”实现街镇全覆盖！让老人更舒服，让家属更轻松！
由于患有高血压、脑卒中、
脊柱骨裂等多种疾病，
家住富民大楼的82岁章奶奶
出现了行走困难、
下肢无力酸软等现象，
日常生活全靠更加年迈的老伴
——85岁的赵爷爷照顾。
不过自从有了“老吾老计划”后，赵爷爷独自照护的重担轻了不少——有工作人员上门教家庭照护的方法，特别有针对章奶奶的下肢按摩等技巧。
2个月后，在指导老师和赵爷爷共同努力下，章奶奶可以独自走路，一改原先扶着桌椅慢慢挪的困境，下肢的酸痛感也基本消失了。赵爷爷感叹：
原先缺乏专业知识，照顾起来不得要领，自己也累得不行。现在，她舒坦了，我也轻松了。”
区民政局负责人表示，
章奶奶老两口的情况并不是个案。
不少人认为，老人在家能正常吃喝拉撒、不吵不闹就行。但实际上，居家养老、家庭照护是一项很细致且有技术性的工作，作为老人照护者，需要很多专业技能的支持。”
2018年开始，静安区试点“老吾老计划——家庭照护能力提升项目”，通过政府购买服务方式，以实训式的“集中教学”和“个体辅导”等方式，开展失能老年人家庭照护者技能培训，缓解居家照护压力。
■资料图
目前，静安“老吾老计划”已实现街镇全覆盖，累计为18908人次开展家庭照护培训，为390户困难家庭提供居家照护入户指导，社区养老非正式照料体系不断完善。
入户指导：
手把手指导，提供个性化服务
“授人以鱼”更要“授人以渔”，为了把更多专业的照护力量引入家庭中。在“老吾老计划”中，静安向困难家庭提供居家照护入户指导——为老人建立专属“健康档案”，评估家庭服务需求，根据评估结论定制心理指导、护理康复指导等个性化照护指导服务。
指导老师们会手把手指导老人在家里做康复、做保健，这对提高老人以及家属的生活质量都特别有帮助。”区民政局负责人表示。
62岁的韩老伯由于十年前脑梗右侧偏瘫，导致生活不能自理。
我个子矮小，照顾他很费力，特别遇到翻身等体位转移，我都很痛苦。”
韩老伯的老伴徐阿姨告诉记者，有一次自己在帮助老伴从轮椅挪到床上的过程中，由于重心不稳，自己还不慎摔倒造成腰部损伤。因此，听到南京西路社区有护理方面指导后，徐阿姨第一时间在居委登记报名。
随后，项目工作人员通过入户走访评估，根据老人身体情况，从老人最需要的体位转移开始推进本次护理教学计划。
抱住颈部、拉住裤腰，自己挺直后背并稍稍往后仰，把老人从轮椅上拉起来，这样能减轻腰部损伤……”
通过护理员数次耐心指导，不论是翻身，还是床上到轮椅之间的转移，徐阿姨都全面掌握了相关护理技巧，不仅让韩老伯得到更为舒服的照顾，也大大减少了对自己腰部的损伤。
对于家住石门二路503号的吴爷爷，
项目组则在评估后，
考虑到老人
因为疾病导致生活自理能力差，
还伴随着睡眠质量低
以及精神状态不佳等实际情况，
除了为其制定护理康复指导外，
特意加入了心理指导等方案。
经过20次入户指导后，如今吴爷爷不仅自理能力提高了，睡眠质量也显著提高，心情更轻松愉悦，还能和大家打招呼、进行交流。
集中授课：
普及更多照料老人的正确“姿势”
除了入户指导，“老吾老计划”还以集中授课的形式，在社区内开展“家庭照护实务训练”，为辖区轻度失能老人及其家属提供家庭照护辅导。记者了解到，除了心理辅导、照护技巧、康复技巧、健康管理等基础课程，还会根据服务对象特点和实际需求，适当扩大课程设置范围，增加疾病防控知识、危机干预以及涉老家庭相关消防安全常识等方面的教学内容。
■资料图
前不久，江宁路街道的王老伯走路时不慎摔跤，导致腿部骨裂，正在老人为行动不便和今后会不会留下后遗症忧心忡忡时，收到了来自社区一场关于“康复保健和心理健康”课程的通知。
课程中，专业人员根据老人心理特点，将很多老年常见病的康复保健案例与大家分享，听完课后的王老伯觉得心里踏实了很多：
学习了一些有针对性的康复训练，回家就抓紧练起来。同时，我也明白了保持良好的心态对恢复健康的重要作用。从现在开始，不仅要好好康复，更要保持好心情。”
家住昌平路340弄的施阿姨，同样是江宁路街道“家庭照护实务训练”的铁杆粉丝。72岁的施阿姨平时就注重养生保健，知道社区开展了实训课后，不仅积极参加培训，还主动担任组长，帮助项目组通知、安排老人。施阿姨认为：
对于老人来说，老师授课的内容实用、有针对性，更好地帮助我们不断调理身体、调节心理，让我们的晚年生活更有质量。”
而这，
也是“老吾老计划”的意义所在——
通过为老年人及其家属
搭建学习自我照护和预防的平台，
唤醒社区老人的自我照护意识，
提升失能、
半失能老人家庭的照护能力，
从而为老年人家庭养老和
家庭照护提供更多支持。
据悉，在全覆盖、常态化开展“老吾老计划”基础上，下一步，区民政局还将在全区试点开展家庭养老床位，让失能老年人在家就可以享受机构式长期照护、阶段性专项照护和家庭照护增能服务，更大程度上缓解失能老年人家庭的居家照护压力。
记者：彭旭卉
图片：彭旭卉
部分图片：图虫创意
编辑：叶苹
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