［量化自我再路上］奥森日记

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08奥运给京城留下的最大福利当属奥森公园了，庆幸可以从家里步行入园。

大早起来在阳台上远眺，又是一片雾茫茫。。

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有时候对雾霾也要有种不信邪的态度，下到园里走一遭。 

进入园中，雾霾远没有居高远望时感觉的严重，此时此刻，深切感到海滢同学研制的移动空气测量仪的重要。

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做太极的红衣白发老者，谁说只有法国女人才会优雅的老去。

健步走道上洒满了阳光。。

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有段时间没有锻炼，加上担心吸入太多雾霾，选择了快走。中间小跑了一段，只有十分钟。。下面是 iPhone 上 argus 跑步部分的记录。

据汪教练介绍要坚持20-30分钟的马不停蹄的慢跑才有效果，这是接下来的目标了。

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这次是第一次启用咕咚跑步的APP。这个APP只限于记录运动，与Moves 及乐动力不同，需要给出开启和完成的指令。 记录图超赞，给出的信息完整， 中间有语音提醒，依据汪教练的畅想，以后可以发展为私人陪练呃。。

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路上不断被初春的美景所吸引，锻炼的成绩单不太漂亮。。还是看花儿吧。。

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晚上打开乐动力, moves 全天汇总，all time record, 破记录！

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此日志展示了四种不同的基于传感器、卫星定位的手机APP记录， argus、咕咚运动、乐动力、moves。可以看到记录结果差异不小，但就单纯督促自己动起来的动机来说，这种概念性的量化也算达到目的了，但是，大多数人应该不满足于此。

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