新西兰刘毅的量化自我日志

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大家好，我是刘毅，我来自新西兰。

今天是自我量化日记的第一天。有意思的是我要学习这个软件和学会怎样拍。这种体验有忐忑有新奇。早上七点起床，但出发时已是十点四十了。除了看完新闻做准备工作，就是等天晴了。前两天一直是暴雨，今天终于放晴了。出发前顾虑还是很多。比如身上负重十二斤，身体的不适会不会给我造成压力和小挫折感。要知道以前负重二十公斤连续徒步两个小时是轻松而没有问题的。现在是特殊情况，心理和生理变化自己是否能接受。再一点中途想上厕所怎么办，这都是要考虑的问题。做了思想斗争后，我觉得我能克服这些问题，我还是想做，而且喜欢去做。十点半天放晴了，十点四十出发。

第二张图是一分十一秒走了94步。坐标图片左边其实是个美发工作室。阳光很好！开始进入上坡。

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 第四张图是右拐开始大上坡了。坐标是一家园林设计。用时三分33＂，走了259步，一分钟九十步。我不知道是否走得慢，因为我身边还没有可参照的，软件是第一次用。自我感觉是有些气喘吁吁，迈不开步子，有些压力。而且出门前刚去过洗手间，现在才不到四分钟，又想去。先忍着。

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第六张图是到农场了。气温很舒适，阳光很好。身上开始出汗了，看着蓝天白云奶牛，这是我想要的。有点小辛苦，在八分三十九秒时走了596步，果然，走完上坡的成绩是一分钟七十三步。比之前的九十四慢了。

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第八张是到达目的地超市。与原定的计划差不多。我预计的是十五分钟到达。看数据用了十四分四十九秒，不错，成绩还好。一共走了九百九十一步。一分钟走一百零四步。感觉又好了，买了点喜欢的东西。虽然我是这家超市的常客，但是由于没有借用别人洗手间的习惯，还是有些不好意思。哈哈，超市的人都很nice，强忍着是对身体不好的。好吧好吧，这件事必须要面对解决，当我不好意思提出要求时，超市的人很和善，面带微笑，亲自给我开门，我感觉挺贴心，受到尊重。这边的文化是让人感觉我乐意甚至有义务为你服务，你是值得的。后来，我大概花了八分钟，负重大约十八斤离开了超市，准备回家。

最后一张是到家的数据。一共走了1.3公里，共2135步，花了38'24".圆满。

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